"스트레스는 신체기관의 병은 아니다. 그러나 스트레스는 신체기관에 치명타이다 !! " . 감당하기 어려운 스트레스는 신체의 질병으로 이어질 수 있다. 최대 생산 능력을 넘어서서 돌아가는 발전소와도 같아서 조만간 터질 수 밖에 없다. ♣ 내적,외적 스트레스 요인을 분석한다. 01. 한꺼번에 너무 많은 일을, 혹은 모든 일을 하려는 것 02. 확실한 목표나 우선순위를 정하지 않는 것 03. 긴급한 사안에 대해 잘못된 견해를 가지는 것 04. 정리정돈을 잘 하지 못하는 것 05. 동기 부족이나 일에 대한 무관심한 태도 06. 팀웍(Team Work) 부재 07. 전화 통화 등으로 일이 자주 중단되는 것 08. 불쾌한 방문객 등 외적방해 09. 상담이나 회의가 길어지거나 너무 많음 10. 하고 싶지 않은 업무를 미루는 것 11. “노”라고 말하지 못하는 것 12. 불완전하고 뒤늦은 정보 13. 완벽주의 14. 업무를 끝내려는 마음이 생기지 않음 15. 끈기와 자제력이 부족한 것 16. 준비가 부족함 17. 커뮤니케이션이 전혀 없거나 부정확한 것 18. 동료 및 부하직원에게 전권을 위임하지 못하는 것 19. 동료와 수다 떠는 것 20. 경직된 관료주의 스트레스를 받을 때 도움이 되는 방법
1. 앙포레스켈프헬퍼를 듬뿍 바르고 폴리스 샴푸맛사지후 따뜻한물로 깨끗히 씻어 냅니다 2.그로스바이탈을 듬뿍 뿌리고 심호흡을 합니다. 3. 포레음악을 들으며 편안한 자세를 취합니다. 4. 기분전환을 위해 누군가와 대화를 하거나 앙포레카페에 놀러갑니다 5. 마음 속에서 지금 자신을 괴롭히는 문제를 용서합니다 6. 문제에서 완전히 벗어나 평정을 찾을 수 있도록 자연을 벗삼습니다 7. 일어나서 지금 있는 공간을 벗어나거나, 최소한 창문을 열어 바람이라도 쐽니다.
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요
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울산 병영점 점장님 올라 오셔야 할것 같습니다 ..오시면 ![자장면](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon67.gif)
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숙대데뷰 접수합니다..
안산헤어폴리스 장곡점...5분 접수합니다
제주에서도참가할게요.......
태백에서 써브웨이 3분 접수합니다
1/15일 울산 병영 접수해요~~! 그때 뵈요~~
아~~~ 가고싶당 !!! 교육받으로 ~~~ 님들이 부러버요~~~
오세요 ..중국에 강사코스 연수 신청해서 오세요
지난주통보를 늦게 받아서 내일은 가게됩니다~!헤어폴리스박세리점~~2명이요~