올해는 꼭 건강하게 지내려구요

[오늘도화이링]

작년에는 정말 자주 아프고 무기력한 한 해를 보냈던 것 같네요.
작년에 특히나 비염이랑 불면증이 겹치면서 매일 매일 힘든 하루였던 것 같습니다. 
새해가 시작되고서 몇 년간 쉬었던 운동과 끊었던 영양제 다시 챙기기 시작했네요.
운동은.. 2년정도 쉬다보니 계속 귀찮고 무기력해서 아예 안했는데 1월달부터 다시 시작중이네요.
무리가는 운동을 피하다보니 걷기 운동이랑 등산 정도 하고 있네요. 
영양제는 6개 이상 먹다가 병원에서 휴지기를 갖는게 좋대서 작년에는 먹던 영양제를 모두 끊었어요.
영양제 안먹으니 먹을때보다 힘들긴 하더라구요;; 그래서 5월부터 필요한 것만 딱 챙겨먹네요.
저는 면역력이 약한편이라서 면역력에 좋은 하이웰 초유스틱이랑 고려홍삼 두가지 면역력 위해서 먹고,
그 외에는 필수로 꼽히는 유산균이랑 오메가3 비타민B 이렇게 챙기네요.
작년에는 건강에 소홀했어서 몸관리에 더 신경쓰는 한 해 보내보려구요. 다들 건강 잘 챙기시고

항상 스트레스 없이 행복한 마음가짐으로 활기차게 살아갈 수 있게 노력해보자구요.

[꾸베이비]

좋은 말이네요 ㅎㅎ건강이 최고죠!! 스트레스 받지 마시고 화이팅 하자구요

[사요나뢍]

이글 보니까 저도 비타민 슬슬 알아봐야할것같네요 ㅠ 꾸준히 화이팅입니다!

[커피공장]

영양도 챙길라구요

[ㅋㅑㅇㅏ]

화이팅입니다 건강해야해요

[구드구스]

홧팅이에요!! 건강합시다 ㅜㅜ