스크랩 흥미돋 항상 쾌변하는 여시들의 비법을 공유해보자!

[시고르자브로롱]

출처: 여성시대 청정라거

오늘도 고통받는 변비 여시들

이런 여시들을 위해
쾌변하는 여시들의 비법을 공유해보자!

[춘식이는집순이]

많이먹고 골고루 잘먹음 다이어트한다고 소식하면 변비생김

[꼰데가르송]

하루세끼 일정한 시간에 챙겨먹기
이거만큼 효과 좋은게 없어
대신 배달이나 자극적인거 말고 집밥으로

[꼰데가르송]

+ 물 잘 마셔주기
+ 일정한 패턴으로 살기

[몬쨩]

공복 유산균
아참 사과 1개 직빵

[G435U]

비타민씨 레전드임

[시루시루동동]

낙산균 강추 최소 1일1똥임

[오롤러럴러럴럴]

마그네슘 잡숴

[29cm에 진심인 사람]

진심 오지는 변비였고 유산소도 효과없었는데 마그네슘먹고나서부터 1일1똥하는중임 변비심하면 제발 마그네슘먹어

[톈관츠푸]

밥먹고 걸어댕기고잘먹음

[완치되었다]

타고남

[료완화기초]

타고남

[난 운이 참 좋아]

이거 계속 생각해봤는데 타고난게 큰듯….

[강아지들오래살어라]

타고남 변비 걸려본적 없음 맵슐랭같은거 먹어도 탈 안남

[고타마 싯다르타]

타고난거같아 진짜 그리고 물 많이 마시는것도 효과있어!

[뷰링뷰리링]

유산균이나 약 먹어도 소용없었는데 야채 많이 먹으면 쾌변!

[NIURKA]

기상 후 따뜻한 물 한잔

[튤립생화]

그냥 어찌살어도 눈뜨면 화장실 가

[눕는개재일좋아]

술똥

[시로모]

유산균과 식이섬유를 ^적당량^ 섭취,,,
너무 많이 먹어도 안좋았어ㅎㅠ

[압도젹감사]

유산균 반드시 챙겨 먹기

[여름안녕]

많이 걷고 맹물 많이 마시고 식사는 적당량을 적정 시간에 하기 (너무 적게 먹어도 안나오)

[Farewe]

그냥 타고남... 개쓰레기식단 개쓰레기습관 물도잘안먹음 ㅎ

[유정부인]

나 1일1똥러인데 과일을 맨날먹어 근데 원래 타고남

[겨울가지마]

다들 런닝혀봐..

[육즙]

미안...타고났어..물도 존나 안마심ㅠ

[판단라떼]

유산균먹고 식사도 제대로 했을때 쾌변