기타 밀가루 끊어서 살 빠졌다는 거... 사실은.twt

[냥냥펀치°]

출처: https://x.com/rotwand81539/status/1901948805152710759?t=GL1m-TsKwVpTZYqqS4HDGw&s=19

[봉석]

마늘때문에 그럴수도

[2025로또당첨나야]

마늘때문일껄!!

[champagnesupernova]

알올진짜 짱임.. 피티쌤이 나 식단 전혀안하고 그나마 버티는건 알료올료덕이랬어

[쪼이_]

치아바타도 괜찮던뎈ㅋㅋㅋ
토마토파스타는 홀토마토 캔넣고 바질 후추 소금 넣어서 만들몈됨

[안태주.]

네? 카스테라요? 우유랑 같이 무한으로 들어가는데ㅠ

[홀홀감쟈]

알리오올리어 올리브유 8스푼 넣고 소스까지 싹싹 긁어먹는데 ㄱㅊ을까? 식이중인데 아무리 건강하다지만 8스푼은 넘 많나 이러고 매번 갈등 중

[도니도니버거]

ㅁㅏ늘 한쟁반 기름 남은거에 ㅂ리조또까지 먹었는데 잘만빠짐 ㄹㅇ 폭식까지 잡아주는 기적의푸드

[홀홀감쟈]

아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안심하고 먹겠읍니다 고마워

[일이 잘 풀렸으면 좋겠다 제발]

알리오올리오 배달 시켜야겠다 고마워!

[네웹불매네이버웹툰불매]

요리하는거 말고 배달음식으로 파스타 먹어도 해당인가? 나 요리 할 시간이 엊ㅅ어서 항상 배달음식 먹는데 ㅜ

[벼볌벼 먹어주라]

댓글에 꿀레시피 많네

[milishake]

시판 토마토소스에 설탕 안들어가?

[물길]

당이살찌는거구만

[뤄지]

듀럼밀파스타면 파스타 ㅈㄴ해먹고 바게트나 치아바타 이런거로 샌드위치 진짜 먹고싶은만큼 다 해먹으면서 20키로뺌! 운동 많이하고 단거먹지마 단거 땡기면 알룰로스 뿌리고

[그구그그그구그구구]

접수완^^

[요니요니닌]

바게트나 치아바타만 먹고 살 수 있는데 이것도 ㅈㄴ 많이 먹으면 살 안빠지는 거ㅜㄱㅌ.. 나 진짜 소식인인데 딴 건 안먹고 딱 저 설탕버터 안들어간 빵은 엄청 먹거든

[여리디여린]

파스타면은 듀럼밀이니까 우리가 평소에 먹는 국수나 빵 밀가루랑은 또 다르지

[백곰박하사]

아ㅜㅜ배고프다 다이어트중인여시1 쿠팡에쳐서 파스타면 토마토소스 이래쳐서 나오는거아무거나 먹어도되는거지??

[옥씨부인뎐]

웅 국산말고 가성비로 데체코, 디벨라 ㅊㅊ~ 토마토소스는 당 조금 함유되어있긴한데 사실 그정도는 큰 상관없음.. 그래도 걱정되면 성분표 보길 ㅊㅊ

[백곰박하사]

고마와!!

[H00DBYAIR]

여샤 나 2주정도? 점저 다 파스타 아무 시판소스 사서 막 뿌려먹었는데 전달에 만난 친구들이 살빠졌대서 몸무게 재봤거든 4키로 빠져있고 확실히 뱃살 빠져있더라 몸무게가 왔다갔다는 할수있어도 뱃살 빠진게 만족임 ㅋㅋ
극한의 토마토충이라 미트토마토 양파토마토 갈릭토마토 소스 다 번갈아가면서 먹음

[백곰박하사]

대박이다 나도주문간다 오오오 파스타이외는아무거도안먹었지???

[백곰박하사]

미트소스는안되겠지ㅜ

[여름엔수영을]

완전 됨 직접 만들어 라구소스

[백곰박하사]

고맙소

[느개비 코스트코 양파도둑]

완전잘됨... 나도 식단할때 라구파스타 먹었어 대신 파스타는 양조절 어려우니까 소스 소분하고 면 양도 1인분 그램재고 소분해서 먹음

[옹당동]

듀럼밀은 모가 다른거야? 급 궁금...

[Teresa Lisbon]

혈당이 오르긴 오르지만 천천히 오르게 해!

[사랑해물파전]

카스테라...밀가루만큼 설탕 들어가는데?;;;

[룰루에요]

카스테라 설탕 존나 들어가던데..

[챠롱롱]

바게트 먹어도 살찌지않나...
물이스트소금밀가루만 들어가는데

[피크닉매트]

근데 살은ㅋㅋ그냥 자기양보다 더 먹으면 뭘 먹어도 찌는거야 방토이런거 먹지않는이상ㅋㅋㅋㅋ나 미국살때 느끼한거 못먹어서 맨날 식사빵 치아바타 바게트 이런거만 먹고살았는데도 살 ㅈㄴ찜

[익스펠리아무스]

빵은 달지 않은 식빵도 설탕 국그릇이나 밥그릇만큼 들어가...베이킹해보면 단빵이 얼마나 설탕가득인지 알 수 있음.

듀럼세몰리나밀은 그래도 단백질도 있고 살은 빠질 수 있어.. 걍 적당히 먹고 운동하면 됨....초고도비만 아닌데 강제로 식이제한해봤자 반발심들어서 폭식절식반복되고 위좆창나. 걍 먹고 싶을때 언제든 먹을 수 있으면 식이집착이나 인격파탄, 체력저하 악순환 안일어남

[둥근해미칞거또떧내칷]

카스테라...???? 빵이 최악인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ무슨소리하는거야 하..

[닥터스티븐스트레인지]

치아바타를 말하고싶엇던건가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
카스테라가 왜 살이 안쪄요...

[배고파요걸]

라면만먹어도 살빠짐

[즤랄꾸러기]

카스테라 살안쪄?

[맥락맹극혐]

카스테라 당류 역대급미친놈인데

[강알지넘조아]

밥 대신 디저트 빵 먹는데 안 찜.. (거의 매일...) 걍 적당히만 먹으면 안찔듯

[여름소리파도]

파스타를 밀가루라고 볼수가 없어서 설득력이 좀 ㅋㅋ

[뜨로베로스]

카스테라요? 1/3 계란 1/3 설탕 1/3 밀가루 수준인뎈ㅋㅋ

[answpdiqtdmss2]

걍 적당히먹고 운동혀

[올유어스]

적당히 가끔씩 먹으면 안찌지.... 카스테라를 매일 먹으면 증량됨ㅋㅋㅋ

[금토일월]

내일 파스타 먹어야지... 나는 다이어트할때 가루로 만든 탄수화물은 최대한 안먹고 (빵 면 등) 그냥 잡곡밥 먹음.... 파스타는 괜찮은줄 몰랐네 젠장

[열두번째닉초기화]

카스테라 당류미쳤는데 살 겁나찜..