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<p><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">■ 일시: 7월 16일(화) 19시</span></strong></span></span></strong></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">■ 장소: 카이스트 대운동장</span></strong></span></span></span></span></strong></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong>■ 코스: </strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">운동장 ~ 어은교 ~ 유성대교 ~ 구암교~ 현충원 4거리(네오미아 아파트)</span></strong></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">■ 내용: 갈 때는 동반주, 올 때는 각자 능력에 맞게 스피드 훈련</span></strong></span></span></span></span></span></span></span></p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(103, 0, 0);"><p><br></p><p> 火요주, 나오셔서 반가운 얼굴들과 함께 달리면서 </p><p> 건강하게 여름 밤의 더위를 물리치세요. </p><p> </p></span></span><p><br></p></span><p><br></p></strong><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></strong><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p></span><p><br></p>
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카페 게시글
훈련계획
19차 지역팀(화요주) 훈련 계획(7/16)
이순자
추천 0
조회 76
19.07.14 18:14
댓글 5
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첫댓글 함께 달립니다.........
화(火) 같이, 화목하게 화요주 달립시다.
무더위를 달리기 후 시원한 수박으로 날려보냅시다~
신입회원 코치 하러 가야 하는데
당일 대학 워크삽 일정과 겹쳐
부득히 결석계 제출 합니다.
다른 분께서 구암역 까지
신입회원 동반주 코치 바랍니다.
참석합니다.