하후거근 이야기

하후거근 <A name=#2012828136></A> <IMG height=238 src="file:///C:/DOCUME~1/p/LOCALS~1/Temp/Hnc/BinData/EMB6b08.jpg" width=225>   하후거근은 몸통 회전하고 연관이 된다. 생긴것도 하후거근을 위에 덮고 있는 광배근과 근육의 주행방향이 비슷하다. 우리몸통의 과도한 회전을 방어역할을 하는 근육이 하후거근이다.   근데 몸통이 회전되면서 숙여지는 동작에서 다친다는 말은 축이 있다는 말인데 축이 어디일가?   바로 광배근이다.   그리고 하후거근이 나빠지면 어디가 나빠지나면 요방형근에 무리를 주기 시작함을 기억하자.   허리를 굽히고 일을 많이 하는 사람들에게서 해당부위가 튀어나온 것을 확인할수 있다.   이러한 부담은 하후거근 밑의 척추기립근에 부담을 주게 된다. 척추기립근중에서도 하흉장늑근인데 하흉장늑근의 특징인 옆구리 결림도 이렇게 오기도 한다.   하후거근은 그 자리를 아프게 하는 근육으로 닉네임으로는 성가신 잔여요통이다. 그럼 주위에서 예를 들어 하후거근처럼 허리회전에 관여되면 신전에 관여하는 동작의 직군이 뭐가 있을까 봤더니 학교선생님들의 판서하는 행위를 꼽을수 있다.   근데 몸통이 회전되면서 숙여지는 동작에서 다친다는 말은 축이 있다는 말인데 축이 어디일가? 바로 광배근이다.   그리고 하후거근이 나빠지면 어디가 나빠지나면 요방형근에 무리를 주기 시작함을 기억하자. 허리를 굽히고 일을 많이 하는 사람들에게서 해당부위가 튀어나온 것을 확인할수 있다.   이러한 부담은 하후거근 밑의 척추기립근에 부담을 주게 된다. 척추기립근중에서도 하흉장늑근인데 하흉장늑근의 특징인 옆구리 결림도 이렇게 오기도 한다.   하후거근은 그 자리를 아프게 하는 근육으로 닉네임으로는 성가신 잔여요통이다.   그럼 주위에서 예를 들어 하후거근처럼 허리회전에 관여되면 신전에 관여하는 동작의 직군이 뭐가 있을까 봤더니 학교선생님들의 판서하는 행위를 꼽을수 있다.   그래서 선생님들의 허리 요통을 잡을려면, 광배근, 하후거근, 아니면 요방형근 아니면 오래서서 있는 경우는 중둔근성 요통을 지니기도 싶다는 것을 기억해보자~~~   또한 하후거근은 찾을려면 엎드려 누운상태에서 마른기침을 하게 되면 해당부위가 기침시에 볼록 솟는 것을 볼수 있는 자리이기도 한다. 2.방사통 하후거근의 바로 위 피부와 그 주위에 쑤시는 듯한 불편감 환자들은 그 부위에 파스를 붙이거나 혹은 손으로 문지르거나 두드리는 경향을 지님 3,원인과 활성화 요인 천장을 보고일하는 직업(허리를 과신전상태에서 지속) 키작은 선생님들의 칠판높은곳에 판서하는 행위 엎드려서 책을 보는 습관에 의한 단축성 긴장 허리를 굽히고 일을 많이 하는 사람 예)빨래나 김장, 삽질, 맨바닥에서 긴머리를 감고 난다음 등 출처:http://cafe.daum.net/ptyun