스크랩 흥미돋 운동과 공부가 자존감 올라가는 이유,,,알아보는 달글

[natural]

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[롸갱롤]

성취감 얻기 쉬워서?! 둘 다 한 만큼 보상받아서 그런가

[구도훈]

자기통제감

[바나나서울우유]

좋아진다는게 확실한데 그 과정중에 있는게 좋아

[간계밥쓰]

성공경험이 그 사람을 다르게 만듦.
그래서 우리나라는 수능공부 열심히 하라는 이유가

1. 어린나이에 본인이 이루어낸 성공경험이 있으면 '아 나 할수있는 사람이지'하고 계속해서 뭔갈 하는데에 원동력을 제공함
2. 수능 잘봐서 들어갈 수 있는 소위 좋은대학들에는 이런 사람들(어릴때 성공경험 있는)이 높은 확률로 모이는데, 이 사람들끼리의 긍정적 시너지도 있기 때문에 삶의 선순환이 됨

사고력 + 이런 이유때문에 어릴때 공부 빡세게 시키는거같음

[왜요제가본계잃은사람같나요]

결과가 눈에 띄니까

[이디야국밥에디션]

강해져서

[대파빵]

성취감
결과여부에 상관없이 한정된 시간을 효율적으로 썼다는 생각때매 그란가 같음

[부검하라부검하라]

저 두개 다 남의 의견, 의식이 끼어들 틈이 없음 정말 순도100 나를 위한 행위임

원래 사람이란게 남을 의식하고 눈치보는 순간 움츠러드는데 공부나 운동하는 시간은 진짜 나한테만 집중하는 시간이라 그 시간이 계속 쌓이면 남을 의식한다거나 눈치를 덜 보게되면서 자기효능감, 자존감이 쌓이는듯

[어쩌겠어 해내야지]

222222 이거다 오로지 나만을 위해 하는 행위

[밴드닥터용]

3333♡♡♡♡

[세무직합격]

나 운동할때 남의식하는데... 헬스장에서 윗몸일으키기나 스트레칭하고 싶은데 다른사람들이 처다볼거같아서 못하겠어 이건뭐야ㅜ

[까마오까막오]

운동할때 진짜 하기싫다 징징거리면서 하는데 근육붙는거 볼때면 그렇게 뿌듯할수가없음

[행복하거싶어]

성취감.. 그 힘든걸 해내다니 나 진짜 개쩌네 이런거

[나는행복해질꺼야]

성취감이 아무래도있지 의미없는 행위도아니고..나한테 도움이되는거니깐

[OnyourMARK]

하기싫은걸 결국 해내는 내 모습에 반하는거같음

[눕는 건 잘 때만 하는 것]

인풋대비 아웃풋이 확실함

[왜이러셈]

내가 나를 통제할수있다는 것에서 느끼는 뿌듯함

[달을삼킨레오나]

나는 갓생사는 나에게 취해서

[귀요미여시♡]

오., 운동을 좀 해봐야하나

[녹두꽃]

나 자신과 싸워 이긴 승리의 기억

[비행기타고가요]

일단 운동은 우울증에 매우좋음 특히 수업듣는거 너무조아~! 난 수영이랑 발레 배우는데 둘 다 배우길 너무 잘했어
나도 배우면 뭘 할수있다는것도 알게되고 그게 자존감향상으로 이어져

[사운드아부뮤직]

변화되어가는 나를 보면서 성취감,만족감
큰 변화가 있지않더라도 그럼에도 불구하고 해냈다는 그 기분이 중독적이야

[Fiftys]

그 모먼트가 있어. 작년엔 2세트하고 어지러웠는데 이번엔 3세트 하고 가뿐하네? 어라? 이 순간…