스크랩 흥미돋 요가 하는 사람들이 들으면 발작버튼인 말.webtoon

[vlog]

출처: https://www.instagram.com/p/C7CLfB5JTeo/?igsh=ZmZiNnZ6Njh3cWxk

공감하면 붐업
나마스떼 ..🧘🏻‍♀️

[내라고]

나는 유연성은 제자리였고 살은 확 안빠져도
대신 몸 정리가 확실히된다
몸이 다듬어지는느낌....
그리고 요가1시간하는동안 땀 뚝뚝흘림..

[이웃집선인장]

요가 짱 힘들다고

[메로나킬러]

키커짐

[까만긴옷입자]

오직 팔힘으로만 내 몸을 들어야될때… 눈물이 났음…

[고양이뱃쌀]

중학생 때 요가 학원 오래 다녔는데 그 때 깨달았어.. 요가는 존나 고문이야.. 관절 유연한 편인데 요가는 걍.. 걍.. 다른 차원의 운동임.. 아직도 요가 쪽으로는 곁눈질도 안 함

[일빠는 눈치챙겨]

ㅈㄴ개힘들어ㅠㅠㅠ

[프로임보러]

필라테스도 맨날 저말들어서 개공감간다 ㅅㅂ
근력운동이고요;; 개힘들다고

[로끼끼]

나마스떼......

[그냥 니 갈 길 가]

시발 다 들어봤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 재밌네^^(안재밌음)

[미니손톱깎이]

진심 개힘들어 진짜임

[꽃아래별]

별 운동 다 해봤는데 아무것도 아쉬탕가 못따라가ㅋㅋ

[마바사]

웨이트 필테 요가 다해봤지만 난 요가가 제일 힘들었어 진짜.......

[오리의 습격]

난 에볼루션 플로우가 진짜 제일 힘들었어…중간에 뛰쳐나가고싶었음

[짭파니]

요가하고싶다

[감바스아라리요]

아쉬탕가 수업 끝나면 손끝까지 덜덜 떨려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 밥먹어야됨.

[레오부인]

나 이번달부터 아쉬탕가빈야사 수업듣는데 진짜 힘들어,,

[한국인304]

당연함...내몸을 내가 버텨야됨...ㅠㅠㅠㅠㅠ헬스는 내 온힘을다해 기구를 버티면됐는데ㅠㅠㅠ

[아나까나리액젓]

아웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[룰루랄라나이트]

난 너무 요가가 좋아 힐링되는 느낌 .. 어깨 열리고 몸 풀어지는 그 느낌이 너무 좋아 ㅋㅋ 그룹수업은 성에 안차서 개인레슨으로 했어. 원래 유연하고 근력좋음

[바다 한스쿱]

요가 유튜브 보면서 따라해도 효과 있나..? 퇴근시간이 일정치 않아서ㅠㅠ 요가원처럼 자세 봐주는 쌤이 없어서 안되려나..

[탑시]

처음하는거면 요가원가는게 나아 내 자세가 맞는지 봐줄 사람이 필요해서

[오뚜기케챱냠냠]

스트레칭 이지랄하는사람
빈야사 100번

[탑시]

요가 최고 2년째 하는데 너무 재밌어 남자들 중에 여친 따라와서 요가 여자운동 아니냐<-이 말 한 사람들 전부 벌벌 떨면서 나갔어ㅋㅋ1시간 동안 안쉬고 계속 움직인닧오요

[나는할수있다진짜]

나 필테 1:1 6개월하고, 헬스도 pt 받았었는데.. 요가가 너무 좋아..

[뿡빠레를울려]

샤투랑가 잘하려면 근력운동해야해여

[뚜왓]

유연해서 잘할줄알고 시작했는데 근육없어서 못버텨서 관둠 ㅎ

[이자까지쳐서갚아]

헬스 필테 요가 다해봤는데…
사실 요가는 내가 너무 못따라해서 잘 모르겠지만 필테만봐도..필테하고 헬스하면 약간 하..이정도면 할수있지 이런느낌. 내몸을 들어올리는거보다 기구를 드는게 훨씬 쉬운느낌이..

[뚱트리버]

유연하다고 잘하는 건 아니지만 잘하는 사람들은 다 유연하긴 하던데,,

[고양이준니기엽]

헉 유연성이랑은 상관 없구나…

[할수있다하면된다]

장난아니고 요가 첫날하고 집가는데 다리떨림.. 걍 나도 첨엔 스트레칭정도로 생각했는데 근육 존많이 쓰자너...

[잉푸피]

아쉬탕가 하타는 유연도 해짐.. 왜냐고? 될때까지 하니깐요,,,
난 내가해본 모든 운동중에 아쉬탕가가 젤 힘들었음.. 근육통 없는 근육이 없어

[봄쭈꾸미]

ㅇㅈ합니다 아쉬탕가하면 담날 등부터 아킬레스건까지 안아픈데가 없다죠..

[맴맴냥]

유연성+근력 다 필요함 오늘도 조져지고옴,,

[ㅣ캬캬캬]

유연성이랑 근력 밸런스 맞춰지는 느낌임

[알밤크림빵]

근데 요가 오래하면 유연성 길러지는건 맞지 않음? 저건 요기들을 너무 저평가 하는거 같은디

[뱌불러]

세달째 하는중인데 혼자만 뻣뻣하기 그지없다....

[이솔수민]

넘 신기해ㅡ. 댓글들 흥미돋... 평생 요가의 ㅇ 이랑도 거리가 멀었는데 해보고싶어지넹..