<p>턱걸이를 하고 싶은데,</p><p><br></p><p>저 다니는 헬스장에 있는 턱걸이 운동 기구에 매달려 보았는데,</p><p>단 한개도 못했습니다.</p><p><br></p><p>너무 창피하여 </p><p><br></p><p>집에서 틈틈이 턱걸이 해서 힘 기르고 나서 헬스장 가서 턱걸이 하려 하는데.</p><p><br></p><p><br></p><p>방 문짝 양쪽에 </p><p><br></p><p>나사나 못 박는 일 없이 </p><p><br></p><p>턱걸이 봉을 달수 (?) 있다는 말을 들었습니다.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>어느회사 어느 제품이 좋은지 추천 좀 부탁 드립니다.</p><p><br></p>
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굳이 운동 다니신다면 이중 돈 투자할 필요가 없을 것 같네요. 운동 잘할려고 짐 다니는건데요. 집에다가 기구 설치해서 할 필요까지 있을까요? 턱걸이가 될려면 우선 체중이 적게 나가야 하구요. 등과 팔 힘도 좋아야할 것 같네요. 대충 봐두 이것이 단기간내에 되는 것이 아니니 그냥 편안하게 짐에서 관련 부위 운동하시면서 훗날을 기약하시고 정 섭섭하시다면 매달려 있기 하시면서 팔 힘을 키우셔도 되구요. 같이 운동 다니시는 파트너가 있다면 도움을 받아서 턱걸이 하셔두 되구요. 혼자 운동하신다면 짱짱한 고무 밴드 턱걸이 봉에 걸어 맨 상태에서 아래쪽은 굽힌 다리에 걸어서 고무줄에 탄력의 도움을 받아서 하셔도 됩니다.
첫댓글 지금은 없지만 예전에는 쏠쏠하게 몸풀었더 기억이....브랜드는 모르겠지만 제품자체는 비싸봐야 2-3만원대일껍니다..^^
헬스장에서 꾸준히 연습하면서 점점 늘어가는 모습을 보여주는게 좋지 않을까요?
정말 턱걸이 한 개도 못해요. 저도 제가 이 지경인줄은 몰랐어요. 집에서 힘 기르고 헬스장 갈래요.
아직내방에달려있는데잘안쓰게되더라구요옥션에서찾아보세요싸고괜찮은물건많아요
요즘엔 불사조철봉? 이게 대세더군요
랫풀다운 열심히 하시면 턱걸이도 되요..집에 설치하면 100% 옷걸이로 변함.
랫풀다운이요? 아하~ 그렇구나. 헬스장가서 랫풀다운 머신 많이 할게요. <- 다른건 못해도 이건 곧잘 함. 감사합니다. ( 안 그래도 집에서 내가 과연 운동을 할까? 하고 구입을 고민 하던 중였어요 )
굳이 운동 다니신다면 이중 돈 투자할 필요가 없을 것 같네요. 운동 잘할려고 짐 다니는건데요. 집에다가 기구 설치해서 할 필요까지 있을까요? 턱걸이가 될려면 우선 체중이 적게 나가야 하구요. 등과 팔 힘도 좋아야할 것 같네요. 대충 봐두 이것이 단기간내에 되는 것이 아니니 그냥 편안하게 짐에서 관련 부위 운동하시면서 훗날을 기약하시고 정 섭섭하시다면 매달려 있기 하시면서 팔 힘을 키우셔도 되구요. 같이 운동 다니시는 파트너가 있다면 도움을 받아서 턱걸이 하셔두 되구요. 혼자 운동하신다면 짱짱한 고무 밴드 턱걸이 봉에 걸어 맨 상태에서 아래쪽은 굽힌 다리에 걸어서 고무줄에 탄력의 도움을 받아서 하셔도 됩니다.
네. 저도 지금 마음 다시 먹고 있는 중입니다. 집에다가 운동 기구 두면 자꾸 안하게 되어요. 나중엔 빨래 걸이 역할만 하고 먼지 쓰고 있고 그렇더라고요.
턱 걸이 봉 얼마 안해요 맘 먹었으면 옷걸이가 되던 말던 상관없이 시작해 보세요 제 집에도 달려있는데 의지 차이입니다 있으면 하게 돼요
하나가 두개되고 두개가 세개되죠
랫풀 추천
렛풀다운이랑 이두운동에 집중하시고 체중 감량하시면 하나, 둘 늘어날겁니다.