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<p>아침:  잡곡밥,배추 된장국,찐새우,골뱅이,백김치,샐러드</p><p> </p><p>점심;  도토리묵 약간, 물김치,</p><p> </p><p>간식: 미니파운드빵 2개 ,커피</p><p> </p><p>저녁:금식</p><p> </p><p>운동 : 걷기 20분,팔들어올리기 60회,다리들어올리기     30회</p><p> </p>
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첫댓글 건깅한 식단 발효음식들이 좋은 효소가 되어 면역력을 키워주고 있습니다~~!!
주님.치유의 빛이 들어가
간낭종은 깨끗하게 녹습니다~~!! 아멘 아멘 🙏
아멘 할렐루야!!!선포한 말씀대로 치유될것을 믿습니다♡♡
@3기B반 이미숙 🔥 아멘 아멘!!