출처: https://x.com/Drjames1177/status/1683645659491229696
발뒤꿈치 운동허리, 무릎통증 완화에 효과있다고 함 변비에도 좋다고
이거 턱있는곳에서 뒤꿈치 띄운채로 하면 스트레칭+강도높아지는거 아닌가??
오 내일 해봐야지!!!
필테할 때 하는거다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리 바이브레이터됨
저거 한발씩 하는거는 족저근막염에도 좋았곤고같음
나는 저거 배울때 엉덩이 힘 빡 주고 하라햇어
헣랭 난 종아리에 쥐나던데ㅜ근육이 넘 없어서 그런거겠지 흑흣
접수 올려줘서고마워!!!
이거 턱있는곳에서 뒤꿈치 띄운채로 하면 스트레칭+강도높아지는거 아닌가??
오 내일 해봐야지!!!
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저거 한발씩 하는거는 족저근막염에도 좋았곤고같음
나는 저거 배울때 엉덩이 힘 빡 주고 하라햇어
헣랭 난 종아리에 쥐나던데ㅜ근육이 넘 없어서 그런거겠지 흑흣
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