<p>의지를 돈으로 사는거임 -> 해도됨</p><p>돈많아서 보조필요함 -> 해도됨</p><p>어느정도 익숙해져서 심화운동 배우고 싶음 -> 해도됨</p><p>바디프로필 찍을수 있을정도로 몸 만들고 싶음 -> 해도됨</p><p> </p><p>근데 그냥 건강목적으로 적당히 체력, 근력 키우고 싶어서</p><p>헬스 입문한거면 무조건 할 필요는 없음</p><p> </p><p>요즘 월2회 세미피티도 많아서 그때 잘 모르겠는</p><p>기구만 물어보면 되고 요즘 유튜브로 설명 지인짜 잘 나와있어</p><p>헬스장에 있는 핫바리 트레이너보다 유튜브에 </p><p>더 전문적이고 운동 잘하는 분들 넘침 그사람들 왜 활용안해</p><p> </p><p>하체운동이라 치면</p><p>머신레그프레스, 머신레그익스텐션, 힙어브덕션 정도 알면 되는데</p><p>요즘 기구들 고립 잘돼서 무게 욕심안내고</p><p>유튜브에 나온 설명대로 적당히 하면 다칠일 없음</p><p>이거 배우는데 1회 6-7만원 주는거 진짜 개돈낭비임</p><p>차라리 회원권 다른곳보다 조금 비싸도 머신 좋은거 쓰는곳 그런곳 가</p><p> </p><p>상체 3-4개 하체 3-4개 머신만 습득하면 (유툽으로 쌉가)</p><p>해외든 어디는 나가서도 운동 하는거 가능함</p><p> </p><p>그러다가 체력 근지구력 좀 오른거같고</p><p>운동에 욕심도 생기고</p><p>더 심화해서 프리웨이트도 배워보고싶다</p><p>그럼 그때 피티 받는거임.....</p><p> </p><p>헬스장 가면 피티받는 사람들 죄다 여자들뿐이야</p><p>여자들 돈아끼셈 제발..</p><p>헬스는 원래 월 5-6만원으로 가성비 있게 하는 운동이라구요 ㅠ</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>* 난 그래도 좋았는데? 추천하는데?</p><p>=> 안받는거보다는 받는게 지름길일순 있지요</p><p>근데 <b>'무.조.건' 시작을 피티로 해야한다는 인식을 바꾸고싶은 글임 </b></p><p>이거때문에 진입장벽 느껴서 시도도 못하는 사람들 많더라.</p><p> </p><p> </p><p>* 피티 안받으면 다쳐. 받아야해</p><p>=> 운동에 적응 안된 몸에 무리하게 피티부터 받다 다치는 경우도 존많임. </p><p>그래서 혼자 적응해보고 고려해보는걸 더 추천하는거임</p><p><a href="https://www.hankyung.com/article/2020062301441" target="_blank" class="ke-link">https://www.hankyung.com/article/2020062301441</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="근육 키우려다 '악~' 헬스장 PT 피해 속출" data-og-description="근육 키우려다 '악~' 헬스장 PT 피해 속출, 강습 받던 중 부상 당해도 보상 까다로워 분쟁 잦아" data-og-host="www.hankyung.com" data-og-source-url="https://www.hankyung.com/article/2020062301441" data-og-url="https://www.hankyung.com/article/2020062301441" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/eE14M/hyYqQKw4lg/k8OKA9Co2qouVvIyZKxk5k/img.jpg?width=300&height=353&face=0_0_300_353"><a href="https://www.hankyung.com/article/2020062301441" target="_blank" data-source-url="https://www.hankyung.com/article/2020062301441"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/eE14M/hyYqQKw4lg/k8OKA9Co2qouVvIyZKxk5k/img.jpg?width=300&height=353&face=0_0_300_353" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">근육 키우려다 '악~' 헬스장 PT 피해 속출</p><p class="og-desc">근육 키우려다 '악~' 헬스장 PT 피해 속출, 강습 받던 중 부상 당해도 보상 까다로워 분쟁 잦아</p><p class="og-host">www.hankyung.com</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>* 혼자 하기 넘 쭈뼛거리고 얼탈거같다죠,,</p><p>=> 그 누구도 당신에게 관심없습니다.. 츄라이</p><p>그리고 헬스장 머신 브랜드랑 기구 이름 검색하면</p><p>(예시: 테크노짐 힙어브덕션 사용법)</p><p>알려주는 블로그 유튜브 영상 오조오억개임 </p>
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나 처음에 헬스 등록할 때 상담해주던 여트가 진짜 상담 잘 해줬었음.. 자기 실적 채울 수도 있는데 남자들은 유튜브 보면서 먼저 해본다고 회원님도 해보고 안되면 pt 생각해보라고 해서 유튭 초보자 하는거 보고 기구 5가지 하는데 할만하드라!! 레그컬머신이 유튭 설명해주는 곳이랑 달라서 못 찾고 있었는데 프론트에 얘기하니까 찾아서 사용법 잘 알려줬었음
어차피 운동 많이 안 해봤으면 피티해봤자 정말 도움되는 수업 못 해 체력도 부족하고 너무 기초 없으면 50분동안 알려줄 지식은 한정적인데 유튜브에 다 공개된 지식 알려주면 돈값 하기 힘듬 그니까 혼자 해보고 정체기 오면 피티를 고려해보자는거고 기구 어떻게 다루는지 정도는 보통 오티때 해주니까 그때 배우고 최대한 매일 조금씩 하는걸 습관부터 들여보도록 하고 익숙해지면 분할로 운동하면서 루틴 만들고 (초보자 루틴 검색하면 나옴) 주변에 헬스하는 사람 있으면 같이 운동하자 그래서 도움 받아 헬스장 가면 남자들 다 지들끼리 도와주면서 기초운동 배우는데 여자들 딱봐도 초본데 다 피티받아 ㅠ 지갑 너무 쉽게 열어 여자들 돈아껴‼️
ㅁㅈ 웬만한 기구 다 그 타켓근육 쓸수있게 나와있기때문에 다칠 위험이 적어 다치는건 어? 나 좀 힘 되는데 무게함 올려봐? 하다가 다치는거임 나 피티 처음인데.. 운동 해본적 없는데.. 하는 사람들은 기초체력 먼저 올리세요(런닝머신으로 걷기,뛰기, 마운틴 등등) 기초체력 떨어지면 뭘 시켜도 본인이 제대로 따라하기 힘들어서 받아놓고 아 돈낭빈데? 싶은거임
첫댓글 맞는말이야
그리고 기구 하는법은 피티 결제 안해도 하는 방법은 프론트에 물어보면 알려줌!!
그리고 차음 기간권 사면 1-2회정도는 오티 형식으로 가능한데 그거만 받아도 충분!!
유튜브에 '헬스장 처음', '헬스장 초보' 이런 거 검색하면 떠먹여주는 영상 오조오억개 나옴.. 나도 처음이라 겁나서 피티 받을 생각했었는데 전문가인지도 모를 남트한테 50분에 6~7만원씩 주는 거 개아까워서 손품 좀 파니까 혼자 시작하는 것도 별 거 아니더라
ㄹㅇㄹㅇ..! 진짜 다~~떠먹여주는데.. 유튭 활용 많이 했음 좋겠어 시작이 어려운건 나또한 그랬으나 하다보면 별거 아닌게 헬스라죠
그냥 헬스장 가서 카운터에다 처음이라 기구 가르쳐주셨으면 한다고 말하면 돼. 그럼 할수있는거 최소한으로 가르쳐줘 그거부터 시작하면 됨요
삭제된 댓글 입니다.
앱 직접은 안써보고 쓰는거 구경은 해봤는데 시스템 괜찮더라 남자들이 주로 하는 운동이라 그런지 영상, 앱 등 활용할 컨텐츠 천지더라고 ㅋ .. 여자들도 다 뽑아먹길
프리웨이트아니고 머신으로만운동하는데 피티받는거 ㅣ면 좀돈아깝긴해 ... 머신으로하면 진짜 헬트들 말벌아저씨마냥 뛰어올만한 자세로 하는거 아닌이상 웬만하면 자극먹어서 유튜브보고도 충분히할수있어... 무리해서 무게 치는거아니면 다치기도힘들어 너무겁먹지말고 피티받을돈으로 단백질이나 더 사먹자
진심..ㅋㅋㅋㅋ너무 아까워 피티받는거보면
오.. 안그래도 기구 사용법 잘 몰라서 피티받을 생각만 하고 있었는데 알아보다가 넘 비싸서 포기햇었음 ㅠ 오늘부터 유툽 보고 다시 시도해봐야지!! 이런 글 너무 고마워!
여시 충분히 쌉가~~! 득근하고와 💪🏻
트들보다 유튜브가 더 잘 알려줄 때도 많음 진짜로... 하루에 머신 한두개 건드려보겠다는 마인드로 다들 많이 다니면 좋겠어
안해도 됨 처음에 유튜브 자세 절대 안 되는거 가르침을 못 받아서가 아니라 몸통이 그 자세를 그대로 수행할 근력이 없어서 그런 거라 유튜브 보고 몇 주만 얼레벌레 따라하면 대충 정자세로 다듬어짐
ㅁㅈ 나는 의지박약이라서 피티하긴 햇는데 이제하산할까 생각중ㅋㅋㅋㅋㅋ확실히 혼자보단 운동을 더 하긴하는데 돈아까운것도 맞어...
맞아 나도 그랬어 아무리 생각해도 피티에 돈쓰기기 아까워서.. 유튜브로 배워가지고 기구 하나씩 연마했어 헬스장 기구 몇개만 할줄알아도 근력운동 충분히 돼
자세 맞는지는 애매하면 여시들한테도 물어봄 어디가 자극이 오는게 맞냐 이런식으로~
신봉선 유튜브랑 엉빵핏 쇼츠 추천!
나 처음에 헬스 등록할 때 상담해주던 여트가 진짜 상담 잘 해줬었음.. 자기 실적 채울 수도 있는데 남자들은 유튜브 보면서 먼저 해본다고 회원님도 해보고 안되면 pt 생각해보라고 해서 유튭 초보자 하는거 보고 기구 5가지 하는데 할만하드라!! 레그컬머신이 유튭 설명해주는 곳이랑 달라서 못 찾고 있었는데 프론트에 얘기하니까 찾아서 사용법 잘 알려줬었음
어차피 운동 많이 안 해봤으면 피티해봤자 정말 도움되는 수업 못 해 체력도 부족하고 너무 기초 없으면 50분동안 알려줄 지식은 한정적인데 유튜브에 다 공개된 지식 알려주면 돈값 하기 힘듬 그니까 혼자 해보고 정체기 오면 피티를 고려해보자는거고
기구 어떻게 다루는지 정도는 보통 오티때 해주니까 그때 배우고 최대한 매일 조금씩 하는걸 습관부터 들여보도록 하고 익숙해지면 분할로 운동하면서 루틴 만들고 (초보자 루틴 검색하면 나옴) 주변에 헬스하는 사람 있으면 같이 운동하자 그래서 도움 받아 헬스장 가면 남자들 다 지들끼리 도와주면서 기초운동 배우는데 여자들 딱봐도 초본데 다 피티받아 ㅠ 지갑 너무 쉽게 열어 여자들 돈아껴‼️
헬스장가면 진짜 피티받는사람 90퍼 여자임
그래서 그런가 남자한테는 말도 잘안건다는데 나한테 맨날 영업해대서 가기싫어져ㅡㅡ
2년반동안 안받고도 잘만했음
딴건 모르겠고 PT안받고 걍 가가지고 아무 기구에 앉아서 뭔가를 사부작사부작 하고있으면 어디선가 고수가 와가지고
그거 그렇게 하는 게 아니라 이렇게 해야 무리가 안가요 이러면서 다 가르쳐 주더라
안받고도 충분히 뽕뽑기 가능해 가려는 의지가 중요함
피티진짜비싸더라..
나 그냥 운동목족인데 (생활운동이고 식이도 안 함) 여시들이 무조건 피티하라고 그래서 시도 안 한지 2년이거덩 ㅠ
걍 해봐야겠다 글 지우지 말아줘!!
다이어트가 목적인 여시들은 비추
피티 해서 살뺀 사람은 피티 안했어도 살뺐을걸
난 다이어트는 의지의 차이라고 생각해서,,
식욕조절 할 의지만 있으면 다이어트는 누구의 도움 필요없이 할수 있는거같아 솔직히 방법 모르는거 아니잖아ㅠㅋㅋㅋ
난 피티만큼 돈아까운게 없다고생각함
ㅁㅈ 웬만한 기구 다 그 타켓근육 쓸수있게 나와있기때문에 다칠 위험이 적어 다치는건 어? 나 좀 힘 되는데 무게함 올려봐? 하다가 다치는거임 나 피티 처음인데.. 운동 해본적 없는데.. 하는 사람들은 기초체력 먼저 올리세요(런닝머신으로 걷기,뛰기, 마운틴 등등)
기초체력 떨어지면 뭘 시켜도 본인이 제대로 따라하기 힘들어서 받아놓고 아 돈낭빈데? 싶은거임
여자들한테나 여자들끼리 유달리
헬스첨이라고? 피티꼭 몇번 받아보고 헬스해
필라태스첨이라고? 1:1 몇번 하고 그룹추천해!
이런말하더라.....
첨이라도 그룹따라오게 해야하는거고 티칭 하는데... 헬스도 다 깨작여보고 남하는거보고 무게 너무 무리하지않으면 안다쳐
다 돈인데 운동 가성비좋게좀 하자ㅠㅠ
글고 꼭 피티아니라도 걍 헬스장에있는 트레이너잘 이용하새요
뭐 기구 궁금한데 알려달라
어디근육 키우고싶은데 무슨 기구 추천하냐
헬스장 트레이너들 그것도 다 자기일인걸
피티 안받아도 물어봐도돼
의지를 돈으로 사는거 ㅇㅈ..
난 혼자서는 운동 절대 안해 ㅜ
긓 지우지 말아줘!! 북맠 완