피부과 의사들은 얼굴을 씻는 것에 대한 12 가지 신화를 폭로했다.
정기적으로 얼굴을 씻는 것은 개인 위생의 기본 부분이지만 메시지가 가장 잘 맞는 부분에 섞여 있습니다.
피부과 의사는 어떻게, 얼마나 자주, 그리고 무엇을 당신의 얼굴을 씻어야하는지에 관한 소문을 정리합니다.
개인 위생은 물론, 개인적이지만 얼굴을 씻는 것과 같은 기본 사항에 대한 일반적인 규칙이 있습니다.
그러나 많은 미용 및 스킨 케어 전문가가 한 가지 방법이 다음 방법보다 낫다고 조언하면서 전선을 횡단하는 것이 쉽습니다. 예를 들어, 2017 년 10 월 BuzzFeed와의 인터뷰 에서 한국의 뷰티 라인 인 Soko Glam 의 공동 창립자 인 Charlotte Cho 는 얼굴을 씻는 것이 샤워 작업의 일부가되어서는 안된다고 말했습니다 . 미용 전문가가 흔들리고 회의적이었습니다.
주변에 떠 다니는 얼굴을 씻는 것에 대한 많은 신화가 있습니다. 기록을 바로 잡기 위해, 내부자는 가장 일반적으로 토론 된 얼굴 세척 이론의 일부에 무게를 달기 위해 공간의 전문가들에게 손을 내밀었다.
신화 : 샤워 할 때 얼굴을 씻지 않아야합니다.
미국 피부과 학회의 동료이자 피부 관리 상담 서비스 BIALife 의 공동 창립자 인 Shasa Hu 박사 는 Cho의 진술은 "총체적인 신화"라고 말했다.
"샤워 할 때 얼굴을 씻을 때, 따뜻한 안개가 샤워를 깊게하고 모공을 열어줍니다"라고 후 주석은 설명했다. "뜨거운 뜨거운 물이나 거친 비누를 사용하지 않는 한, 샤워 중에 얼굴을 씻는 것은 시간을 절약하고 물을 절약하며 피부 관리를 위해 피부를 더 잘 정리할 수있게 해줍니다 루틴."
신화 : 하루에 두 번 얼굴을 씻어야합니다.
뉴욕시에 소재한 피부과 의사 인 해들리 킹 (Hadley King) 박사 는 INSIDER에 당신의 얼굴을 하루 두 번 씻어야하는지 여부는 피부 타입과 씻어야 할 필요성에 달려 있다고 말했습니다.
예를 들어, 건조하거나 민감한 피부 타입은 저녁에 한 번 정화하는 것이 좋지만 지성 피부는 하루에 두 번 이상 정화해야한다고 King은 말했습니다. 그러나 땀을 흘리는 운동을 하거나 무거운 화장을하면 체육관이나 침대 앞에 얼굴을 씻을 것을 권장합니다.
"침대 앞에서의 클렌징은 일반적으로 메이크업을 제거 할뿐만 아니라 낮 동안 피부에 쌓인 먼지와 오염을 제거하는 것이 좋습니다." 이 입자들은 산화 손상을 일으켜 콜라겐 파괴와 주름을 일으킬 수 있다고 덧붙였다.
"피부에 잔유물이나 필름을 남기는 하룻밤 동안의 피부 제품을 사용한다면 아침에 얼굴을 씻어 내고 싶을 것"이라고 덧붙였다.
통념 : 기름과 물을 기본으로하는 클렌저로 더블 클렌징이 필요합니다.
유성 제품으로 세안을 할 때, 수성 클렌저로 따라 잡는 것이 강하게 제안된다고 뉴욕시 소재의 피부과 의사 레이첼 나자 리언 (Rachel Nazarian )은 말했다 . 그러나 수성 클렌저로 얼굴을 먼저 씻는다면 효과적이기 위해서는 이차적 인 과정이 필요하지 않다고 그녀는 말했습니다.
"유성 세척제는 특정 메이크업이나 먼지를 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 궁극적으로는 잠재적 인 잔여 물을 효과적으로 제거하기 위해 물 기반 세정제로 헹궈 야한다"고 나자 리언은 말했다. "적절한 수성 클렌저는 모든 피부 타입에 이상적입니다."
신화 : 사용 후 얼굴이 약간의 화상이나 기분이 느껴지는 경우에만 제품이 효과적입니다.
임상 피부 관리 브랜드 DERMAdoctor 의 피부과 의사이자 창시자 인 Dr. Audrey Kunin은 피부 관리에 관해서는 "고통스럽지 않고 이득도 없다"고 말합니다 . 특히 피부에서 먼지와 부스러기를 추출하는 글리콜 릭 애시드 (glycolic acid)와 같은 성분이 완충되어 약간 높은 pH가 사용자가 화학 물질의 화상을 경험하지 못하게합니다.
"피부가 피부 성분을 태우거나 염증을 일으킬 때 피부의 보호 성 맨틀을 뒤집어 피부 감도와 피부 감염을 일으킬 수 있습니다"라고 Kunin은 설명했다.
그러나 일부 산과 처방전 강도의 레티노이드는 피부가 그것에 맞춰질 때까지 약간의 불타는 감각이나 박리 반응을 일으킬 수 있다고 후 주석은 덧붙였다. "일반적으로 이러한 증상은 세포질 전환이 유효 성분에 의해 다시 평형을 이루기 때문에 가라 앉는다"고 후 주석은 설명했다.
신화 : 비누와 물로 얼굴을 씻는 것이 일상적으로 충분할 것입니다.
"일반 비누는 일반적인 것들을 청소하기위한 것입니다. 당신의 피부는 규칙적이지 않습니다. "라고 Nazarian은 말했습니다. 전형적인 비누는 천연 오일과 수화기를 제거하여 피부의 pH를 파괴하고 피부 장벽을 손상시킬 수 있다고 그녀는 설명했다. 결국 건조하고 자극을 줄이며 수분을 잃을 수 있다고 그녀는 설명했다.
대신, 피부를 부드럽고 향이없는 클렌저로 만들어 주어 깊고 깨끗한 피부로 가꾸어보십시오.
신화 : 닦는 것은 깊은 청결을 얻는 가장 좋은 방법입니다.
인기있는 신념과는 달리, 수건이나 기계 장치로 문질러 서 피부 표면에 기름이나 화장 용 고분자를 털어 내지는 않는다고 후 주석은 말했다. 사실, 기계적 세정기는 알레르기 반응이나 피부 자극의 위험을 높일 수있는 "현미경 적 균열"을 일으킬 수 있습니다.
"시간이 지남에 따라, 당신의 피부는 막히게 할 수있는 더 많은 오일을 생성함으로써 공격적인 기계적 각질 제거에 반응합니다."후진타오는 말했다. "이것은 종종 악순환이됩니다."만약 당신이 문질러 야한다면 부드러운 모슬린 천이나 구형 구슬을 가진 클렌저를 사용할 것을 권장합니다.
신화 : 매일 얼굴을 씻지 않으면 탈출하는 경향이 더 큽니다.
깨끗한 안색을 유지하는 것이 분출을 예방하는 데 도움이되는 반면, 여드름을 유발할 수있는 유전 적 요인과 호르몬 같은 다른 요소가 있습니다 .
"기름진 피부가 있고 여드름이 나기 쉽다면 얼굴을 규칙적으로 씻지 않으면 모공이나 여드름이 더 클 수 있습니다." "그러나 당신이 특히 기름이나 여드름이 나지 않는 사람이라면 매일 얼굴을 씻지 않는 것이 여드름을 줄 가능성이 크지 않습니다."
신화 : 수건을 사용하여 얼굴을 말려서는 안됩니다.
사실, 수건으로 얼굴을 말리는 것은 두 가지 상황에서 문제가 될 수 있습니다. 첫째, 헝겊이 박테리아, 효모 및 진균으로 오염 된 경우. 둘째, 천이 너무 마모되면 자극을 유발합니다. 그러나 King은 부드럽고 깨끗한 헝겊을 사용하고 가볍게 문지르지 않고 부드럽게 두드리면 괜찮을 것이라고 말했다.
신화 : 야간에만 메이크업 제거제로 얼굴을 씻는 것으로 충분합니다.
낮 동안 메이크업을하는 경우, 메이크업 닦아내기를 사용하는 것이 밤에 얼굴을 씻는 일상의 첫 단계가되어야합니다.
"클렌징 물티슈는 대량의 박테리아, 흙 및 기름을 제거하지만 뒤에 남은 흔적을 남깁니다."라고 나자 리언은 말했다. "이것은 잠재적으로 여드름과 감염된 땀샘, 특히 눈꺼풀과 속눈썹 주위로 이어질 수 있습니다. 적절한 페이셜 클렌징을 위해서는 완전히 깨끗하게하기 위해 수성 린스가 필요합니다. "
신화 : 얼굴을 씻기 전에 손을 씻지 않아도됩니다.
귀하의 손이 보이지 않거나 더러워 보이지 않더라도, 귀하의 손은 항상 사용 중이라고 Hu 씨는 말했습니다.
"대부분의 사람들은 키보드와 휴대 전화를 타거나 운전할 때 자주 손을 사용합니다."라고 그녀는 말하면서,이 표면에 박테리아와 화학 물질이 피부와 눈의 염증이나 감염을 일으킬 수 있다고 말했습니다 . 특히 습진 을 앓는 사람의 경우 .
따라서 이러한 문제의 위험을 최소화하려면 얼굴을 씻기 전에 손을 씻는 것이 매우 중요합니다.
신화 : 얼굴을 씻기 전에 화장을 벗을 필요가 없습니다.
화장을 벗겨 - 당신이 하루 종일 많은 화장을하지 않는 경우에는 일부 피부과는 클렌저는 이중 의무를 수행 할 수있는 것을 발견 하고 먼지와 파편의 피부를 클렌징. 그러나 후 주석은 메이크업 제거를 루틴의 첫 걸음이라고 강력하게 추천합니다.
"메이크업에는 안료, 방부제, 미네랄 및 금속이 함유되어있어 너무 오래 방치하면 모공을 막을 수 있고 스킨 케어 제품의 침투를 막을 수 있습니다."라고 그녀는 설명했다. "야간 일상에서 메이크업을 제거하는 것이 중요합니다."