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첫댓글 첨에 같이 교육받던 동기가..갑자기 발목 자주접질르다가 심해져서 병원가 엑스레이찍으니 캐디전에 잘 안걸어서 몰랐었는데 발목 연골이 다 닳앗었다고 하더라구요..병원 가서검사한번 받아보세요.
캐디전에 운동 꾸준히 하고 늘 하루에 만보는 걸었는데 그거랑은 다른 건가요?
저도 초보때 그런경험이 있었어요
최소 3일정도는 휴무달라고 하셔야할듯해요 바로 정형외과가서 물리치료 받으세요
캐디전에 운동 꾸준히 하고 늘 하루에 만보는 걸었는데 그거랑은 다른 건가요?
@젤예쁨 평지를 걷는거랑 다른것같아요 우리는 라이가있는곳을 걸으니까 더 발목에 무리가 갈거에요
전 이런거 차니까 무리 덜가고 좋더라구요
ㅠㅠ저도요.. 전 심하게 접질려서 한달은 발목 쓰지말라고하더라구요.. 병가 3일차에요
세달 연투 달리던 언니는 발목 수술까지 하고 1년 쉬시더라구요.. 조심하셔야돼요