흥미돋 혈당스파이크 수면법.twt

[유야무이]

출처: https://x.com/socutpi/status/1901799550815556072?t=yv7u_iL_SfZ4kVCltjN6Jg&s=19

하지만 어쨌든 잤죠?

[다리미패밀리]

저때 자는 잠이 다 뱃살로 간다는 글 보고 꾸역 꾸역 참을랬는데 잠한테 맨날 짐

[고가거기]

나도 한참 불면심할때 이거 많이함ㅠ 새벽에 밥먹고 잠들기

[돈을그만쓰자고]

헐나도 그랬는데 잠이 하도 안오고 배고프몬 더 안와서 참다참다 3시에 햇반이랑 참치캔이랑 먹으면 바로 잠옴ㅠ..

[양야먕]

그러다가 못 일어나...

[단식중]

아들치는게 잠 젤 잘오던데

[아메아아메]

양치 깨끗하게 하고 자도 일어나면 입안이 단 이유가 당뇨 전단계라 그런거였어…???

[유시민버블열어]

난 심지어 샐러드 먹고도 식곤증 와ㅋㅋㅋㅋ

[CREASY BEAR]

꿈도 안꾸고 개운하게 잘 수 있어

[글리치모드]

잠 못자면 진짜 저렇게라도 자고 싶어 아무리 약 먹어도 개운하게 잘 수가 없음…

[사탄의뚝배기]

저걸 암 생각 없이 하는 사람 어딨겠어. 당뇨도 진짜 무섭지만 불면증 심하면 진짜 지금 당장 죽을 것 같으니까.. 진심 누가 때려서 기절이라도 시켜줬으면 좋겠다 생각했어

[연신내불주먹]

진짜 잠못자고 일찍잠들어야 할때 한번써먹어봤는데 실패함 ㅠㅠ 심지어 짜장면먹었었는데..

[소다맛캔디]

그치만 11시부터 자려고 노력하는데 5-6시까지도 못자면 저거라도 하게 됨ㅠㅠㅠ근데 라면같은거 먹어도 바로 잠 안들더라......

[hate tomato]

혈당스파이크 수면이 맛있긴 해.. 떡볶이 먹고 기절하면 푹 잘 자고 일어나짐 ㅜㅋㅋㅋㅋ

[직지심체요절복통]

나도 불닭볶음탕면 2봉지 끼리묵고 설빙딸기빙수먹고 걍 기절함

[벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다]

둘 다! 밥먹고 바로 잠오는거 자체가 혈당스파이크가 온다는 뜻인데(반복되면 당뇨걸림) 거기서 진짜 잠들어버리면 더 안좋아
잠 안오게 혈당 안치솟게 식후 걸어줘야해

[구름스테이크]

근데 수면제보단 짜장면먹고 자는게 나아

[미안합니다.]

나도... 잠안오면 야식 자주먹음.. ㅠ 요즘 습관고치려 노력중

[피노누아]

맞아 특히 밤에 고강도운동해서 멀뚱멀뚱 새벽5-6시까지 못자는경우 에이스같은 소화부담적은 탄수먹으면 잠옴 ㅠ

[강냉이조심햐]

솔직히 진짜 잠 솔솔 오긴 하는데 일어나고 나서 기분 너무 안좋음..그래서 좀 졸린기운 와도 기를쓰고 움직일려고 한다내요..ㅠ 습

[빅토리아썸머스노우]

대박 오늘 한번도 안깨고 잤는데 군고구마 먹고 자서 그런가

[아니진짜진심]

아 근데 낮에 저런거 먹고 좀 졸리다 그대로 한 20분 자면 겁나 개운한데... 다들 기분 별로인가보군ㅠ

[다이어트성공할여시]

무슨원리지

[댄스타코]

달콤하게 자버리게되,,,

[고롱이]

뱃살바로찌는법 내가보증해

[도희정장학금]

진짜.. 너무 피곤한데 잠이 죽어도 안 올 때 쓰는 방법이긴 한데..

[침묵은 금인 법]

맞긴함...지금 잠 안오는데 빵 하나먹어야겠다

[안 망함]

근데 저렇게자면 잔거같지도 않고 하루종일 피곤함...속도 안좋고

[다이소엠벗어더]

몸도 뜨끈하니 사르륵 잠만보가 되….

[그라데이션인생]

밥먹고낮잠때리면안되나?ㅜ

[오아리]

근데 뭘 먹어야 잠이 오는 걸.. ㅎ..

[저기이거떨어뜨리셨는데요]

혈스오면 개꿀잠 잘 수 잇음

[그렇게하세요]

작년에 과식하고 디저트로 초콜렛 엄청 많이 먹고 혈스때매 바로 잤는데
체해서 응급실 감 ^^ 먹은것도 없는데 링겔 맞으면서도 토함 절대 과식하고 눕지마...

[고양이 언덕]

좀더 달콤해졌습니자

[꽃부니]

효과 개좋음ㅋㅋㅋ

[No.10 김연경]

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