🌸花粉症や埃アレルギー対処法耳寄り情報🌷

[튜립]

若葉が芽生え始め､野にも木々にも様々な花が咲き乱れる春、4月に突入して早10日､例年なら今頃桜の見頃の筈なのに、先月から急に夏かと思う様な暑さにお花達は勘違いして桜もケナリも咲き尽くして葉っぱだけを残し5月に咲くツツジが既に咲き始めましたね、､
色取り取りの美しい花に魅了されるのは慰労や幸福感を満喫出来て良いけれど、この時期の“花粉症”に手こずっておられる方も多いのではないかと思います。
今回は花粉症対策に助けになる動画を2つ挙げます。花粉症の以外な治し方💕どちらもお金も特別な道具も無用❣️ 指と腕､指と手のひらでオーケーなんです♪個々人でいつ効果が出るか差があるかもですが、コメント欄を見ると一度で直ぐに良くなった人もいらっしゃいます。わたしも実は少し花粉症かかりましたが、腕回しだけでも直ぐ効果を実感しましたよ^^👍
動画の順序は簡単な動きの方から載せてみました。始めの動画は歯科医師さんがリンパケアを教えて下さいます。食事の注意点も仰って下さっている中、油はリノール酸を控えてオレイン酸を使用する方が良いと云う所で　ちょっと説明します。自然の油には100％リノール酸の油､又100％オレイン酸の油は存在しません。皆リノール酸オレイン酸や様々な栄養成分が混合して存在しています。それで割合がどちらかが多いか少ないかと云う点で選ぶ様にすれば良いです。先生がお勧めのオリーブのバージンオイルも良いですし､値段のお手頃なキャノーラ油もオレイン酸の割合が60％以上と割りかし多い油です。どちらにしろ過度な油の摂取は控えるのが無難なので、揚げ物等は控える様にして、酸化した油は勿論厳禁ですよね。
酸化した油って何?と云う方へ >> それはコンビニや屋台､ファーストフードを先頭に外食店で売られている“揚げ物”の事ですよ！美味しいから誘惑に負けそうかもですが、美味しく食べて花粉症でしんどくても良いのか、食べずに目も鼻も喉もスッキリが良いのか？選択は　あなた次第ですが、､(^-^) 又二つ目の動画は手のひらセラピストさんが教えて下さる手のひらと指の両脇の指圧の方法です。
難しい動作では有りませんが､最初の動画より幾つもの箇所が有るのでちょっと複雑に思えるかと2つ目にしてみました。
ここで注意点を1つお伝えしたい事が有ります。教えて下さった動作を1日に何度も行って良いのですが、薬指だけはセラピストさんが教えて下さる通りを朝か昼間に1回だけにするのが無難です。遅くとも陽が落ちる前(現在午後7時頃?)までと理解しておいて下さい。何故かと云うと､薬指は交感神経に通ずるツボに当たる為なんです。健康は交感神経と副交感神経のバランスが良い状態によって保たれると言われています。交感神経は緊張させる神経で､副交感神経はリラックスさせる神経です。東洋医学の専門家の先生方は交感神経を刺激し過ぎて神経が緊張し硬直すると身体は病気にかかりやすくなると説明されています。又緊張すると云う事は､目覚めて何かを始めようとする準備体制を作る事です。それで薬指の指圧は絶対に寝る前にするのは避けましょう^^❣️

健康情報提供者:食生活指導師-あきこ(徳田明子)
📲010-7344-3043

https://youtube.com/watch?v=oZogSG4J6Mc&feature=share

https://youtube.com/watch?v=VR--Azmd6Kw&feature=share