출처 : 여성시대 잔뚠건
아....배아파...
허리아파...
그런데 어느순간부터....
머리도 아파.......시발...
생리 전후로 편두통이 생기는 이유는
에스트로겐이 생리 전 급격히 증가하다가 출혈이 시작되면 감소하고
생리전후에 급격한 호르몬 변화로 인해 두통이 생길 수 있다고 함
그 호르몬 변화는 나이가 들면서 호르몬의 균형이 깨지면서 더욱더 심화되는데........ㅠ
그래서 나이들면서 갑자기 생리 두통이 없다가 생기는 경우가 생김 ㅠㅠㅠ
1. 월경 과다로 인한 빈혈증상 (조직의 저산소증)
2. 호르몬 불균형으로 인한 뇌 혈관 확장
좆같네..
주요 원인은 아래와 같음...
무엇인지 알수 없지? 그러니까 하나씩 생활습관 교정해 보는 수밖에 없음...
1. 나이- 호르몬 불균형 (35세 이후부터 점점)
2. 부신 - 스트레스.불면증.과로.술담배.밀가루음식.패스트푸드에 반복노출되면 부신이 피로해져 프로게스테론 생산 저하
3. 간 - 에스트로겐이 간에서 대사되어 배출되어야 하는데 간이 건강하지 못할경우 CYP1B1 활성도가 올라가 나쁜에스트로겐 대사체 합성이 증가
4. 장-장내유해균으로 인해 배출되어야 할 에스트로겐 혈중농도 상승.
5. 환경호르몬 - 플라스틱 등에서 에스트로겐 유사물질 (제노에스트로겐)을 습득함... ㅅㅂ
6. 인슐린 저항성 (고당분 식사와 운동부족으로 인슐린 농도가 높아짐 - SHBG가 간에서 합성되기 어려워짐) - 식단조절
혹시 월경통이 있는 여시들은 호르몬 불균형이 원인이 될 수 있다는 사실을 참고하고
(에스트로겐 과다-우세는 자궁근종에도 영향을 줌)
식습관. 신체습관. 철분제 복용.
호르몬 검사 (피검사임) 으로 본인의 호르몬 수치를 검사하거나
프로게스테론 크림을 바르는 등의 방법도 고려해가며 두통탈출하자...!
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 잔뚠건
첫댓글 헐 나야 갑자기 생리 전에 두통생김 미친것
난 생리중에 두통 심해지는데 ㅠㅠ…. 하
난데.. 전날 미친듯이 깨질듯 아프다가 터지면 싹 나아 엄마도 그랬대
나도 어느숭간생김 ㅠ
나도 갑자기 머리가 너무 아프기 시작했어.. 철분제먹고 많이 좋아짐 ㅠㅠ
어...?난데
나도 올해 갑자기 생김 ㅠㅠ
생긴지 1년됨 생리시작 일주일전부터 철분제 먹으면 좀 괜찮은거같더라 생리통 두통은 타이레놀도 소용없어..
헐.. 나인데...
액상철분제먹고괜찮라짐
나도 그래.. 철분제도 안 통하더라고 이것 때문인가
히…철분제 먹어야겠다 나도 20초부터 생리직전에만 두통 생기더니 20중 넘어가면서는 배란기때도 두통 생김;
나도 요즘 생리 전에 두통생겨서 자꾸 토할 것 같던데.. 검사 받아봐야겠다ㅜㅜ
시발나잖아
나나나 두통 심해지고 생리를 2주 해서 산부인과가서 호르몬검사 받았는데 호르몬 불균형 나왔어!!!! 오히려 의사는 이렇게 자세한 정보 안주고 걍 담에도 이러면 피임약 처방해준다고만 함... ㅅㅂ
어 나 몇년전부터 없던 생리 두통생김 ㅠㅠ 근데 부신 한쪽 떼서 없어 병원에서는 코티솔수치만 신경쓰는거같던데 부신이 프로게스테론도 분비한다는걸 처음알았네; 이거 지장은 없나 종양있다고 부신 한개를 통채로 없애고 짱나네 흑... 암튼 그 뒤로 몸 개허약하고 이상해졌는데 부신 한개 없어서인지 노화인지 모르겠네
와 나 오늘 두통이 너무 심해서 눈 뜨자마자 약먹었는데.. 이번주 생리야..
아 ㅅㅂ 지금 두통와서 누워있는데
대충 원리는 알고 있엇는데 역시 해결법이 제대로 없고나 ㅠ 탁센과 두냉밴드 조합으로 폐경까지 견디어야 하는 수밖에
와 노화였네...ㅜㅜ
아 나도 생리하는데 생리 전부터 두통이 너무 심해져서 서치하니까 이런 글이 나오네...이제 배 아픈 것보다 두통이 더 심한 느낌이야 노화증상이라니 시할ㅜ
첫댓글 헐 나야 갑자기 생리 전에 두통생김 미친것
난 생리중에 두통 심해지는데 ㅠㅠ…. 하
난데.. 전날 미친듯이 깨질듯 아프다가 터지면 싹 나아 엄마도 그랬대
나도 어느숭간생김 ㅠ
나도 갑자기 머리가 너무 아프기 시작했어.. 철분제먹고 많이 좋아짐 ㅠㅠ
어...?난데
나도 올해 갑자기 생김 ㅠㅠ
생긴지 1년됨 생리시작 일주일전부터 철분제 먹으면 좀 괜찮은거같더라 생리통 두통은 타이레놀도 소용없어..
헐.. 나인데...
액상철분제먹고괜찮라짐
나도 그래.. 철분제도 안 통하더라고 이것 때문인가
히…철분제 먹어야겠다 나도 20초부터 생리
직전에만 두통 생기더니 20중 넘어가면서는 배란기때도 두통 생김;
나도 요즘 생리 전에 두통생겨서 자꾸 토할 것 같던데.. 검사 받아봐야겠다ㅜㅜ
시발나잖아
나나나 두통 심해지고 생리를 2주 해서 산부인과가서 호르몬검사 받았는데 호르몬 불균형 나왔어!!!! 오히려 의사는 이렇게 자세한 정보 안주고 걍 담에도 이러면 피임약 처방해준다고만 함... ㅅㅂ
어 나 몇년전부터 없던 생리 두통생김 ㅠㅠ 근데 부신 한쪽 떼서 없어 병원에서는 코티솔수치만 신경쓰는거같던데 부신이 프로게스테론도 분비한다는걸 처음알았네; 이거 지장은 없나 종양있다고 부신 한개를 통채로 없애고 짱나네 흑... 암튼 그 뒤로 몸 개허약하고 이상해졌는데 부신 한개 없어서인지 노화인지 모르겠네
와 나 오늘 두통이 너무 심해서 눈 뜨자마자 약먹었는데.. 이번주 생리야..
아 ㅅㅂ 지금 두통와서 누워있는데
대충 원리는 알고 있엇는데 역시 해결법이 제대로 없고나 ㅠ 탁센과 두냉밴드 조합으로 폐경까지 견디어야 하는 수밖에
와 노화였네...ㅜㅜ
아 나도 생리하는데 생리 전부터 두통이 너무 심해져서 서치하니까 이런 글이 나오네...이제 배 아픈 것보다 두통이 더 심한 느낌이야 노화증상이라니 시할ㅜ