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사회 생활 속에 대인 관계, 특히 결혼한 부부지간, 사람들은 누구나 서로 좋아해 서로를 인생의 반려자로 선택 했다 그런 선택적자의(自意)에도 불구하고 줄거운 삶을 이어 나가지 못함은 안타까울 뿐이다 세상은 살맛이 나야 히는데 유감스럽게도 많은 우여곡절로 불신과 갈등이 생기는데 , 문제는 그 원인이 나에게 있지 않고 상대방의 이해 부족 이나 독선적 언행에서 온다고 착각 한다 이는 동서양을 구분하지 않는 세태로서 사람이기 때문에 각자의 감정이 좌충우돌 하며 살아가는 모습이다 이를 극복하기 위해, 적어도 이를 최소화 하기 위해 더불어 건강한 남녀관계 증진을 위하여 많은 지식인 들의 연구 보고, 토론, 세미나를 통해 죤 글레이는 사명감 으로 " 화성 에서 온 남자 금성에서 온 여자 " 란 제목으로 우리에게 깨우침을 선물한것 이다 그의 글을 따라 가보면 아래와 같다
우선 남자들이 저지르기 쉬운 실수를 살펴보면
1, 이야기에 귀를 기울이지 않는 편이다 들어도 건성으로 듣다가 이내 관심을 다른데로 돌려 버리기 일쑤이고 질문을 해서 관심을 표명 하는 일도 없다
2, 그녀의 감정을 곧이 곧대로 받아 들이고 그녀의 틀린 생각을 바로 잡아 주려고 한다 그녀가 해결책을 구하는 것으로 생각해 조언을 해준다
3, 이야기를 하다가 화를 내거나 혹은 그 녀가 자기 기분을 뒤집어 놓았다고 불평을 한다
4, 그녀의 감정과 욕구를 중요하게 생각 하지 않는다 그에게는 아이들 이나 일이 더 소중 하다
5, 기분이 언짠은 그녀에게 화를 내는것이 왜 ? 부당한지 어째서 ? 자기가 옳은지를 설명 하려한다
6, 이야기를 듣고 나서 아무 말도 하지 않거나 혹은 그냥 다른데로 가 버린다
반면 여자들이 사랑 받지 못하고 있다고 느끼는 이유는 다음과 같다
1, 그가 이야기를 주의 깊게 듣지 않고 관심을 보이지도 않으므로 그녀는 사랑 받지 못하고 있다고 느낀다
2, 그가 자기를 이해 하지 못하기 때문에 그녀는 사랑 받지 못하고 있다고 느낀다
3, 그가 자기 기분을 존중 하지 않기 때문에 그녀는 사랑 받지 못하고 있다고 느낀다
4, 그가 자기에게 헌신 하거나 자기를 특별한 존재로 여기지 않기에 그녀는 사랑 받지 못하고 있다고 느낀다
5, 그가 자기 감정에 수긍하지 않고 오히려 부당함을 증명하려 애쓰기 때문에 그녀는 사랑 받지 못하고 있다고 생각한다
6, 자기에게 필요한 확신을 얻지 못한 그녀는 불안을 느낀다
사람들은 부지 불식 간에 자기가 원하는 것을 상대 에게 주기 때문에 종종 사랑을 그르친다 여자의 주된 사랑의 욕구는 관심을 받고 이해 받는것, 따라서 남자 에게도 관심을 갖는다 그러나 남자는 관심이 아니라 신뢰이지 관심 이나 보살핌이 아니다 남자가 달가와 하지 않는것을 보면 여자는 이해하기 어려운 상태에 빠진다 남녀 사이의 다른 감정은 악순환 된다 그러나 남자는 여자의 감정에 귀를 기우려 관심과 이해, 존중과 헌신 , 공감과 확신을 줄수 있어야 한다 남자들이 여자의 이야기에 화 내지 않고 잘 들어 주려면
1, 그녀의 관점을 이해하지 못하기 때문에 화가 나는 것임을 기억해야 한다 그녀의 잘못이 아니다
2, 감정이 꼭 사리에 맞으란법은 없으며 이치에 닿지 않는 감정도 얼마든지 존재 할수 있고 공감 될수 있음을 기억 해야 한다
3, 당신이 화 내는 것은 문제를 해결할 방법을 모르기 때문일수도 있음을 기억 해야 한다 설령 당장은 그녀의 기분이 나아지지않더라도 당신의 이야기를 들어주고 이해해 주는것이 그녀에게 도움이 될것이다
4, 당신의 관점이 꼭 그녀의 관점과 일치 해야만 그녀의 이야기에 귀기울일수 있다거나 그녀를 이해할수 있는것은 아님을 기억 하라
5, 훌륭한 대화 상대자가 되려면 그녀의 관점을 완벽하게 이해 해야 한다는 생각은 오해 임을 기억하자
6, 그녀의 감정 상태를 일일이 당신이 책임질 필요는 없다는 것을 기억 해야 한다 얼핏 그녀의 말이 당신을 비난 하는것처럼 들릴지도 모르지만 그녀가 진정으로 원하는 것은 당신의 이해 이다
7, 만일 그녀가 정말로 당신을 화나게 한다면 그것은 그녀가 당신을 믿지못하기 때문 이라는 사실을 기억 하라 그녀의 가슴속 깊은곳에는 마음을 활짝 열었다가 상처받게될까봐 두려워 하고 당신의 친절하고 다정한 배려를 필요로 하는 겁먹은 어린 소녀가 자리하고 있는것 이다
따라서 해야 할것과 해서는 안될것을 구분해야 하겠다
1, 이해는 당신의 몫이며 당신의 기분이 상했다고 그녀를 비난하지 마라 이해해 보려고 노력 하면서 다시 시작 하라
]2, 호흡을 길게 하면서 아무말도 하지 마라 마음을 느긋하게 갖고 상황을 다 잡겠다는 생각을 버려라
3, 해결책을 일러 주었는데도 왜 기분이 회복 되지않느냐고 그녀를 다그치지 말라 그녀에게 필요한것은 해결책이 아닌데 어떻게 기분이 좋아질수 있겠는가 ? 해결책을 제시해야 한다는 강박 관념을 떨처 버려라
4, 만일 당신의 관점이 그녀와 다르다면 그녀의 말이 끝날때 까지 기다렸다가 그녀의 관점을 한번 되짚어주고 나서 자기 생각은 이러 이러 하다고 이야기 하라 이때 목소리를 높이지는 마라
5, 당신이 지금은 이해 할수 없지만 이해 하려고 노력하고 있다는 것을 그녀가 알게 하라 당신이 이해하지 못하는 것이 그녀의 책임은 아니므로 그녀를 비난 하거나 탓하지 마라
6, 자기 방어를 자제 하면서 당신이 그녀를 이해하고 염려하고 있다는 것을 그녀가 느낄때 까지 기다려라 그리고 나서 조용히 자기 자신을 설명 하거나 변명해도 늦지 않을 것이다
7, 그녀의 느낌 이나 생각에 대해 시시비비를 따지려 하지 마라 잠시 타임 아웃을 선언 했다가 감정의 소용 돌이가 가라 앉으면 그때 다시 이야기를 시작해 보라
남자의 기운을 북돋아 주는 비결은 그를 변화 시키거나 개선 시키려고 하지 않는것 이다 충고 보다는 침묵으로신뢰를 보내는 것이다 남자는 변화를 싫어한다 그리고 향상 되기를 바라지 않는다 이러기 위해서 여자가 염두에 두어야 할것은
1, 그가 기분이 상해 있을때 너무 많은것을 묻지 마라 그는 당신이 자기를 변화 시키려 한다고 느낄 것이다
2, 어떤 식으로든 그를 향상 시키려는 생각은 버려라 그가 성장 하기 위해 필요한 것은 당신의 사랑 이지 거부가 아니다
3, 청하지도 않은 조언을 하면 그는 당신이 자기의 능력을 의심하고 거부하고 조정 하려 한다고 느낄지 모른다
4, 남자가 완강한 태도로 변화를 거부 할때는 상대의 사랑을 느끼지 못하는 때이다 그는 사랑 받지 못 하게 될까봐 자기잘못을 인정 하기를 두려워 한다
5, 만일 당신이 스스로를 희생 하면서 그도 그러 하기를 기대 한다면 그는 당신이 변화를 강요 하고 있다고 생각한다
6, 그를 변화 시키려 하지 않고도 얼마든지 자기 감정을 이야기 할수 있다 당신이 있는 그대로의 그를 인정 할때 그는 보다 기꺼이 이야기를 들어 줄것이다
7, 만일 당신이 그에게 지시 하거나 그 대신 결정을 내리면 그는 당신에게 좌지 우지 되고 있다고 느낀다
여자가 취할수 있는 행동을 생각해 보면
1, 그 스스로 당신에게 이야기 하고 싶어 하지 않는한 그의 기분을 모른체 하라 대화에의 초대로서 당신이 먼저 약간의 관심을 보여 줄수는 있지만 그 관심이 지나치지 않도록 주의 하라
2, 그가 자기 힘으로 성장해 나갈수 있음을 믿어라 감정은 솔직하게 표현하되 그의 변화를 요구 하지는 마라
3, 자기에게 필요한 것이라면 그 스스로 터득할 것이라는 믿음과 인내심을 가져라 그가 조언을 구할 때까지 기다려라
4, 그가 완벽한 사람 이어야만 당신의 사랑을 받을수 있는 것이 아님을 그가 알게 하라 사소한 일 부터 용서 하는것을 익혀라
5, 당신 자신을 위해서 무언가를 해 보라 그 에게만 매달려 행복을 구하지 마라
6, 당신의 감정을 이야기 할때 그것은 그에게 이러 이러 하게 하라고 지시 하려는게 아니라 당신의 감정을 고려해 달라는 뜻 임을 분명히 하라
7, 마음을 편히 갖고 순리에 따르라 그의 결점을 받아 들이는 연습을 하라 완전 무결함 보다 그의 감정을 중시 하고 그에게 훈계 하거나 힐난하지 마라
상대방의 독특한 욕구를 충족 시키는 가장 효과적인 방법을 터득해 서로를 돕는다면 변화와 성장은 저절로 따라 온다 대화는 인간 관계에 있어 가장 중요한 요소 이고 논쟁은 가장 파괴적인 요소 이다 어떤 문제를 놓고 논쟁을 하기 시작 하면 대부분의 부부들이 5분도 채 안 되어 서로의 말 꼬리를 잡고 늘어지게 된다 부부간 상처 받지 않기 위한 네 가지 자세가 있다 상처 없이 배려로 싸우고 슬기로운 도피 를 하고 표나지 않는 가장 으로 무장하고 반면 교사를 위한 커리어로 접어 두는것 이다
남자들이 언쟁을 하는 숨겨진 이유를 들어 보면
1, " 제가 이러 이러한 일을 했다거나 하지 않았다는 별것도 아닌 이유로 그녀가 언짢아 하는 건 싫어요 "
2, " 그녀가 제게 일을 처리하는 요령을 일러 줄때는 정말 싫습니다 제가 마치 어린애가 된 기분이고 별 볼일 없는 남자로 취급 되는것 같거든요 "
3, "그녀가 자신의 불행에 대해 저를 탓 하는건 싫습니다 빛나는 갑옷을 입은 그녀의 기사가 될 용기를 잃어 버리거든요 "
4, " 자기가 얼마나 많은 일을 하고 있는지 알아주는 사람이 없다고 불평하는 소리는 듣기가 싫어요 그럼 제가 그녀를 위해 하는 일들은 아무것도 아닌 것으로 느껴 지거든요 "
5, 자기가 바라는 대로 말하고 바라는 대로 행동 하기를 제게 요구 하는것은 참을수 없습니다 그녀가 저를 존중 하지 않는다는 생각이 드니까요 믿지 못하는 것 같아서요 "
6, 무슨 일이든 잘못 될까봐 그녀가 전전긍긍라는것이 싫어요 저를 믿지 못하는 것 같아서요 "
7, " 제가 하는 말로 인해서 그녀가 상처 받는 것이 싫습니다 그녀가 저를 믿지 못하고 오해 하고 멀리 하려는 것처럼 느껴 지가든요"
8, 그녀가 말을 하지 않아도 제가 그녀의 마음을 알고 있으리 라고 기대 하는것이 싫어요 저는 할수가 없어요 그런 기대는 제가 부족 하고 서투른 사람처럼 느껴지게 하죠 " 라고 말하고 있다
또한 그가 원하고 있는말을 들어 보면
1, 그는 있는 그대로의 모습 으로 받아 들여 지기를 원한다 그런데 그녀가 자기를 조종 하려 한다는 느낌이 든단다
2, 그는 칭찬 받고 싶어 한다 그런데 그녀가 자기를 과소 평가하는것 같은 생각이 든다
3, 그는 격려 받기를 원한다 그런데 그녀가 그렇게 나오면 포기 하고 싶어진다
4, 그는 인정 받고 싶어 한다 그러나 그녀의 이런 태도는 그를 무력감에 빠트린다
5, 그는 있는 그대로의 자기모습을 인정 받기를 원한다 그녀가 자기를 조종하려 한다거나 말을 하도록 강요 하고 있다고 느껴지면 그는 아무 할 말이 없어진다 그는 영원히 그녀를 만족 시킬수 없을 거라고 생각한다
6, 그는 신뢰 받고 싶어하고 그녀가 안심 할수 있도록 해준것에 대해 평가 받고 싶어한다 그녀가 마음을 졸이는데 대해 그는 책임을 느낀다
7, 그는 신뢰 받고 인정 받기를 원한다 그런데 그녀가 상처를 받으면 그는 그녀로 부터 용서 받지 못하고 거부 당한 듯한 느낌을 받게 된다
8, 그는 그녀로 부터 좋게 받아 들여지고 싶고 인정 받고 싶어한다 그러나 그는 실패자가 된것 같은 느낌을 받는다
여자들이 언쟁을 하는 숨겨진 이유를 들어 보면
1, " 그가 제 감정 이나 요구를 별로 중요하게 여기지 않는 것이 싫어요 하찮은 존재로 여겨지고 무시 당하는 것 같거든요 "
2, " 제가 해 달라고 부탁한 것을 그가 잊어 버리는건 싫어요 자꾸 애기 하면 바가지나 긁는 여자가 된 기분 이고 그의 도움을 구걸 하고 있다는 생각이 들거든요 "
3, " 제가 기분 상해 한다고 그가 나무라는 것이 싫습니다 그의 사랑을 받으려면 완벽한 여자가 되어야 할것같이 생각되니까요 하지만 저는 완벽하지 못해요 "
4, "그가 목소리를 높혀서 자기가 왜 옳은지 조목 조목 열거하기 시작 할때는 정말 싫어요 제가 형편 없는 여자처럼 느껴지고 또 그가 제 관점을 전혀 고려하지 않은것 같아서 불쾌해요 "
5, " 우리가 내려할 결정 사항에 대해 제가 그에게 의견을 물을때 그가 생색을 내는 듯한 태도가 싫어요 재가 그에게 짐이될 뿐이고 그의 시간을 낭비하게 하는 존재에 불과 하다는 생각이 들거든요 "
6, " 제가 하는 말이나 질문에 그가 아무런 대답도 하지않을때는 정말 화가 나요 저는 아예 존재 조차 없는것 처럼 느껴 지거든요 "
7, " 제가 걱정을 하거나 화를 내거나 언짢아 할때 그럴 이유가 없다고 저를 설득 하려 하는데 싫어요 저는 늘 쓸데 없는 생각만 하는 사람인 것처럼 느껴지고 그가 제 마음을 몰라 주는것 같아 속성 해요 "
8, 그가 제게 좀 초연해져 보라고 말할때가 전 싫어요 제가 어떤 감정을 갖는다는 것이 잘못 인양 느껴 지거든요 "
대신에 그녀가 생각하고 원하는 것은
1, 그녀는 자신의 감정이 정당하며 그가 자기를 소중하게 여기고 있다는 느낌을 필요로 한다 그러나 그녀는 비난 받고 무시 당하고 느낀다
2, 그녀는 그가 자기 말을 기억하고 존중해 주기를 바란다 그러나 그의 우선 순위에서 맨 마지막 에나 지리한 하찮은 전재로 취급되고 있다고 느낀다
3, 그녀는 그가 자기의 속상한 마음을 이해해 주길 바란다 자기가 완벽한 사람이 아니어도 그로 부터 변함 없이 사랑 받고 있다는 확신을 얻고자 한다 그러나 본래 모습대로 행동 하는데 대해 불안감을 깆고 있다
4, 그녀는 이해 받고 존중 되기를 원한다 그러나 그는 이야기에 귀를 기우리지도 않고 자기가 옳다고 으스대며 그녀를 깍아 내리려고 한다
5, 그녀는 그가 자기 기분을 배려하고 정보를 얻고자 하는 욕구를 존중 하며 성의 있게 대답해 주기를 원한다 그러나 그녀는 그가 자기를 존중 하지 않고 무례하게 대하고 있다는 느낌을 받는다
6, 그녀는 그가 자기 이야기에 관심을 갖고 듣고 있었다는 마음을 갖고 싶어한다 그러나 그의 이러한 반응은 그녀가 무시당하고 있다고 느끼게 한다
7, 그녀는 그의 공감과 이해를 얻고 싶어한다 하지만 그녀는 그에게서 사랑 받지 못하고 내버려 진듯한 느낌을 받게 된다
8, 특히 그녀가 자기 감정을 이야기 할때 그녀는 그가 자기를 소중하게 생각하고 존중하고 있다는 느낌을 갖고 싶어 한다 그러나 그녀는 지켜 주는 사람이 없다는 불안함을 느낀다
남자들은 좀처럼 " 미안해 " 라고 말 하지 않는다 왜냐하면 화성 에서는 그말이 무엇 인가를 잘못해서 사과 하고 있다는 뜻으로 받아들여지기 때문이다 대부분의 경우 논쟁은 남자가 여자의 감정에 이의를 제기하기 시작 하면서 비롯되어 그녀가 그에게 불만 스러운 듯한 반응을 보이면서 가속화 된다 여자들이 논쟁에 불을 당기게 되는 것은 그들이 자기 감정을 직접적 으로 표현하지 않기 때문인 경우가 가장 많다 논쟁을 야기하는 대부분은 남자는 여자가 자기 관점을 비난 한다고 생각될때 이며 여자는 남자가 말하는 방식에 불만을 느낄때 이다 남자들은 자기가 사랑하는 여자를 언짢게 했다거나 실수를 저질렀을 때가 가장 언쟁을 벌이기 쉬운 때이기도 하다 참고적 으로 여자에게 점수를 딸수 있는 101 가지 방법을 소개한다
1, 집에 돌아 오면 우선 아내 부터 찿아 가볍게 포옹 하라
2, 오늘 그녀의 계획이 무엇 이었는지 알고 있었음을 보여 주는 특별한 질문을 하라 예를 든다면 "오늘 병원에갔던 일은 어떻게 됬소 ? "
3, 그녀의 말을 들어 주고 적절한 질문을 하라
4, 그녀의 문제를 해결 하겠다는 생각을 버리고 대신 그녀의 편에서 이해해 주어라
5, 20분 정도는 아내 에게 적극적 이고 순도 높은 관심을 기우려라(신문을 보거나 다른일 삼가)
6, 꼭 무슨날이 아니어도 때로는 가벼운 선물을 건네 아내를 기쁘게 하라
7, 주말에 묻지 말고 미리 데이트 계획을 세워 두라
8, 아내가 피곤해 보일때는 아내 일을 대신 하도록 하라
9, 아내의 외모에 대해 칭찬 하자
10, 아내의 기분이 언짢다고 생각 될때는 그 기분을 이해 하도록 한다
11, 아내가 피곤해 보이면 뭐든 거들어 주려고 노력하라
12, 여행 할때는 그녀가 급히 서두르지 않도록 사전 준비하자
13, 귀가가 늦을것 같으면 미리 연락 하도록 하자
14, 아내의 도움 요청이 있을땐 잘잘못을 말하기 보다는 할수 있는지 없는지를 분명하게 이야기 한다
15, 그녀가 기분이 언짢아 보이면 " 당신이 그렇게 우울해 하니 내마음이 안됬군 " 이라고 말하는 공감을 보이자
16, 혼자 있고 싶은 마음이 들거든 '어떤 문제에 대해 생각해볼 시간이 좀 필요하다 ' 며 대충 필요한 시간을 귀뜸 해준다
17, 생각을 정리하고 나오면 아내가 최악의 상상 으로 마음 졸이지 않도록 당신이 고민하던 문제가 무엇 이었는지 친절하게 이야기 해줘라
18, 겨울철에는 벽 난로나 화로의 불피우는 일을 맡아 하라
19, 아내가 당신에게 이야기 할때는 잡지를 접고 텔레비를 끈 다음 온전하게 관심을 기우러라
20, 보통때 설겆이가 아내의 몫이거나 특히 그녀가 피곤해 보이는 날이면 당신이 하겠다고 하라
21, 아내가 우울해 하거나 지처 보이면 지금 그녀가 해야 할일이 무엇 무엇 이냐고 물어 그중에서 몇가지를 기꺼히 하도록 한다
22, 밖에 나갈때는 들어 오는 길에 사올것이 없냐고 묻고 반드시 그것을 사다 주도록 한다
23, 낮잠을 자거나 외출할 계획 이라면 아내 에게 미리 알려 주도록 한다
24, 하루에 네번은 아내를 안아 주어라
25, 집으로 가끔 전화를 해서 어떻게 지내고 있는지 묻고, 줄거운 일이 있다면 함께 나누어라 그리고 사랑한다는 말을 하자
26, 적어도 하루에 두번 이상 " 당신을 사항해 ! " 라고 말하자
27, 이불을 펴고 개는 일은 당신이 하라
28, 아내가 빨래를 한다면 양말을 벗을때 뒤집어 벗지 말라
29, 휴지통이 가득 찼으면 알아서 비우도록 하라
30, 집을 떠나 멀리 가게 되었을 때는 아내 에게 전화를 걸어 당신이 무사 하다는 말을 전하고 , 그녀가 당신 에게 연락 할수 있는 전화 번호를 알려 주도록 하라
31, 아내의 차를 세차 해주도록 하라
32, 아내와 외출 할때는 미리 세차 하고 차 안을 말끔히 정리 하도록 하자
33, 부부 관계 전에 샤워 하고 그녀가 좋아 한다면 향수를 사용하라
34, 아내가 누군가와 다투고 감정이 상해 있으면 아내 편을 들어 주도록 하라
35, 아내의 등 이나 목, 발을 안마해 주도록 하라
36, 꼭 성 행위가 아니더라도 가끔은 아내를 꼭 껴 안아주고 애정 표현을 하라
37, 그녀가 얘기 할때는 인내심을 갖고 들어라 듣는 도웅에 자꾸만 시계를 들여다 보지 마라
38, 아내와 함께 텔레비젼을 본다면 아내를 기준 으로 리모콘 을 사용하도록 한다
39, 남들 앞에서도 애정 표현을 하라
40, 아내의 손을 잡고 걸을때는 마지못해 잡고 있는것 처럼 하지 말고 손을 꼭 잡도록 하라
41, 아내가 좋아 하는 술이나 칵테일 은 준비해 둔다
42, 외식 하러 나갈때는 몇 군대 괜찮은 식당을 제안 하여라
43, 아내가 좋아 하는 공연 입장권을 가끔 선물 하라
44, 가끔은 두사람이 잘 차려 입고 외출할수 있는 기회를 만들어라
45, 외출 할때 준비가 오래 걸린다고 해도 이해 하는 마음을 갖도록 하라
46, 남들 앞에서는 다른 누구 보다 아내 에게 다정 하고 상냥 하게 대하라
47, 아이들 보다 아내를 먼저 생각 하고 아이들 에게도 당신이 최우선 으로 관심을 쏟는 대상은 아내 임을 알게 하라
48, 앙증 맞은 상자에 든 초콜릿 이나 향수와 같은 작은 선물을 하도록 하라
49, 아내 에게 정장 한벌은 선물 하라(사이즈 를 알아 두고 그녀의 사진을 한장 가지고 옷 고를때 점원에게 조언을 구하도록 하라)
50, 특별한 날에는 아내의 사진을 찍어 주어라
51, 짧고 로맨틱한 여행을 갖어라
52, 당신의 지갑 속에 아내의 사진을 가지고 다니고 가끔 최근 사진 으로 바꾸는 것을 그녀가 알게 하라
53, 아내와 함께 호탤에 투숙 할때는 샴페인 이든 , 거품이 이는 사과 쥬스, 꽃장식 등을 준비 하라
54, 결혼 기념일 이나 생일 같은 특별한 날을 잊지 않도록 한다
55, 긴 여행길 에서는 당신이 운전 하겠다고 말하라
56, 운전석 옆에 앉은 아내를 배려 하면서 천천히 안전 하게 차를 운전 하라
57, 아내의 기분을 살펴 관심을 보여 줘라 " 오늘 당신 기분이 좋아 보여 ! " ' 오늘 당신 피곤해 보여, 내가 도울 일이 없겠소 ! "
58, 같이 외출 할때는 목적지를 미리 알아서 아내에게 부담을 갖지 않게 하라
59, 사교 모임에 함께 다녀라
60, 사랑의 편지나 시로 그녀를 깜짝 놀라게 해 주어라
61, 처음 만났을때 기분으로 아내를 대하라
62, 망가진 것이 있으면 고처 주겠다고 말하라 " 여기 뭐 손 봐줄게 없나 ? 시간 있을때 손봐 줄께 ! "
63, 주방용 칼이 무디어 졌으면 갈아 주어라
64, 초강력 접착제로 깨지거나 떨어진 것을 새것 처럼 고처 주어라
65, 전구에 불이 안들어 오면 불이 들어 오게 처리해 주어라
66, 아내 에게 걸려온 전화는 기록을 남겨 알려 주도록 하라
67, 쓰레기 분리 수거를 도와 주도록 하라
68, 샤워 후에는 물기가 없도록 하여라
69, 아내를 위해 문을 열어 주어라
70, 아내가 관심이 있는 신문 기사를 오려두어 알려 주거나 큰 소리로 읽어 주어라
71, 쇼핑한 물건은 당신이 들고 오도록 하라
72, 무거운 짐은 당신이 들어 주어라
73, 여행 할때 가방은 당신이 책임 지고 관리하고 트렁크에 싣는 일은 도맡도록 한다
74, 아내가 설거지 할때 도움을 주어라
75, 고처야 할것들이 있다면 리스트를 작성해 시간 날때 마다 고처 주어라
76, 아내의 요리 솜씨를 칭찬해 주어라
77, 아내가 이야기 할때는 그녀의 눈을 보아 주어라
78, 아내 에게 이야기 할때는 그녀의 몸에 다정히 손을 올려 놓아라
79, 그녀가 어떻게 하루를 보내는지 ! 어떤 책을 읽고 있는지 ? 어떤 사람들과 이야기를 나누는지 관심을 갖어라
80, 그녀가 이야기 할때는 장단을 맞추어 주어라 호응을 보여 주라는 것이다
81, 그녀의 기분이 어떤지 물어 보라
82, 그녀가 몸이 좋지 않다면 상태가 어떤지 가끔 확인 하여라
83, 아내가 피곤해 보이면 차를 대접 하겠다고 말하여라
84, 잠자리는 같이 들도록 하라
85, 집을 나설때는 가벼운 스킨쉽과 함께 다녀 오겠다고 말 하라
86, 아내가 농담을 해주면 줄겁게 웃어 주어라
87, 아내가 자신을 위해 무언가를 해 주었을때는 고마움을 표현 하여라
88, 아내가 머리를 새로 하고 오면 보기 좋다고 말해 주어라
89, 가끔은 둘만의 시간을 갖도록 하라
90, 둘만의 은밀한 시간 또는 그녀가 속상한 마음을 하소연 할때 전화 밸이 울려도 전화를 받지 마라
91, 짧은 거리라도 함께 자전거를 타고 달려 보자
92, 피크닉을 계획 하고 함께 준비 하라
93, 세탁일을 도와 주어라
94, 때로는 아이들을 동반 하지 말고 단둘이 산책의 기회를 갖어라
95, 당신은 그녀가 원하는 것을 들어 주고 싶어 하며 자신이 원하는 것도 갖고 싶어 한다는 것을 그녀가 알게 하라 아내 에게 자상 하게 마음을 써 주되 자신이 희생자가 되지는 마라
96, 집을 떠나 있을때는 아내가 보고 싶다는 말을 하도록 하라
97, 집에 돌아 올때는 아내가 좋아하는 조그만 선물을 주도록 해라
98, 장보기를 아내가 계속 해 왔다면 이제는 자처 해서 그 일을 하겠다고 말하라
99, 로맨틱한 날에는 가볍게 먹어라 배가 부르면 식곤증이 방해를 한다
100, 아내가 쪽지를 넘기며 일 도와 주기를 원할때는 추가 할 것이 없느냐고 물어 보라
101, 소변을 본 후에 변기의 앉는 부분을 원상 복구 해 놓아라
동서양의 문화가 다르고 각각의 생활 환경이 다르고 각각의 개성이 다르기 때문에 자기에게 맞는 것으로 선택해 점진적 으로 개선해 나간다면 시작 할때의 어색함 보다 실행 했을때의 효과가 기대 이상이 될것이다.