[단월드]신종플루 연관검색어 ‘면역력’과 기(氣)의 특별한 관계

[중천가세]

<단월드>신종플루 연관검색어 ‘면역력’과 기(氣)의 특별한 관계

신종플루 연관검색어 ‘면역력’과 기(氣)의 특별한 관계

나를 지키는 힘! 뇌기공으로 ‘에너지 캡슐’ 관리하세요

한의학의 기본서인 황제내경에 “正氣存內(정기존내), 邪不可干(사불가간)”이라는 구절이 나온다.

이 말은 “몸 안에 올바른 기운이 충만하면, 외부의 나쁜 기운이 몸 안에 침범할 수 없다”는 뜻이다. 여기서 ‘정기(正氣)’라 함은 좁은 의미로는 선천적으로 타고난 ‘원기(元氣)’와 후천적으로 음식이나 약물을 통해 얻을 수 있는 ‘정기(精氣)’를 나타내지만 좀더 적극적인 의미로는 의식적인 집중을 통해 얻을 수 있는 ‘진기(眞氣)’까지 포함하는 것으로 우리 몸의 생명력을 충만케 하는 에너지이다. 이 정기가 우리 몸에 충만하고 조화로운 상태(수승화강) 소위 말하는 자연치유력과 면역력이 높아져 외부의 나쁜 기운[병사(病邪)-세균, 바이러스 등]이 우리 몸 안에 침범하기도 어렵지만 침범하더라도 충만한 기운으로 자연치유시스템이 활발하게 작동되어 병사(病邪)가 금방 물러가게 된다. 한의학에서는 질병을 볼 때 병사(病邪)를 물리치는 것 보다는 우리 몸의 ‘정기(正氣)’를 충만케 하는 것이 더 중요하다고 보고 예부터 기공, 단전호흡, 도인안교 등과 같은 양생법이 발전되었다.

면역력, 자연치유력 건강관리에 도움이 되는 뇌기공

기공이란

기를 터득하고 활용하여 기를 타고 내기와 외기를 조절하여 축기하고 운기하여 명상하는 수승화강, 정충기장신명, 신인합일을 이루는 선도수련법이다. 한인, 한웅, 단군 시대부터 현재까지 개인의 육체와 정신을 성장시키고 나아가 삼국시대에는 국가의 인재 양성에 바탕이 되기도 한 심신수련법이다.

뇌기공이란

뇌파진동의 뇌과학적 측면으로 해석된 기공수련법으로 기공을 통한 뇌활용법이다.

뇌기공의 육체적 효과는

기공에서 각을 중요하게 여기는데 그것은 調身(조신)에 해당 된다. 예를 들어 팔과 손목의 각도를 90도로 하면 손과 팔에 있는 근육이 긴장과 이완을 하여 혈관을 확장하고 혈액과 에너지의 흐름을 좋게 하고 손끝으로 흐르는 말초신경도 건강하게 하여 준다. 또, 어깨의 통증과 목 주의의 근육과 신경을 자극하여 주어 뇌에까지 영향을 미치며, 손으로 흐르는 수삼음경과 수삼양경에 자극을 주어 경락과 관련된 장기에도 영향을 미치게 되는 것이다. 각을 잡을 때 근육에 탄력이 생기고 힘과 기운이 모이며, 근육이 이완되면서 기운이 잘 흘러 운기된다. 이처럼 어떻게 몸에 각도를 주느냐에 따라 몸에 배는 따뜻하고 머리는 맑아지는 상태,즉 수승화강(혈액과 에너지와 신경을 타고 정보가 온몸으로 잘 흐르는 것)이 될지 아닐지를 결정 하게 된다는 것이다. 그러므로 기공을 할 때 기를 느끼면서 각을 잘 잡아주어야 한다.

<배워보기> 뇌기공 중 독자가 손쉽게 할 수 있는 효과좋은 동작

아래 그림의 ‘가슴열기’ 동작은 심장의 열기를 손끝과 단전으로 내려주고, 또한 팔을 벌리고 손목을 90도로 각을 주어 꺾어줌으로서 승모근과 목주위의 근육들을 이완하며 독맥을 열어 수기를 뇌로 잘 전달하여 기운이 잘 통하게 하여 준다. 뇌생리학적으로 표현하자면, 뇌에서 내려오는 신경(10번 미주신경, 11번 부신경)을 자극하므로서 안정된 뇌파상태에서 배출되는 ‘세로토닌’등 행복 호르몬에 영향을 미쳐 흉선 안에 자리잡은 면역세포인 T세포를 활성화시키는 역할을 한다. 이렇게 저항력이 높아지면 면역력, 즉 자가치유력에 도움이 된다.

<동작설명>

가슴을 열어주는 동작은 등쪽 근육과 목을 풀어 주어 머리로 맑은 기운(혈액순환)이 흐르는데 도움을 주며, 가슴근육인 대흉근과 가슴과 어깨쪽에 걸친 소흉근 자극하여 그 속에 심장과 폐, 흉선을 자극하여 좋아지게 한다(수승화강). 이것은 허리가 아플 때 허리부위를 두드리면 그 부위에 열이 나고 근육이 이완되어 압통이 해소되어지는 것과 같은 원리이다.

이때 무릎의 각도는 90도가 좋으나, 초보자(15도~30도), 중급자(50도), 고급자(90도)

*참조: 한문화멀티미디어 출간 ‘단학기공’ 54페이지~55페이지*는 해당 각도 정도로 무릎을 살짝 구부려 무릎 주변 대퇴직근이 열감이 생길 때 까지가 좋다. 이때 자세는 백회와 회음, 용천을 일직선으로 만들고*57페이지 참조* 허리선을 펴고 가슴을 편안하게 하고 어깨의 힘을 빼고 항문을 살짝 조여 허리선을 살려주는 미려중정의 상태로 이끈다. 그런 후 턱, 시선, 동작을 할 때 각을 바로 잡아 상체는 가벼우며 편안한 느낌이 드는 상허하실의 상태가 되게 한다. 어깨에서부터 손목까지 일직선이 되게 하고, 팔꿈치 주관절을 완전히 피지 않고 15도정도 살며시 구부러진 느낌이 들게 하며 손목은 90도로 젓히고 손끝을 살린다. 이럴 때 손바닥에 팽팽한 느낌, 손끝까지 묵직한 느낌이 드는 기가 통하는 느낌을 느낄수 있다.

호흡은 1번에서 숨을 들여마시고, 2번에서 팔을 뻗으며 내쉬며 가슴의 기운을 아래 단전으로 내려주고, 손끝으로도 뻗어나게게 해 준다.

위에서 언급된 것처럼 기공이 자연치유력에도 도움이 되나 독자에게 강조하고 싶은 뇌기공의 또 다른 중요한 효과는 기운을 통해 뇌의 본래 상태를 회복하고 무한한 잠재력을 깨워 삶의 주인 즉, 홍익인간으로서 원대한 꿈을 이룰 수 있게 한다는 점이다.

동작 출처 ▶ 단학기공 (한문화멀티미디어)

러시아의 젖줄 볼가강

그 곳에 있는 단월드 사마라(Samara)센터는

러시아 기운의 중심 ^^

반갑습니다.

얼마 전, 저희 센터 회원님들과 뇌파진동의 본고장인 한국을 방문한 후, 센터는 ‘I LOVE KOREA' 기운이 가득합니다. 단월드가 전 세계적으로 많이 운영되고 있고, 전 세계 주요 국가에서 ’뇌교육의 날‘이 선포될 정도로 뇌교육의 위상이 세계적이라는 것을 도우님들에게 이야기했었지만, 한국에 직접 방문하고 체험한 후 한국에 대한, 단월드에 대한 인식이 매우 달라졌다고 말씀드릴 수 있습니다.                - 러시아 사마라센터 박상우 원장님

러시아에 가면 단월드가 있다? 없다?

러시아 하면 공산주의국가인 소련을 떠올리는 분들이 아직도 많아, 뇌교육 철학을 전하는 단월드가 러시아에 존재한다는 것이 의아할 수도 있습니다. 실제로 90년대 말까지도 공산주의 국가였으니, 현재 주류계층이 그 시대를 경험한 사람들입니다. 헬스테크놀러지 재단을 설립하고자 했던 유리도우님이 미국 출장 중에 우연히 본 단월드 수련을 러시아에 도입해 센터를 운영하고자, 단월드 본사에 원장파견을 의뢰해 제가 러시아에 온 지 3년을 지내오면서, ‘처음에는 종교가 아닐까?’ 혹은 ‘본인들의 수련법과는 어떤 차이가 있을까?’라는 의구심과 호기심으로 센터를 찾는 이들이 있었습니다.

단월드는 정확히 뇌교육이라는 목표가 있기에 체험 수련을 접해 본 그들 중 수련을 본격적으로 시작한 분들은 ‘단월드 수련은 동작의 기교를 통해 껍데기를 보여주는 것이 아닌, 수련을 통해 자기를 보게 되고 명상을 함으로써 내면을 살찌우고 성장시킨다’는 소감을 말합니다.

뇌파진동의 종주국을 찾은 사람들

이러한 회원님들이 점점 많아져, 금번에 뇌파진동의 현실과 종주국을 보여주고자 한 저의 마음과 회원님들의 동참의 결과가 결실을 보았습니다. 이렇게 한국을 방문했던 회원들이 센터의 회원들을 초대해 파티를 열며, 한국에서 찍은 사진과 비디오를 보여주는 시간을 보냈습니다. 참석한 회원들의 기운이 많이 바뀌었다며 내년에는 10명이 한국을 방문하자는 신나는 일도 있었습니다.

러시아에 한국을 꽃피우다

아직은 러시아에 센터가 하나밖에는 없지만, 수련을 체험한 회원님들이 주위에 자발적으로 홍보맨이 되어 전하고 있고, 몇 몇 도우님들은 피트니스센터에서 공개강연회를 열고 있기도 합니다. 이제는 알음알음 수련이 알려졌고, 센터를 찾는 신입도 더욱 많아지고 있습니다. 이렇게 뇌교육을 알리고자 하는 회원들에게 뇌운영관리사 과정을 통해 기반을 마련해 주고자 합니다. 러시아에서 종주국인 한국에서 배운 뇌교육이 널리 전해지는 기분 좋은 소식으로 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

한국, 감동이였어요 ^^

아나시타시아 님

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