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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 믱키
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첫댓글 앗.. 엄마 사줬는데
엄미사줬는데 ㅠㅠㅠ
이런 의견 나올줄 알고 폴리오 존버하고 안삼ㅋㅋ
앗 예전에 샀는데 쓰면 안되긋네
안마의자는 개안나...???
안마의자도 같은 원리라
스트레칭, 견상자세, 벽에 대고 L자 다리, 압박스타킹 신기 이게 최선임
뮤지..!
근데 진짜 시원해..ㅠㅜ
..하면서 이 글을 보는 나
폼롤러도 괄사랑 같은원린가??
폼롤러는요....?
폼롤러는 괜찮대!
시원하다구요ㅜㅜㅜㅜ
그럼 내 종아리는 누가 풀어주는데 운동해서 알베겼다구요
약하게..할개요. .
미리 말해주지
쌰갈 ㅠ 풀리오 없으면 못사는데....넘시원하다고요...
폼롤러는 괜찮구나 왜지..? 디게 아프던데
고마워!!
출처영상 고정댓에 폼롤러는 괜찮은지 영상 있어!
우리 엄마 그거 없이 못 사는데ㅠㅠ
장사하느라 잠자고 출퇴근 하는 시간 빼고 12시간 넘게 일하는 내 몸뚱아리로 운동까지 하면 혈관보다 내가 먼저 뒤질거같은디... 포기몬한다 ㅜㅜ
ems 는요... 저주파 중주파 고주파는요...
요가링은요.. 쎈게 좋은데
그래도.. 넘우 아프다고요ㅠ
헐 그럼 그 목욕탕에 잇는 덜덜이로 종아리 하는것도 에반가…
걍 씀 자주 안쓰면 ㄱㅊ겟다고 생각중..
아침저녁 두번씩 총 네번하는데요
안마의자도????
나 하지정맥 수술했는데 의사쌤한테 물어봤거든 안아프게 적당한강도로 쓰는건 상관없댔음
릴렉스버전만 어쩌다 한번씀^^ 처박템이여
붓기빼는거말고 걍 다리아플때 한두번 쓰는건 안되나요,, 여행가서 삼만보 걸엇을때 쓰몀 ㄹㅇ 천국이던데ㅠ
근데 진짜 시원하긴함...;; 어쩜좋아
어.. 근데 저런 공기압 마사지는 별로 안시원하던데..ㅠ
허벅지까지 하는 마사지는요...
풀리오쓰면 심장이간질간질 해져서 팔았음..
풀리오 그래서 젤 약하게하고 온열<용으로 쓴느게 좋은 거 같아 따끈
폼롤러도 안좋나?ㅠㅠ쎄게 압박해야 진짜시원한데..
폼롤러도 개쎄게하는데ㅜ
난 써도된대...쓰면 안되는사람들은 그냥 평범한 사람들이라고.. 내종아리는 써도 단단하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
요지는 근막을 전체적으로 풀어주는 건 좋음 그래사 공기압마지는 괜찮음
국소적인 압력은 안좋아서 폼롤러도 상황봐가면서 저강도로 전체적인 롤링하래 근데 굳어있는 조질려고하는데,,,ㅠ
근데 너무 시원한걸요 두번은 돌려줘야 잘수 있다고~~~!
와 나 다니는 병원 물치사하고 똑같은 얘기하네
나 도수치료받을때 물어보니까 자기도 쓴다던데
근데 그러면 도수 치료도 안좋겠네???? 도수치려할때 개쎄게 마사지하던데 도수치료는 아무래도 자세교정 중점으로해서그런가
요가링은요 ㅠㅠ
아 안마의자 샀다고..