여시뉴스데스크 지긋지긋한 자궁내막증 통증, ‘이것’ 안 먹으면 줄어든다?

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20250410200330701

지긋지긋한 자궁내막증 통증, ‘이것’ 안 먹으면 줄어든다?

식이요법과 보충제 복용이 자궁내막증(자궁의 내막 조직이 자궁 이외의 조직에 부착해 증식하는 질환)

통증을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

스코트랜드 에든버러대 연구팀이 2599명을 대상으로 설문조사를 진행해

식이요법과 보충제 복용이 자궁내막증 증상에 미치는 영향을 분석했다.

그 결과, ▲알코올 ▲글루텐 ▲유제품 ▲카페인 섭취가 자궁내막증 증상에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

또한 보충제 중에는 ▲마그네슘 ▲세라펩타제 ▲페퍼민트 등이 통증 개선에 영향을 미쳤다.

연구 결과에서 섭취를 줄였을 때 증상이 완화됐던 식품들은 체내 염증을 유발할 수 있다는 공통점이 있다.

밀가루 등 곡물에 함유된 단백질인 글루텐은 소화 과정에서 면역 시스템을 자극해 염증 반응을 유발할 수 있다.

유제품 역시 염증 발생 가능성을 높인다. 

알코올과 카페인도 각각 체내에 활성산소를 형성시키거나 화학물질 분비를 촉진함으로써 염증을 유발할 수 있다.

[마이크로태스크]

뭘먹고살란거야 흑흑

[여름 언덕에서 배운 것]

글루텐 카페인 없이 어떻게 살아요 ㅠㅠ

[나는이여자와공식적으로사랑에빠졌다]

그걸 먹어야 내가 살아…

[코로나지겹다지겨워]

하지말란거다처먹고있었네..

[거루리리랑]

우리밀은 괜찮대 나 내막증때매 병원갔을때 의사선생님이 그랬어 그리고 주유소 그런 화학적 냄새 맡지 말라고 하고

[pupupu]

자동차 매연도 그런냄새일까?? 나자주맡아서.

[거루리리랑]

그럴듯 ㅠㅠ

[fufyf]

밀가루 유제품 카페인은 왜 맛있는거..

[아기곰 푸]

스트레스 안받게 조금씩 먹고살래요... 다먹어도 멀쩡한 사람도 있는데 나는 왜 ㅠㅠ

[장카망]

술 밀가루 커피 ..... 다 다 죄다 얘네 끊으래........시댕 ㅠ

[뭐이런 명란 젓 같은]

자궁아 강해져라 새끼야

[WoodWick]

먹지말란거 하루에 다먹는데;;ㅠㅠ

[안젤라베이비]

밀가루랑 커피.. 어떻게 안먹죠?

[오늘저녁은]

저기요ㅠ 커피 술 밀가루 다 끊으라고?

[코가아찔]

뭐 먹을수있는게 없네;;;

[오그로]

이 글을 커피 마시면서 보고 있는 나

[아응애예요엉엉]

없이 못사는거만 적어놓으셨네요?

[런빵리]

밀가루만 끊어도 몸의 모든 염증 80퍼는 없어질듯 하지만 어케 끊어..

[재떠리]

글루텐 유제품 ㅈㄴ 먹엇네 하하하하하

[원지리]

술 빼고 다 내가 좋아하는거네...ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[히말라야 핑크솔트]

술빼고 내가 다 좋아하는 거넹 ㅎㅎ

[윈디웬디]

이미 약 먹고 있으면서도 글루텐 못 끊고있다,,