흥미돋 드라마틱하게 나트륨 섭취를 줄인 한국

[하있보이]

출처: 여성시대 하있보이
https://x.com/kirina77/status/1853622608845214102

한국인들 예전에는 짜게 먹었던 게 맞는데

드라마틱한 수준으로 나트륨 섭취가 줄었다고 함

세계보건기구(WHO)가 발표한 점수표인데

점수가 높을수록 나트륨을 줄이기 위한 노력을 열심히 했다는 뜻임

한국 제법 열심히 했음ㅋ

나트륨 섭취량(2019년 기준)

일본>>>>>미국>영국>>한국>>핀란드>>>>캐나다

이 정도면 한국 괜찮네..

근데 반전은 WHO 나트륨 섭취 권고량이

2000mg/일이라는 것임(하늘색 선)

(한국은 평균 약 3200mg/일)

전세계 대부분 국가들이 짜게 먹고 있음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아무도 지키지 않는 권고..

한식이 나트륨을 줄인지가 언제인데 아직도 이런 옛날 이야기를...
한국은 전세계에서 가장 드라마틱하게 나트륨을 줄인걸로 WHO가 칭찬한적도 있음. 한식은 더이상 과거의 한식이 아님. https://t.co/8FHqSZ6CiP pic.twitter.com/WLtfrbbW5x

— 기린아 (@kirina77) November 5, 2024

[파니니팡]

어떻게 줄인걸까

[하얀마음백범김구]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나라들 다 권고 선 밖에 있는게 웃기다

[제발요~~]

그래서 라면이 싱거워진건가...!

[갈무열]

설탕도ㄹㅅㄱ

[좋커위커]

한동안 짜게 먹는거 엄청 경고하고 난리였는데 그게 효과가 있었나봐! 이제 당도 줄이자 아자아자!

[밈무무]

우리 요즘 혈당도 낮출려고 엄청 노력하잖앜ㅋㅋㅋ이게 다 동치미, 저속노화 어쩌고들 덕분

[Bestver]

화이팅!

[호서거더]

뭔ㅋㅋ잡곡밥 적정량에 나물이랑 간 약하게 한 맑은 국이랑 먹으면 살 쫙쫙 빠지는데 당뇨 비만에 안 좋다니

[춤을추어요]

이제 당 줄이자!!!! 한식 짱!!

[피오니가든]

가보자고

[동물너무사랑해]

다들 건강챙기자고 레츠고

[후추갈갈이]

다 권고보다 짜게 먹는게 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 안그러면 뭔 맛으로 먹냐고~~

[Plum Blossom]

한국인들이 괜히 여행가서 다 음식 짜다고 하는게 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[시원한게좋아]

아니 근데 2그램 이하 먹기 엄청 힘들더라 3그램만 해도 정말 잘하는 거 같음

[오리너굴히]

일본 음식 진짜 짜더라..,

[명언제조기박명슈]

한국인들 약간 저런 국제적인 기준에 벗어난다? 이러면 말잘듣고 잘지키는거같애 비슷한예로 코로나백신ㅋㅋ

[아가사크리스티]

일본음식이 진짜 짜구나 어쩐지 출장갔을 때 먹는 것마다 짜더라니.. 혐한당한 줄

[한국언론신뢰도최하위]

싱겁게먹기연구소화이팅!

[어찌나 대단했는지]

근데 또 너무 싱겁게 먹으면 그건 그거대로 건강에 안 좋더라 어느정도의 염분은 필요해..특히 여름에..그리고 주변에 짜고 맵게 먹는사람들이 건강안좋은건 아직 못봤는데 달고 기름지게 먹는 사람들 건강이 훨씬 안좋았고 단거 좋아해서 입터지는 사람들 차라리 햄버거로 막으란 얘기처럼 어느정도 간과 감칠맛은 필요하다고 생각함. 물론 '어느정도'..우리집은 엄청 싱겁게 먹는데 한국인들은 마라탕 국물까지 마셔서 깜짝놀람

[라임이나레몬이나]

222 솔직히 염분 섭취는 좀 더 해야됨 ㅠㅠ

[고슴도치의 도둑질]

근데 이제 반대로 한식이 다 너무 달아

[고내기]

한식이 대체로 달고 싱거워졌음

[행운의유재석토끼]

음식 싱거운건 괜찮은데 짠 건 진짜 못참겠음.. 그냥 못먹겠어 ㅠㅠ 아주 좋은 현상이야

[귤락도 ROCK이다]

일본 출장 갔다가 진짜 국물 먹고 뱉어버림 존나 짜

[월남쌈먹고싶다ㅠ]

근데 졸라 달아짐