스크랩 흥미돋 효과 본 홈트 공유하고 가는 글

[리슨리]

출처 : https://youtu.be/T-bVqdhqW2U?si=_z4xSGx-HSTFRSW_

난 이거.. 팔뚝살 ㄹㅇ 불타는 느낌임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첨에는 넘 고통스러운데 꾸준히 하다보면 익숙해지고 확실히 라인 잡히더라고!

[진짜방귀대장]

난 땅끄부부 칼소폴 5달 7키로 뺌

[스피또일등제발]

칼소폭 매운맛 마라맛 어떤걸로 했어??

[진짜방귀대장]

나 일주일씩 다 번갈아서 햇어 한개만 하니까 지겨워서 !!

[스피또일등제발]

아하고마워요 ㅜㅜ 혹시 식이는 따로 했어?

[진짜방귀대장]

나 점심 저녁 2끼만 먹구 점심 일반식(양심상배적당히부르면숟가락놓기) 저녁은 샐러드 먹거나 바나나 아니면 과일주스 이런식으루 가볍게 머금 !

[스피또일등제발]

아하 고마워용~!

[강지한노아린]

삐약스핏 팔뚝살 핵매운맛

[hehuauajqisgdhaiaopws]

이소라다이어트

[아모 른직다]

심으뜸 유산소 고강도인거.. 초반에 쉬느라 못따라가다가 이제 잘따라감

[방구쯍쁑]

와 나 저 유튜브 팔뚝살 영상 따라하다가 이틀차에 포기함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개힘드렁

[헉스파리업]

나는 오직 이지은다이어트꺼만하는데 효과 굿 글고 자세요정꺼로 마무리!!!!

[캔들베어]

22 이지은이 필테쪽 효과는 갑인듯

[갓생 레쯔고]

땅끄부부 칼소폭
펌핏업

[스트라치]

마일리 다리운동

[공차바]

제발 허벅지 영상 추천해주세요.. 이지은 돌려깎기 했는데 이거는 안쪽살이 빠진다기 보다는 다른 부위만 뻠삥 되는거 같어ㅜ

[뉴뉴뉴뉴뉸]

이소라 허벅지?

[야라네타]

이소라다이어트

[영자베어]

하체아무리해도 안빠지는 사람 소미핏 골반교정 영상 꾸준히 하고 해보세유

[내이름은김삼숭]

소미핏 골반교정!! 생리통 없어짐

[애써태연]

나는 땀복입고 빅씨스!! 땅끄는 동작 반복해서 지루한데 빅씨스는 딱 좋아

[만두굽는중]

신지니 팔뚝하고 팔뚝 존나 굵어짐
근육때문이 아니고 걍 난 개비추

아 ㅁㅈㅁㅈ 신지니ㄱㅅㄱㅅ

[또리바둑]

신지니???하쒸불 공감 나도 다들 찬양해서ㅠ이상했어

[개비깨비]

빅씨스 떡국 죽어요

[뷰글뷰글]

이지은 허벅지ㅋㅋㅋ 난생 처음으로 허벅지 사이에 틈이 생겼었어

[담고미고미]

ㅇㄱㄹㅇ

[연어아카보도샌드위치]

솔깃한소리다

[뽀쁠릳]

오 제발.

[배고픈데비빔면이먹고싶다]

여기있는 거 하나씩 도장깨기 해본다

[lee_hyolee]

이소라

[따봉무지개송어]

빅씨스-40분 유산소운동 홈트 이거 주에 3–4번씩 두달정도 밖에 안했는데 보는사람들마다 살빠졌냐고 다물어봤어

[갑부]

이지은 허벅지

[뿜뿌잉]

오대박 ㅜㅜ

[착접검지]

스트레칭은 역시 강하나

[피스타치노]

이지은 허벅지 / 다노 다리스트레칭

[갸아아아아아악]

일단 북마크^^

[챈들러 뷘]

어어 나 또 북마크하니까 다들 댓글 지우지말고 끄너

[꼬마로켓맨]

아 진짜 홈트 해야하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 맨날 북마크만 하면 뭐하누

[ningningning]

이지은 허벅지 추천 진짜 많은데 진짜 너무 힘들어서 못하겠어 차라리 마일리를 하겠다 ㅠ
마일리로 전에 효과 엄청 봤는데 요즘은 해도 안빠져 ㅠ

미서원 복근 / 중둔근 / 안벅지 다 좋음

[탄수화물은배신안해]

이소라 허리 운동!! 양팔팔위로 뻗고 좌우로 움직이는거!! 나 진짜 라인 없는 일자허리인데 라인이 생겼었어

[네…]

북.마.크

[인생쉽다]

칼소폭시리즈 이지은시리즈 전부..