<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처:  <a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/145/0000021744" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/mnews/article/145/0000021744</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="새벽에 자주 깬다면? ‘혈당 상승’ 원인일 수도…" data-og-description="새벽녘 갑작스러운 잠이 깨는 이유는 단순한 불면증일까? 그것이 아닐 수도 있다. 이는 당뇨병 환자들에게 나타날 수 있는 혈당 수치 상승 현상인 ‘새벽 현상’일 가능성이 있다. 새벽 현상은 " data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/145/0000021744" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/145/0000021744" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/djt6NY/hyYfNaR0tC/qP2bq4huGkiCXTPPXMrA3K/img.png?width=700&height=467&face=0_0_700_467,https://scrap.kakaocdn.net/dn/q6bfw/hyYfV7Q3lC/7H5RkPWGFDr9kO24wilWe0/img.png?width=700&height=467&face=0_0_700_467"><a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/145/0000021744" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/145/0000021744"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/djt6NY/hyYfNaR0tC/qP2bq4huGkiCXTPPXMrA3K/img.png?width=700&height=467&face=0_0_700_467,https://scrap.kakaocdn.net/dn/q6bfw/hyYfV7Q3lC/7H5RkPWGFDr9kO24wilWe0/img.png?width=700&height=467&face=0_0_700_467" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">새벽에 자주 깬다면? ‘혈당 상승’ 원인일 수도…</p><p class="og-desc">새벽녘 갑작스러운 잠이 깨는 이유는 단순한 불면증일까? 그것이 아닐 수도 있다. 이는 당뇨병 환자들에게 나타날 수 있는 혈당 수치 상승 현상인 ‘새벽 현상’일 가능성이 있다. 새벽 현상은 </p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p><br><span style="color: #303038; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">새벽녘 갑작스러운 잠이 깨는 이유는 단순한 불면증일까? 그것이 아닐 수도 있다. 이는 당뇨병 환자들에게 나타날 수 있는 혈당 수치 상승 현상인 ‘새벽 현상’일 가능성이 있다. 새벽 현상은 일반적으로 오전 2시에서 8시 사이에 발생하며, 다양한 요인이 결합하여 나타나는 것으로 알려졌다.</span><br><br><span style="color: #303038; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">새벽 현상이란 무엇일까? 전문가들은 새벽 시간대에 코르티솔, 성장호르몬, 글루카곤 등의 호르몬이 자연적으로 분비된다고 설명한다. 특히 제2형 당뇨병 환자는 혈당 조절 능력이 저하돼 아침에 포도당 수치가 급격히 상승할 수 있다.</span><br><br><span style="color: #303038; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">혈당이 상승하면 수면 중 각성이 유발되어 잦은 배뇨나 구강 건조 증상이 나타나면서 밤중에 여러 차례 깨어날 수 있다. 혈당 조절이 원활하지 않으면 수면의 질을 떨어뜨리는 뒤척임도 증가한다. 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔이 수면-각성 주기를 방해하여 수면의 질을 저하할 가능성도 추가된다.</span></p><hr data-ke-style="style1"><p> </p>
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첫댓글 와 최근 4일동안 연속적으로 새벽에 깼는데...
난가봐....
혈당이 오를만한걸 먹지도 않는데 왜지.....
나 요즘 새벽마다 깨는데....
ㅅㅂ나네
외근 때문에서 이번주 내내 나가서 먹었더니 자주 이리 깨던데 후 ㅡㅡ 다시 식단 해야지
헐...나 맨날깨는데....저녁 소식해야겠다....
씁 난가봐.,, 요즘 잘 못자고 4시,5시,6시 계속 깨는데
난가봐. ...맨날깨ㅜㅜ 그리고 입마름 증상도 있어
시히히히발... 이거였구나 내가........
나는 요즘 가래때메 물 많이 마시고 자서 새벽에 한번 깨서 화장실 갓다오긴 해… 찝찝하군ㅠ
나냐
나잖아ㅜㅜ
헐 시발 이거 난데.. 가끔씩 잠 안오고 화장싷 겁나 자주가는 날이 잇음 ㅠ 피곤해 미춰버림
헐...요즘 안그래도 식후에 잠 진짜 많이 오는데 가능성 있어....