첫인사드립니다

[김장선]

모든 분 반갑습니다.

저이름은 김장선(나이44세,남), 집은 철산3동입니다.

운동시작한지는 3년정도이고요.

잘부탁드립니다.

오늘 아침 날씨도 만만치 않다.

이른 새벽부터 이불속에서 협상이 시작된다.

협상에 밀려 아침운동 생략하고 아침8시까지 늘어지게 잠을 잤는데,

몸은 개운하네.

첫째강아지 학교에까지 태워다주고,

다시, 둘째강아지 유치원버스에 태워주고,

또다시,수영배우고 있는 울 마님 소하동 기아스포츠센타까지 모셔다 드리고,

이제야 내시간이다.

09시 30분 구름산 입구에 주차를 하고,

훈련시작

오늘훈련 목표는 보건소 입구에서  부터 구름산 언덕 약800미터 구간을 10회 왕복

대충 몸풀고

1회전 시작하는데 언덕이 장난이 아니다.

그래도 산속이라 춥지 않고 운동하기에는 죽이는 날씨다.

기분좋게 목표했던 10회를 맞쳤다.

훈련시간은 1시간 30분 소요

집에와서 얼른 씻고,

라면 하나 끓여먹고,

회사에 출근합니다.

오늘도 웃는  일이 많이 생길수 있도록 네가 먼저 노력 합시다.

좋은 하루되세요

[이반장]

김장선님..참좋은아빠 좋은신랑이다.참말로..울마눌님한테는 절대로얘기하지마..왜? 애도낳아주지 ..설거지.빨래는 안하세요? 아주 모시구사는구만..ㅈㅈ 이반장 처럼 아침에출근할때 다녀오세요 하구 90도 절하게만들어야지..ㅎㅎ 조금찔린다.

[왕언니]

반갑습니다!~~ 말씀 아니하셔도 그렇게 살고 계실것 같았는데 역시군요. 사람의 내면은 얼굴표정에서 모두 들어난다 생각했는데 달리기를 알고 부터는 달리는 자세로도 그사람의 성격이 나타내지는 것을 알게 되었어요. 그쵸? 감독님!~~ ㅎㅎ 다른님들도 김장선님 처럼 혹시 개인훈련 하시고 계신다면 어떻게 훈련하고 계신지 올려 주셨으면 좋을텐데..기대해봅니다!~~

[양인규]

반갑습니다! 김장선님 요즘 잘지내시죠! 구름산 언덕훈련을 열심히 하시는군요 힘든코스인데.....항상 부지런한모습
보기좋습니다~~~ 김장선님 화이팅!!!

[몽희]

날씨가 추워지면 이불속에서 나오기가 더욱 힘들지요! 아침에 자주 뵙으면 좋겠습니다.

[마라톤]

장선이 형 방가방가...