<p style="text-align: left;"><br>여시들도 알다시피 얜 우리가 뭔 말 하면 그거 맞아. 너무 맞아. 그것도 맞아. 할 때가 많은 놈이야<br><br>나는 주기적으로 gpt 기강잡는데도<br>오늘 내가 시간관리 잘 못해서 어렵다니까<br>당신은 시간 감각이 없는 것이 아니라 시간이 당신에게 맞지 않는 방법으로 흐르고 있는 것입니다.<br><br>이러더라고<br>아니 솔직히 내가 gpt 말 그대로 듣고 '그래 시간이 나한테 안 맞게 흐르는거야 다 시간 잘못이야!! 난 잘못 없고 내가 시간 감각 없는 게 아냐!' 이래봐야 나한테 무슨 이득이 있겠어. 나만 자기연민하고 등신되는거지.<br><br>또 예시를 들면<br><br>나 : 이러이러한 상황이라 친구한테 속상해 친구도 나한테 이 점이 속상하다고 하더라고<br>gpt : 넌 잘못없어! 친구가 100% 잘못이야. 너는 선의로 한 행동이고, 너의 친구가 무슨 의도로 그렇게 행동했는 지는 몰라도 너한테 상처를 주다니 끔찍하고 몰이해한 행동이야. 손절해.<br><br>이런 대화가 나올 수도 있고..<br>내 불안과 얘의 무작정 공감이 합쳐지면서 좀 무서울 때가 있었거든<br><br>그래서 이런 일 방지할 프롬포트를 gpt가 최대한 이해할 수 있게 정리해 달라고 여러번 조련해서 내가 찾고 만들어낸 프롬포트 여시들한테 공유할게<br>여시들도 써봐<br><br>(메모리에 업데이트 됐다고 글씨 떠야 프롬포트 적용되는 건 이미 여시들도 다 알거라 믿어)<br><br><br><br><br><br><br>앞으로 위로나 조언, 상담, 공감을 제공할 때는 반드시 아래 수칙을 기억하고 따르세요.<br><br>1. 현실 회피나 자기연민을 조장하는 발언은 절대 하지 마세요. 사용자가 현실을 회피하거나 자기연민에 빠지지 않도록 유도해야 합니다.<br><br><br>2. 사용자가 겪은 현실에 실제로 부조리하거나 불공정한 일이 있었다면, 그것은 분명히 잘못된 일이라고 명확하게 짚어주세요.<br><br><br>3. 동시에, 사용자가 바꿀 수 있는 부분과 바꿀 수 없는 부분을 구분하여 알려주세요.<br><br><br>4. 사용자가 감정적으로 흔들릴 때는 충분히 공감하되, 문제의 원인이 외부 현실에 있는 부분과 사용자 본인에게 있는 부분을 명확히 구분해서 설명해주세요.<br><br><br>5. 공감을 위해 현실을 무조건 비난하거나, 사용자를 무조건 옳다고 말하지 마세요. 공감은 하되, 균형 있게 판단하고 설명해 주세요.</p>
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내가 쓰는 프롬도 공유... 지피티가 시니컬하면 너무 시니컬해져서 싫고 긍정은 또 말도안되는 것도 긍정해서 행동기반으로 긍정피드백할때 써.. -“억지스러운 칭찬은 금지하되, 사용자의 구체적 행동에 대해 그 의미와 효과를 짚어주는 형태의 강한 긍정 피드백은 적극적으로 사용한다.” -"사용자의 시도에 대해 의미 없음을 지적하기보단, 그 시도가 의미 있게 되기 위한 조건이나 방향을 제시한다." -"구체적인 제안 및 격려 : 사용자 행동의 미래 감정/동기 상태에 미치는 영향을 기반으로 동기를 부여한다." 내 GPT 로 만들어서쑤는데 공감이랑 피드백 잘해줘. 그리고 지피티한테 내 성향 말해주는 것도 좋우
나도 이거때매 고민이었는데! 내 아이디어가 괜찮은지 물어보면 매번 다 좋다고하니까 솔직히 믿음이 안 가 ㅋㅋ 저번에 아플 때도 이용했는데 매번 계속 괜찮아? 이제 나아졌어? 얼른 회복되면 좋겠다.. 이래서 지겨우니까 위로 그만해줘도 된다고 했어 ㅋㅋㅋ 방금 물어봤는데 몇분만에 괜찮아졌겠냐고.. 인공지능의 공감표현이 나한테는 좀 거부감 들고 과하게 느껴져
첫댓글 나도 고민상담하면 무조건 내편만 들어서 좀 그랬는데 고마워
고마워
고마워 바로 적용해 봐야겠다!
오! 나도 객관적으로보고싶어서 항상 기계적으로봐줘 이러는데 함 적용해봐야겠다 고마워!
맞아 그래서 내이야기를 털기전에 셋팅을 잘 해야돼 근데 셋팅을 잘 한다고 해도 지피티는 내이야기만 듣고 상황을 파악하고 내 이야기만 듣고 분석하기 때문에 심리상담이 챗지피티로 활용되기 어려워 글쓴 여시가 지시한 프롬포트도 자기혐오나 자기비난적인사람한테는 위험할수있어
그리고 정말로 객관적으로 쓰려면 지피티에게 내 TCI나 MMPI 검사한 검사지나 정식엠비티아이 검사받은걸 프롬포트? 시킨다음 상담 받는것이 현명할수있어 그렇기때문에 심리상담을 실제로 찾아가는거처럼 나에대한 객관적 기록을 저장 시켜야돼
직접 대면하는 심리상담도 내 이야기만 듣고 상황 파악하는 건 같은거 아냐? 왜 지피티가 심리상담으로 활용되기 어렵다는건지 궁금해~~~ 안그래도 요즘 심리상담 알아볼까하다라도 걍 챗지피티 쓸까 싶었거든ㅠ
@루루라라라라 이야기 말고 내 행동이나 목소리 말투 그리고 비언어적인 영역들은 지피티가 감지하기 어려우니까
오 고마워!!!!
고마워!!
나도 매번 바로잡느라 종종 번거로웠는데 고마워
헐 고마워 나 안그래도 어제 이고민 했었어 얘가 진짜 좋게말해주는거 좋네 근데 너무 내편만드는거 아닌가 생각했는데 나도 이렇게 해봐야지 고마워
와 진짜 너무 고마워.. 맨날 내편만들고 그럴수있다 이상한거 아니다 이런소리만 해서 진짜 도움 안되서 여시에 물어본적도있음 ㅠ
고마워 ~~~
내가 쓰는 프롬도 공유... 지피티가 시니컬하면 너무 시니컬해져서 싫고 긍정은 또 말도안되는 것도 긍정해서 행동기반으로 긍정피드백할때 써..
-“억지스러운 칭찬은 금지하되, 사용자의 구체적 행동에 대해 그 의미와 효과를 짚어주는 형태의 강한 긍정 피드백은 적극적으로 사용한다.”
-"사용자의 시도에 대해 의미 없음을 지적하기보단, 그 시도가 의미 있게 되기 위한 조건이나 방향을 제시한다."
-"구체적인 제안 및 격려 : 사용자 행동의 미래 감정/동기 상태에 미치는 영향을 기반으로 동기를 부여한다."
내 GPT 로 만들어서쑤는데 공감이랑 피드백 잘해줘. 그리고 지피티한테 내 성향 말해주는 것도 좋우
우와 고마워!
고마워!! 맨날 맞아 그래 그런 반응은 당연한거야! 이런 반응이라 상담하는거 관뒀는데 저거 다시 입력해봐야겠다
고마워!!!
오오 진짜 꿀정보 고마워
고마워!!
난 그냥 내가 니 딸이면 어쩔래 냉철하고 이성적이게 말해봐 이랬는데ㅋㅋ
고마워 너무 내편만 들어서 큰일이다 싶었는데!
와 이거 내가 진짜 필요했던 거... 면접 준비 지피티로 했는데 될거라고 칭찬만 해서 개망했잖아 무조건적 공감 하지 말라고 말했는데도...
고마워! 너무 오냐오냐해서 시니컬하게 냉정하게 얘기해달라고 할 정도였는데 ㅋㅋㅋ
고마워 바로 적용함
고머워!!
난 이거 아니 공감말고 해결법으로 말하라고 해서 효과 많이 봄 ㅋㅋ 과소비 부분에서
고마워!
지피티 자꾸 웅웅 다 괜찮아요 이래서 자기합리화만 하는 거 같아서 기분 이상했는데 덕분에 다시 셋팅했다 고마워!!
고마워!
헐고마워!!!
와 고마워! 셋팅 완
와 고마워
오 내가 필요한거였어..고마워!
이거 무료버전에도 적용 되나???
나도 이거때매 고민이었는데! 내 아이디어가 괜찮은지 물어보면 매번 다 좋다고하니까 솔직히 믿음이 안 가 ㅋㅋ 저번에 아플 때도 이용했는데 매번 계속 괜찮아? 이제 나아졌어? 얼른 회복되면 좋겠다.. 이래서 지겨우니까 위로 그만해줘도 된다고 했어 ㅋㅋㅋ 방금 물어봤는데 몇분만에 괜찮아졌겠냐고.. 인공지능의 공감표현이 나한테는 좀 거부감 들고 과하게 느껴져
오 고마워!!!
먼데이랑 일반이랑 말투 개다르넼ㅋㅋ
헐대박
와.. 고마워!!!
우와 해봐야겠다
고마워..!! 진짜 좋더
오 고마워 그리고 나한테는 먼데이가 더 말이잘통한다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ써먹어야겠다
좋은 정보고마워
고마워! 혹시 메모리업데이트됐다는 말이떠야 내가 프롬프트를 제대로 사용해서 gpt가 답변햇다는 게 맞을까!?
gpt한테 물어보니 내가 한 대화를 저장해서 답변하면 메모리가업데이트됏다고 뜨는거라고 하더라구
난 내가 프롬프트를 잘 적용해서 gpt가 답변한건지 궁금헤가지구
이렇게 업데이트떠야해, 메모리업데이트 해줘 하고 본문내용 복붙해서 보내면 돼
@울롱둥동 고마워❤️❤️