출처: 여성시대 냐웅잉
팔뚝vs종아리
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 냐웅잉
팔뚝 개 미칭뤔
무조건 종아리임
ㄴ 팔뚝임 종아리 타고난 유전으로 닭다리였는데 운덩으로 바꿈. 팔뚝은 레알 타고나야햐..
어케하셨나요종어리
종아리가 짱짱하다는건 대부분 발로 미는 힘이 엉덩이까지 도달하지 못해서 종아리에 그치기때문임.. 그래서 미는 힘부터 기르면서 힙까지 연결해야하고 하면서 중간중간 종아리 신장성 수축 운동 조져주고 마사지+서터레칭 꾸준히 해야함..쓰면서 좀 어렵다고 느껴져서 다시적음.홈트로치면 유튜브에서 암거나 중둔근운동+스쿼트+런지 하면서 종아리 마사지(유튜브 암거나)+강하나 하체 < 일케 조져주면 비슷.
팔뚝 운동하면 빠지던데 종아리는 운동하면 더 튼실해질뿐
팔뚝임 내가 해골됐을때도 팔뚝은 안 빠지더라ㅜㅜ 다리는 진찌 얇아짐..
종아리
아 종아리..종아리인거같아 ㅠㅠㅋㅌㅋㅋㅋ
팔뚝. 이건 걍 유전이야
종아리에 살이 별로 없지않아...? 거의 근육인거 같아서. 팔뚝살vs뱃살 이래야 맞을거 같아
팔뚝 존나 마동석임
배는 왜없어ㅠ ㅜ
나 이거 알아. 백퍼 종아리야. 종아리는 걍 타고난 모양 그대로에서 변하질않아ㅜ 살도 별로 없어서 온갖염병 다떨고 온 몸이 기아가되도 종아리근육 타고나고 튼실한건 큰~변화없음ㅜ 그래서 종아리ㅠ 자기운동의 범위가 아닌..
뱃살 ㅠ
극한으로 빠질때 내기준으로늗 마지막이 팔뚝이었음
팔둑
종아리. 팔뚝은 빼봄
팔뚝
팔뚝 ㅅㅂ
종아리 근육이라
종아리임 양다리 수술하고 몇달 기어다녀서 깁스풀고 새(bird)다리 됐는데 며칠만에 두꺼워짐 쓰는 근육 자체를 갈아끼워야 뺄 수 있을듯;; 상비면 팔뚝 하비면 종아리 아닐까
팔뚝 죽어도 안빠져
팔뚝이지
당연히 종아리 아녀??종아리는 근육이자나...나 진짜 빼빼마른 친구 있었는데 그 친구도 종아리는 어케 못하더라고...
팔뚝 개미친
팔뚝...
팔뚝 미친놈임
종아리 두께는 타고나는 것이라 들었사옵니다
팔뚝.. 나 살 찌기 시작할 때 팔뚝부터 찌기 시작해서는 살 빼고도 팔뚝만 안 빠짐.. 대체 이건 어떻게 해야 없어지는 건지 모르겠음.. 종아리는 한 번도 살쪄본 적 없어서 모르겠고
종아리요
넘사 팔뚝임.. 종아리는 원래 붓기라 죽여버릴듯 마사지하면 많이 줄어
팔뚝은 몸 다 말려야 마지막에 빠짐
와 팔뚝 ㅠ
종아리같음ㅠ계속붓고그게살되고절대안빠짐
팔이야
팔뚝 개 미칭뤔
무조건 종아리임
ㄴ 팔뚝임 종아리 타고난 유전으로 닭다리였는데 운덩으로 바꿈. 팔뚝은 레알 타고나야햐..
어케하셨나요종어리
종아리가 짱짱하다는건 대부분 발로 미는 힘이 엉덩이까지 도달하지 못해서 종아리에 그치기때문임.. 그래서 미는 힘부터 기르면서 힙까지 연결해야하고 하면서 중간중간 종아리 신장성 수축 운동 조져주고 마사지+서터레칭 꾸준히 해야함..
쓰면서 좀 어렵다고 느껴져서 다시적음.
홈트로치면 유튜브에서 암거나 중둔근운동+스쿼트+런지 하면서 종아리 마사지(유튜브 암거나)+강하나 하체 < 일케 조져주면 비슷.
팔뚝 운동하면 빠지던데 종아리는 운동하면 더 튼실해질뿐
팔뚝임 내가 해골됐을때도 팔뚝은 안 빠지더라ㅜㅜ
다리는 진찌 얇아짐..
종아리
아 종아리..종아리인거같아 ㅠㅠㅋㅌㅋㅋㅋ
종아리
팔뚝. 이건 걍 유전이야
종아리에 살이 별로 없지않아...? 거의 근육인거 같아서. 팔뚝살vs뱃살 이래야 맞을거 같아
팔뚝 존나 마동석임
배는 왜없어ㅠ ㅜ
나 이거 알아. 백퍼 종아리야. 종아리는 걍 타고난 모양 그대로에서 변하질않아ㅜ 살도 별로 없어서 온갖염병 다떨고 온 몸이 기아가되도 종아리근육 타고나고 튼실한건 큰~변화없음ㅜ 그래서 종아리ㅠ 자기운동의 범위가 아닌..
뱃살 ㅠ
극한으로 빠질때 내기준으로늗 마지막이 팔뚝이었음
팔둑
종아리. 팔뚝은 빼봄
팔뚝
팔뚝 ㅅㅂ
종아리 근육이라
팔뚝
종아리임 양다리 수술하고 몇달 기어다녀서 깁스풀고 새(bird)다리 됐는데 며칠만에 두꺼워짐 쓰는 근육 자체를 갈아끼워야 뺄 수 있을듯;; 상비면 팔뚝 하비면 종아리 아닐까
팔뚝 죽어도 안빠져
팔뚝
팔뚝이지
당연히 종아리 아녀??종아리는 근육이자나...나 진짜 빼빼마른 친구 있었는데 그 친구도 종아리는 어케 못하더라고...
팔뚝 개미친
종아리
팔뚝...
팔뚝 미친놈임
팔뚝
종아리 두께는 타고나는 것이라 들었사옵니다
팔뚝.. 나 살 찌기 시작할 때 팔뚝부터 찌기 시작해서는 살 빼고도 팔뚝만 안 빠짐.. 대체 이건 어떻게 해야 없어지는 건지 모르겠음.. 종아리는 한 번도 살쪄본 적 없어서 모르겠고
팔뚝
종아리요
넘사 팔뚝임.. 종아리는 원래 붓기라 죽여버릴듯 마사지하면 많이 줄어
팔뚝은 몸 다 말려야 마지막에 빠짐
와 팔뚝 ㅠ
종아리같음ㅠ계속붓고그게살되고절대안빠짐
팔이야