스크랩 흥미돋 다이어트 관련해서 은근 의견 갈리는 것

[황금연휴]

다이어트는

식이다 vs 운동이다

[맵싀짱]

제가 증인입니다ㅋㅋ 식이입니다

[내가 이김]

덜어내기 =식이
쉐입잡기=운동

[폭주기니]

식이..

[LUXetABUNDANTIA]

식이긴한데 득근도중요하더라 온리유산소로는 한계가옴

[단호하게]

감량 = 식이
유지 = 운동
이라고 생각합니다

[불바이속해펌위]

본문 뭐야? 대체 싸이에 대한 진실이 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미스테리에 빠졌어….

하튼 나도 예전엔 부정하고 싶었지만 식이긴 함.. 일단 빼려면 식이인데 그걸 유지하려면 운동이야

[아네뭐네]

식이

[뽀ㅃ농]

원래 운동량 거의 없었으면 운동 효과가 더 클듯.... 요새 입맛없어서 다이어트 식단했는데 몸이 거기에 적응을했는지 안빠짐. 살만 잘찌는 체질 될듯ㅋㅠ

[헉뜨]

식이

[이어폰하나만]

식이임.. 크로스핏 러닝 병행해도 먹는거 그대로여서 걍 튼튼한사람됨

[드르렁푸]

식이 우선 안 먹어야 살 빠질 기회라도 옴

[아잠와디지것다]

식이라니까. 운동은 유지 및 몸매보정임

[강쥐고양이사진매일보기]

감량은 식이임ㅋㅋㅋ나 먹고싶은거 다 먹고 크로스핏 주5회 2시간씩 다녔을 때 벌크업함ㅋㅋㅋ백퍼 살은 아니니 빠져보이긴 했지만

[럭키둥절]

식이

[팔어다이소]

와 싸이 관리 하는 거지..?

[버거킹 지박령]

먹으면서 하는건 벌크업뿐..

[이잼무조건대통령해야만]

백퍼 식이

[김록커]

그럼 본문의 결론은 그냥 체질이다 이거 아냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[어텐셔언]

식이진짜...

[뽀도리…]

80퍼 식이,,

[슈퍼리치]

80식이 20운동

[Oops i did it again]

식이가 8할

[강아지는귀여워]

식이가 100이고 운동은 +a 같음

[쏭소]

닥 식이 ㅋㅋ 운동은 탄탄한 몸을 만들어주냐 아니냐의 악세사리 느낌

[록키호러픽쳐쇼]

완전 식이~~ 본문도 하루에 한끼만 먹었다 뿐이지 뭘 먹었는지는 모르니까..

[ㅇㄱㄹㅇㅇ]

식이가 100 나중에 요요오고 이런 건 차후의 문제고 당장 몸무게 줄이려면 식이조절이 필수임

[나난19]

듈다해봤눈데 식이..

[딥치즈 베이컨 포테이토]

ㄹㅇ식이 운동 빡세게 해도 그대로 먹으니까 살은 안빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[비단길만걷는여시]

식단으로만 13kg 뺐어 운동은 알바만함(?) 무조건 식이

[새해고미]

예시가 왜 다 싸이인건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[내가뽑은거아니라고몇번을말해]

반반인듯 ㅠ 한달동안 식이만으로 5키로 빼고 더이상 안빠져서 식이+운동 시작하니까 한달 반만에 8키로 빠짐

[바람대신박자를타고난놈]

식이도 중요하긴 한데 난 운동..
내 몸은 암만 적게 먹어도 잠깐이고 금새 거기 적응되서 운동 무조건 해야겠더라

[빨간잠자릴]

식이는 단거리
운동은 장거리

[여자만이내세상]

운동

[내가내기분맞춰주기너무힘들다]

싸이 맨날맨날 춤추능거 아니고 어쩌다 한번 콘서투 할대 저러는거니까 운동이 중요할듯 매일매일

[키코우유]

다이어트의 9할이상이 식이라고 생각하긴 한데 내가 진짜 엄청 다이어트 많이 해보고 느낀건 조금 운동이 곁들여져야 의지가 생김.. ’식이만‘ 하려고 하니 정신적으로 박약해짐..