스크랩 기타 나 요즘 피티에서 걷는 거 배우잖아

[잠이 안 와 어떡해]

갓 태어난 밤비도 아니고ㅠㅠㅠ
많이 걸으면 무릎이며 허리며 아프고 골반도 틀어져서 걷는 거 배우는 중
내가 걸을 때 힘을 발 날로만 주고 다녀서 무릎 갈리고 있었음
선생님이 운동선수 운동 봐주는 사람이라 잘 봐줘서 좀 사람 처럼 걷는 중
물론 걸음 걸이 이상한 거 몸의 다른 곳 틀어져서 그런 것도 있지만, 그래도 잘 걷는 건 중요함

지금 한 번 신경써서 아래 순서대로 걸어봐봐
엄지발가락도 딱 바닥에 닿아야해

[잠이 안 와 어떡해]

여시들 잘 걷고 건강해지자
이상한 걸음걸이로 무작정 걸으면 무릎 발목 골반 다 나감

[티즐유자그린티]

나도 발 날쪽으로 걷고 서는데ㅠ 무릎이랑 발목 다 아픔

[잠이 안 와 어떡해]

지금 가능하면 저 순서대로 해보고, 엄지 발가락도 바닥에 잘 닿는지 봐봐

[여름오지마]

엇 전에 도수치료사가 발뒤꿈치에 시작해서 발날거쳤다가 엄지로 힘가게 하라했는데ㅠㅠ 나도 본문이 정석인줄 알았는데...

[잠이 안 와 어떡해]

발 날도 거쳐야함
2번 하게 되면 발 날 당연히 씀
나처럼 발 날로망 걷는 사람은 엄지나 안쪽을 안 써서 문제임

[202013]

엄지 발가락 안 닿고 다른 발가락이 닿아 ㅎ ㅠㅠㅠ

[당근라페샐러드]

나도 발 날로만 걸어서 신발 보면 항상 가생이 밑창이 먼저 닳더라....

[에엥???!?]

맞아 잘 걷고 잘 서잇는것도 중요한듯 .. 가끔 뭔 피사의 사탑처럼 서잇을 때 잌ㅅ음

[옹당동]

미친 나잖아;;

[옹당동]

헐 나시력

[에엥???!?]

헉스 난 없어 그냥 자세가 똥인듯

[Day n Nite]

이거 진짜 중요함 나도 이상하게 발 딛어서 지금은 발가락 쪽엔 아예 힘이 안들어가 인식하고 누르려고 해도 잘 안될 정도.. 아니면 발가락 구부려서 힘줘야 돼 ㅠ

[로또1등 예정]

아 나도 누구한테 배우고 싶다 평발이라 어떻게 걸어야할지 모르겠어 지금 발 날로 걷는듯 ㅠ

[홍김동전]

그럼 발뒷꿈치 > 중간 > 발 날 > 엄지발가락 이런 순서로?
나도 요즘 제대로 걸어보려고 하는데 이게
걸으면서도 맞나 싶더라고
마지막에 새끼발가락쪽으로 마무리 하는건지 엄지발가락쪽으로 마무리 하는건지.. 아님 아예 전체적으로 마무리 하는건지 모르겠어

[세상에개잡주는없다]

반대로 걸음걸이가 좋아지면 틀어진 곳도 나아질 수 있겠다 고마워 알려줘서

[로또 당첨 주세요 제발]

나도 잘못걸러허 항상 허리랑 무릎이 아파

[포루잔모리]

그럼 그전엔 발 가락 안닿고 걸었어???헐

[포루잔모리]

아니 엄지발가락,,
그럼 어디로 지지를 한거지?

[잠이 안 와 어떡해]

그니까요 ㅠㅠ 따흐흑

[최종병기]

나도 날로 걸엇는데 ㅋㅋ ㅅㅂ중학교때 일부러그렇게것다가 습관됏어 미친

[캐나다워홀러]

22나도 날로 걷다가 요가하고 고쳤어ㅜ...

[오오즈]

어렸을때부터 배웠건만 아직도 안됨...ㅎ

[쌩글]

다덜 엄지발가락에 힘주고 앞으로 발차기한다고 생각해
생각보다 발이 안으로 들어가면서 아치가 살아나게 닿아야됨

[무삥]

발 아치를 써야행..

[After midnight]

나도 졸라 대충 걷는데 뒤꿈치부터 신경써서 걸어봐야겠다

[왈왈왈강쥐]

혹시 발날로 걷는 여시들 의자에 앉아있을때도 발날로 앉아있어? 어느날 인지해보니까 발바닥 전체로 땅을 딛고 있는게 아니라 발날로 딛고 있더라고..

[잠이 안 와 어떡해]

넵..

[뮤뉴뮤뉴]

맞아.. 나도 123을 한꺼번에 턱턱 걸어서 허리 아작나있다고 함..ㅜㅠ 런닝머신만 타면서 걷기 연습하래

[aiaiaaidd]

걸을때 종아리 바깥쪽이 아푼사람없어?? 난 쫌만 걸으면 바깥쪽이 땡기고 뭉치듯이아퍼..ㅜ

[아케이]

나도그래 ㅠㅠ

[ㅈㅅㅋㄹㄴ]

엄지가 내성발톱이에요ㅜ

[눈이너무건조해]

뒤로 뻗는 다리는 어느정도로 펴야돼? 무릎이 완전히 펴지게 쫙?? 아니면 살짝만??

[일본보이콧존나쉽죠]

와 나도 요즘 재활피티하면서 이거배움 ㅍ