흥미돋 내 기준 제일 살 팍팍 빠지면서 입 안 터지는 식단법은.twt

[(본인 닉네임..)]

출처: https://theqoo.net/square/3632042618

[들깨칼국쉬]

과자 어케 끊지... 생리때즘 자꾸 먹어

[크리스토퍼 몰랑]

결국 입터지잖아..?

[댓글료정]

3을못함,..ㅅㅂ

[뷰글뷰글]

진짜 짜증나 생리 일주일 전 되니까 소름 돋게 단거 땡겨

[심술2]

엥 ㅈㄴ 터질것같은데 뭔소리지...
밥을 2 끼맘 원래의 반만 처먹는건 ㅈㅅ한데 조삼모사로 한끼처먹으라는거에요

[모네]

매일 1끼에 연두부, 낫또 먹기

[윤석열을탄핵하라하라하라]

하루 두끼를 평소 1/2씩 먹으면 걍 초절식 아님..?ㅠ

[@슈화]

근데 하루 두 끼에 적당한 포만감 들 정도로 먹고 과자, 액상과당 (과자 반 봉지, 음료 한두 캔) 먹는다고 해도 체중 유지는 그냥 됨

[죙일누워있고싶음]

3번,,,

[졸려씨핥]

저렇게 먹는데 어떻게 입이안터짐..대자연기간에 도르마무됨<입터진거잖아요 ㅠ 다이어트는 감량후 2년이상 유지한사람만 글쓰게해야됨..

[메귀리]

2222 우린 그걸 입 터진거라고 해요 ㅎ...

[키듀키듀키듀키]

단식, 원푸드, 식단 이런것보다 그냥 먹고싶은걸 조금만먹으면 다이어트도 오래할수있고 폭식도 안하게되더라.

[바르다가사랑한얼굴들]

나 공복혈당 100 조금 넘게 나와서.. 1/2까지는 아니더라도 2/3정도 먹었는데 살이 조금씩 꾸준히 빠지더라. 그렇게 먹다보니까 속 편한게 뭔지 알게돼서 굳이 노력안해도 많이 먹고싶지가 않음. 밥보다는 반찬위주로 먹고. 그러다보니 또 그냥 밥보다는 현미밥으로 먹고싶고. 그렇다고 먹고싶은거 안 먹는건 아니고.. 배달시키면 억지로 꾸역꾸역 먹던거 덜어좋고 현미밥이랑 먹고 이런식으로ㅋ

[약한나는나도원치않는다]

걍 간식,술 싹 끊고 하루 2끼 먹는데 탄수는평소보다 줄이되 단백질 양껏 먹어야함.. 걍 그게 편해 일반적으로 일하고 공부 하루 9시간씩 하면서 하기에는..
끼니말고 다른거 안먹고 운동 쫌하면 진짜 과체중인 사람은 엥간하면 빠짐..

[목넘이 마을의 개]

반식 먹는데 어케 입이 안터져요

[으랴어어어]

2가 되냐고..ㅜ 그게 안돼.. 따흑

[뿌뿌링뿌링]

나 저렇게 사는데 진짜 속편해서 좋아
취업하고 아점저야식 총 네끼먹는 삶 살다가 고혈압. 대사증후군 떠가지고ㅜ 저렇게 바꿨는데 감량잘되고 건강하게 유지중
트윗처럼 생리때 입터져서 과자조금 먹는데 끝나면 다시 괜찮아져 근데

[빤꼰살사뽀르빠보르]

반절을 어떻게 먹어요ㅠㅠ

[바다보며 책읽기]

간식 어떻게 안먹죠

[돈복좀줘]

맞ㅁㅏㄹ임 양만 줄여도 선방해

[욜로리욜로링]

+야식 안먹기... 야식 먹는게 습관인 사람들은 양 안줄여도, 간식 먹어도 밤에만 안먹으면 살 빠짐 특히 비만인 경우 쭉쭉 빠짐

[개막찵여]

2를 하면 3을 하게된다구요 ㅠ

[승택]

3번 못참겠아ㅠ

[고타마 싯다르타]

근데 하루 두끼에 먹고싶은 메뉴 평소 먹는 양의 반만 먹고 간식 안먹으면 하루 기초대사량 다 못채움ㅠㅠ 절식임

[2025행복]

도루마무 레알ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[잔루는만루]

난 1,2하고 아이스크림 먹었는데도 살 빠짐 먹는 양이 젤 중요한듯... 맨낳 속 더부룩하게 살았는데 내가 그동안 내 양보다 많이 먹고 살았는지... 양 줄이니까 속이 편해지더라..

[고양이가세상을웅앵]

그냥 평소 식단대로 먹는데 그 일부를 양배추로 채우기만 해도 살이 빠지더라고 양배추 마이 잡솨

[오믈렛]

와 하루 세끼 먹는 사람 많구나 나는 기본이 두끼인데.. 아침에 더부룩해서 뭐 못먹음 ㅜ 그리고 아침잠 많아서 더 자야돼..

[젤리구리구리]

2가 안돼ㅠ 안멈춰진다고요

[반드시성공할사람]

나 하루 두끼 먹는데 기초대사량도 채우기 힘듦... 2번 전제에서 치킨피자마라탕 먹을거면 채우겠지만

[애애애애애애옹옹]

나 점심에 2로 하는데 진짜 살 잘 안찌긴해
과자 액상과당은 원래안먹어..

[루꼴라애플브리]

합쳐서 한끼 먹는건데 어떻게 입이 안터져..? 저걸로 성공한 사람은 무슨 다이어트를 하든 성공할듯

[홀홀감쟈]

1 2 는 지금도 하는데 3이 도저히 안돼 과자가 안됨...

[환경의날]

믹스커피 못참겠어ㅜ

[칷,,탄핵핧아,,!]

원래 하루 두끼
점심 양 줄이는중
과자 액상과당은 안먹는데 아이스크림 줄여야지..

[딥치즈 베이컨 포테이토]

아이스크림 진짜 한참 먹을 때 살 많이 찜ㅠ

[뫄뫄우우우]

대자연만 아니면 ㄹㅇ쌉가능 ㅅㅂ

[Amoroso]

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