스크랩 흥미돋 라떼는 다이어트 유튜버보단 이런걸로 홈트함

[밈민밈민]

출처 : 여성시대 (고추참치쌈)


20후반
30대 여시들은 알만한 다이어트 영상들
그시절 에트에도 후기 많이 올라왔었음




https://youtu.be/SnjV3DIzhl4

지옥의 빌리부트
원.투.쓰리.뽀.빠잎.씩.셉은.에잍
라운원.라운투
다우닛

하고나면 다리 후들거리면서 계단 내려가는거임






https://youtu.be/JCmp_1achbI

이소라 다이어트
똥배라고하죠?크흪





https://youtu.be/jpTQdM7okkI

티파티 허리운동
사이드투사이드
ㄹ취앤앨보우

이거 할 때 흉통에서 훅훅소리났었음





https://youtu.be/LZWORB39zQk

강하나 하체스트레칭
세상에서 숫자 제일 느리게 세심
아픔을 즐기셔야해요~



그 외
불타는 허벅지
기아팔뚝(코르셋 오졌던 시절 명칭)

[젠틀움]

부트캠프 그때 참 힘듭ㄴ었어

[무등신]

빌리부트로 복근 만들었었다..

[뫄뫄우우우]

빌리부트 개재밌음 ㅋㅋㅋㅋ

[포카칩1등생감자]

이소라 티파니 강하나 다햇네…

[밥찷여;;]

너무나도 딱 내가 하던 것들이라 놀라움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[치즈라볶이먹고싶어]

안해본게 없어요ㅠ 나 이소라 전파자여서 학교가서도 쉬는시간마다 애들이랑 함 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 허벅지 빼는 부분 개열심히함ㅋㅋㅋㅋㅋ빌리부트는 그 팔 후루루루훙ㄱ 돌리는 부분이 젤 좋음 ㅋ

[왜몰라나를]

이소라로 살빼봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[박봉진]

클라우디아

[그냥받아들이며산다는것]

티파니 재밌어

[세일러 쥬피터]

강하나 걍 교과서 그잡채

[분석궁예좋아함]

기아팔뚝 가져와

[인사박습니다햄]

와 추억이다

[잘한다아]

티파니 효과있어? 한번 해보고 엄청땅기긴했는데

[뇌빼고민주당이라했다]

윗배랑 통허리는 효과봄!
아래뱃살은 놉

[요레요루]

강하나 아직도해ㅋㅋㅋㅋㅋ

[흐아아아암쩝]

흉통에서 훅훅이랑 똥빼라고하져?크흪 이거 진짜 공감돼 미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[한남재기기원]

빌리부트 ㄹㅇ 추억이네

[S윤탄석핵열2]

캐시언니 어딨어

[그만혀]

22ㅋㅋㅋ

[sofarsogood]

라떼는 폭풍살빠지는춤? 그거ㅋㅋㅋㅋㅋ

[샵다이소]

조혜련 태보도.. 안해본게없네진짴ㅋㅋㅋ

[애플망고애플망고애플망고]

난 그 5분에 100칼로리인가 그 일본영상 개열심히따라함

[I open at the close]

진심 이소라만한게없음 어떤 홈트를 해도 끝은 결국 이소라언니로 돌아오게됨 ㅜ 특히 옆구리운동 .. 효과개미쳐 ㄹㅇ

[키마쿠마]

다해봄..ㅋㅋㅋ 클라우디아 쉬퍼도 많이했는데 아는 여시ㅎ 예전엔 유튜브말고 다운받아서 봤는데 추억이다

[시르사아사나]

조혜련 태보 미만잡 이거 너무 좋아 아직도 해

[잔정이많은여시]

다해봣어요

[예민충꺼져좀]

캐시언니 생각햇네

[stitch detail shirt]

이소라>빌리부트>캐시가 제일 마지막
빌리부트 진짜 힘든데 효과도 좋아서 그당기 빌리부트 전도사였늠ㅋㅋㅋㅋ

[그뤡?]

옥주현 요가도ㅋㅋ

[맥모닝치킨치즈]

나 옥주현요가 좋아했음

[제로초록매실]

클라우디아랑 캐시언니두요 ㅠ

[봄날의 햇살 채수연]

다 한번씩 거쳐갔던 분들이라 놀랍지도 아늠...ㅎ

[김또영]

티파닠ㅋㅋㅋㅋ

[푸헤겔]

다해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[어ㅑ]

펌잇업+마일리사일런스 섹시레그 ㅎ

[라즈베리타임즈]

와 티파니 흉통 훅훅 소리 나는 거 다 그런 거였구나 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[SeanOpry]

나두 펌핏업 ㅋㅋㅋㅋ

[맨날맥날]

나 클라우디아 ㅋ

[어디가셧]

1 2 로 20키로 뺌

[Qoooq]

다해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[블랙맘마는나야에스파파는될수없어]

티파니재밌었어 둠칫둠칫

[엘지 휘센 에어컨]

티파니하고 허리 다음날에 ㅈㄴ아팠는데 ㅋㅋㅋㅋ 글고 이소라꺼는 헬스장 갈때마다 했는데 효과오짐

[Ling Ling]

이소라+강하나하체 조합은 지금도 함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[닉냄할개업서]

미친 ㅠ 다 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[소잃고뇌약간고친다]

티파니 개미쳤음 ㅠㅠㅠ 요새도 가끔 하잖아

[내인생잘될게뻔해]

존나 튼튼했음 나

[바닐라 라떼]

저거랑 기아팔뚝 불타는 허벅지

[레인보우시티]

티파니밖애 안해봤지만 진짜 짱이야 티파니