나이가드니 운동은 필수가 되었지요....
꾀만부리는할배를 단30분이라도 걷게하려고 많은노력을한답니다...
공기좋은산책로를 걷다보면 길목에 이디아까페가 있어요.....
커피를먹으면 안좋다하고 고구마는 할배에게 좋다고해서
고구마라떼를 언제나 한잔씩 시켜먹지요.....
먹어보니 별것도아닌데 맛은 일품이라......
집에서도 입이궁금하면 해먹기로했어요...
고구마를 빨리익히려고 짤라서찌고
차게식힌다음에 껍질을벗기고
우유를넣고 믹서기로 갈면 까페의고구마라떼와
100%똑같은맛으로 일품이지요....
더운여름애 간단한식사 대용으로도 괜챦다싶습니다.....
할배님과나는 입이구진할때도 고구마라떼입니다...
고구마는 여유있게 삷아서 냉장보관해두셔요...
얼음을 녛으셔도......
여러분 감사합니다.....80대노부부의 여름나기........
첫댓글 저는 오래전부터 밥맛이 없을때 여름에는 감자ㆍ고구마 나오면 고구마쪄서 우유에 갈아 먹으면 밥 안먹어도 든든 했어요ㆍ요즘 그게 고구마라떼 더군요ㆍ
전에는, 미숫가루도 많이 타먹었지요.....
얼은넣어 여름에먹으면 구수한맛은 어디에도 비할수가 없었는데요....
거기에 바나나를 같이 넣어도 좋구요
시나몬 가루를 톡톡 뿌러주면 건강에도 좋고
분위기도 더 나죠.
한때 저희도 많이 해 먹었는데 지금은 아이스아메리카노에 빠져 있어요.
저같은노인들은 청와대커피라고하나요?
3가지가 다 들어간 3coffee......