스크랩 흥미돋 별 힘 안들이고 꾸준히 하고 있는 습관 말해보는 달글

[유야무이]

나는 집 오자마자 옷 갈아입고 걸어두고
세수하고 렌즈 빼기!!
고칠수 있었던 이유는 미루는게 더 고통스럽다는걸 깨달아서.. (졸리면 바로 잠들고 싶은데 옷 갈아입고 씻어야해서 잘수가 없음 이슈)


홈트하고 요가매트 바로 돌돌 말아 정리하기
요가 다닐때는 매트 돌돌 마는게 귀찮다고 생각든적 없는데 집에서는 너무 귀찮고 스트레스 받는거야
그 차이가 뭘까 생각해보니 의무감이라는걸 깨닫고 이젠 바로바로 정리함

[유리심장]

집에 오자마자 옷갈아입고 걸어놓기 씻기

[타릭]

자고일어나서 폼롤러! 꼭 하기! 개운하고 잠이 깸!

[룰루랄라 행복한 사람]

자기 직전까지 침대에는 얼씬 안 하기

[스파이더만]

매일 영양제 챙겨먹기

[용마랜드]

밥 먹고 설거지 바로 하기
일기 쓰기
자기 전에 립밤, 뒤꿈치 크림 바르기

[그럴걸아마도]

듀오링고하기

[텁텁텁]

집들어오자마자 세수하기

[갓생살래]

아침 일어나서 영양제 먹기
자기전에 립밤 치덕

[쏘유캔럽미]

12시 전에 자기

[잎새]

얼마안남앗어

[쏘유캔럽미]

흑…..

[배송완료]

블로그 쓰기
일기쓰기
밥먹고 설거지 바로하기
자기 전에 화장지우기

[라임이나레몬이나]

옷 옷걸이에 걸기, 요리하기

[sweet roseees]

항상 바른자세로 앉고 스트레칭 틈틈이 하기
밥먹고 눕지않기
명상하고 자거나 일어나자마자 명상하기
머리 자기전에 꼭 빗기
침대에서 나오면서 바로 이부자리 정리

[오렌지제스트]

자기 전 머리 빗으면 뭐가 좋나요?? 궁금해..!!

[sweet roseees]

탈모예방 입니다..!

[오렌지제스트]

헉 꿀팁 배워감다

[블루베리잼잼]

기상 후, 취침 전 5분 이상 책 읽기

[다이소집팔아줘]

블로그에 일상 기록 9년째
독서 습관 6년째
-> 독서습관 들이는데 제일 효과적인건 머리맡이나 침대옆 협탁에 책 두고 자기
집에 돌아오면 알콜스왑으로 물건 닦기

[유히히]

매일 공부1시간
독서30분
입었던 옷 옷걸이에 걸어놓기
샤워후 전신 바디로션 바르기
수영후 발 각질제거
새벽2시 전에 잠들기

[하이모두s안녕]

회사 메일 회신 비로하기.... 미루면 끝도 없더라고 오하려 바로바러 하니까 안까먹고 졸더라구

[어쩌달]

아침 공복 유산균먹기

[titanium]

메모하기
운동하기

[아가리자퇴생]

나갔다 들어와서 바로 씻기
대중교통 타는 동안 책 읽기

[AFTER L!FE]

듀오링고

[럽유얼셀프]

자기전 마그네슘

[뺑긄뼁긇]

혹시 효과느껴? 숙면때문에 먹는건가?ㅠ 궁금해!

[럽유얼셀프]

눈 안떨리는거보면 효과있는거가틈

[좡좡래]

그림그리기

[무령왕릉말티]

강아지 산책

[여자의리챙겨]

집 들어오면 바로 씻기
물건 항상 제자리에 두기
아침에 눈 뜨면 듀오링고

[너무즐거운여시]

아침 유산균 + 공복 물먹기..?
운동주3 이건 걍 생활...

[두루미$]

집 오자마자 손씻고 핸드폰 알콜로 닦기

[안년하세요를레이효리]

집 들어오자마자 머리 감는것까지 풀샤워

[오렌지제스트]

영양제 챙겨먹기
허리세우고 앉기
공원 산책하기

[공룡수집가]

자고일어나서 이불정리하기
외출하고 들어오면 (최소 손발)씻고 옷 갈아입기

[진라면리뉴얼결사반대]

집오자마자 씻기!!

[호호리이]

여행이든 외출이든 나갔다 들어오면 바로 짐정리 하기

[00001112]

영양제 챙겨먹기
일어나자마자 미온수 한컵 마시기
잘때 말고는 침대 안눕기

[훌라리]

영양제 먹기, 퇴근하고 스마트폰으로 듀오링고 하기

[546ㄷㅂㄹ]

운동 영앵제 랭겨먹기

[부자되게해주세요하바바]

일어나자마자 이불 정리하기
그러고 자기 전까진 안 눕기
잘 준비 하기 전 이부자리 돌돌이 밀기

말곤 없네 .. 쩝

[퐝틔취환]

일어나면 이불 정리
오후 4시 이후 금식
하루에 운동 30분 이상 하기
밥 먹고 제자리 걸음 10분 이라도 하기

[시간여행]

12시 전에 자기
텀블러 들고다니기

[돌돌이]

일어나자마자 이불정리
외출하고 돌아오자마자 옷갈아입고걸어놓기
손발바로씻기
밥먹고 바로 설거지

[저어어얼거운나의집]

밥다먹고 무조건 설거지 바로하기
여행다녀와서 피곤해도 캐리어정리 먼저하기

[완두콩조하]

영양제 챙겨먹기 자기전에 립밤 바르기

[빛이나는]

행복 느끼기