스크랩 흥미돋 칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg

[용호초로 나온나 시뱅알]

출처 : 여성시대 (파기름짜장면)

미방

웬만한 유산소 다 바름
숨가쁠정도로 달리기해도
수영이 더 많이 태움

100칼로리 소모하는데
10분 남짓 걸림


진입장벽 높은 거 빼고는
다이어트에 최적화된 운동


+)
내 기준 칼로리 소모 비교

[용호초로 나온나 시뱅알]

배는 잘 안 빠지지만 인정

[힙합은안멋져]

하고나면 배고파죽어

[호그스미드]

강습들을땐 빠지는 속도 그냥그랬는데 자유수영가서 한시간 뺑뺑이 돌면 존나 잘빠져

[이츠실제상황]

어릴뗀 배만 고팠지 힘든거 몰띾는데 다 커서 간만에 하니가 지낮 존나힘듦 ㅠㅠㅠ 하 숨도 짧아지고

[고양이는파란색]

하고싶은데 수켓팅 너무 힘들어..

[용호초로 나온나 시뱅알]

겨울에 추워서 등록 덜 하는 시기 노려야함

[제아이스티로]

근데 걍하면 쉬는타임이 많아서 ..안쉬고 뺑뺑이 계속도는기준일텐데 그럼 진짜죽어 개힘들어

[머해먹구살지]

작년에 제일 잘한 일 수영 배운거

[하루키]

수영은 안힘든데 칼로리많이타는구나

[노네임우먼]

ㄹㅇ 칼로리 소모 오져서 수영 끝나면 배 겁나 고픔ㅋㅋㅋ그때 방심하면 끝장임ㅋㅋㅋㅋㅋ

[냠쿠키]

1시간에 1500돌고 오는데 난 왜 수영이 안힘들지 그래서 운동한거 같지도 않고 그냥 재밌게 놀고온거 같아

[흰색회색검정]

수영은 그만두면 알 수 있어 그때부터 살이 엄청 찌더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[용호초로 나온나 시뱅알]

ㅇㅈ ㅠㅠ

[가족계획지우]

수영맛들리면.. 억지로 속력내느라 어깨 회전근개 나가서 물리치료받는중에도 수영장가서 킥판발차기로 50분동안 1.2키로 조지는 사람이 됨...

[호랑Ol]

블댓ㅋㅋㅋㅋㅋ

[과일박사]

이거 내 얘기잖아;;

[빜보]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊㅋㅋㅋ이거나잖앜ㅋㅋㅋㅋ

[steal like an artist]

진짤까? 근데 왜 난 뛰면 얼굴 시뻘개지고 170도 찍는데 수영하면 얼굴 평온하고 심박은 안재봤는데 숨이 안차.. 참고로 최대속도로 한거임.. 근데 속도자체가 신기하게 안빠르긴해 수영을 몇년이나 했는데

[Rachel Weisz]

그리고 너무 재밌어

[비우는삶]

살빠지는건 모르겠지만.. 체력이 좋아짐 ㅜ

[come on Jessi]

나 7살부터 9살까지 수영했었는데 수영끝나고나면 겁나먹음 근데 9살때 그만뒀는데도 먹는 양은 똑같아서 겁나 찜

[오뚜기 짜장면]

나도 수영끝나면 꼭 컵라면 먹었음..

[ningningning]

오 자전거도 뛰는거보다 칼로리 소모가 높네??? 오늘 공복에 15분했는데 열심히하겠슴다,,

[바나나사과유산균]

아 귀여웤ㅋㅋㅋㅋ

[ㅈ1구]

하겐다즈에서 알바할때 새벽수영 다녔는데 매일 마카다미아넛 퍼먹어도 살하나안찜..

[일본좃가튼새끼들]

ㅈㄴ 빡쎄게 하면 식욕 사라짐... 먹을 힘이 없어 ㅋㅋㅋ

[구자욱 5]

대신 식욕 개오바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Whiplash]

진짜 수영하면 입맛이 그렇게 돌아 맨날 배고파

[빵실이처돌이]

식욕미침 난 쪘어 진짜 열흘 굶은 기분이야

[분개해서 일어나도 161]

그래서 코로나때 수영못가는데 먹는건 똑같이 먹어서 개많이찜ㅋㅋㅋㅋㅌ ㅠ

[나는지상에서천국을바란다]

ㄹㅇ 너무 신기해... 그렇게 힘들지 않는데도 심박수 190 그냥 찍어버림...

[빜보]

단점은 입맛 싹돌게함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[석아저씨족발]

옛날에 주5일 새벽수영 존나게 하고 10키로정도 빠짐....

[담타콸서포네토는내집]

성장기때 하도 안먹고 키가 안커서 엄마가 수영보냈어. 그때 식욕 폭발해서 반에서 2번째로 키큰 학생됨..ㅋㅋ 진학하면서 그만두고 성인되서 다시 수영하니까 그냥 물개됨 ㅋㅋㅋㅋ 확실히 올인클루시브 같은 호텔가서 하루죙일 수영하면 밥양 많이 들어가서 좋더라!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[그노무팔꿈치]

근데 30분 계속 수영하는 건,,,사실상...불가...

[파도가 기울고 있어]

헐 10분에 100칼로리?????????????????

[하우스매니저]

뺑뺑이할 때 숨이 턱끝까지 차올라요,,

[한국언론신뢰도최하위]

요령생겨서 안힘들면 어케요..

[뭐죠]

근데 뭐 존나 처먹게 됨 ㅠㅠ