하루 3분할 목표 달성 스터디 (~11/30)

[파김치]

하루를 크게 세 덩어리로 나누고

목표를 잘게 나눠서 달성하는 스터디입니다

하루 계획을 통으로 잡으면 상황이나 컨디션 등 변수가 많아 어그러지는 경우가 많고

하루 내내 감시자가 없어 풀어질 수도 있기 때문에

단기적인 하루 삼분할 스터디를 만들게 되었습니다

기상 후 아침 목표를 설정하고

12:00에 아침 목표 달성 여부와 점심 목표를 보고합니다

18:00에 점심 목표 달성 여부와 저녁 목표를 보고합니다

00:00에 저녁 목표 달성 여부를 보고합니다

짧은 간격으로 피드백을 하고 단기목표를 선언하는 것만으로도 달성확률이 매우 높아집니다🤓

또한 시각화를 해야 동기부여와 피드백이 가능하기에

매일 3구간의 달성 여부를 표로 만들어 확인할 것입니다

목표 달성: ○

목표의 50% 이상~목표 미달성: △

목표의 50% 미만: X

시간은 엄격하게 지킬 필요는 없으나 어느정도는 맞춰주셨으면 합니다

평일 5일간 15구간을 인증해야 하며 주말은 자율입니다

(ex. 병원, 경조사 등) 참여하지 못하실 경우에는 미리 말씀만 해주시면 관계 없습니다

벌금은 따로 없으나 3구간 이상 아무런 말씀 없이 불참하실 경우 스터디를 퇴장or종료하는 것으로 하겠습니다

1~2분만 모집하고 실명카톡방으로 진행합니다

자발성과 자기주도성을 중시하는 스터디입니다

참여를 원하시는 분은 댓글로 카카오톡 아이디와 간단한 소개를 남겨주세요!

11월 30일까지 시범운영하고 그 이후의 연장여부를 조사하겠습니다😊

[파김치]

(마감) 많은 분들이 신청해주셔서 ㅠㅠ 전부 함께하지 못하는 점 죄송합니다 카톡 아이디 적어주신 분들 초대드리겠습니다!