남자 피지크 영상
(대한보디빌딩협회)
남자 피지크는 쿼터턴 라이트에서 머리와 시선 및 상체의 방향이 하체의 방향과 일치하지 않죠.
일반적으로 계속 왼손을 상장골(iliac crest)에 두다가, 마지막 쿼터턴 라이트 동작에서는 오른손을 상장골에 둡니다. 다만 프론트 포지션과 쿼터턴 백에서는 상장골에 올리는 손이 어느 손이건 상관없습니다.
규정포즈가 따로 없고 쿼터턴만 심사하는 남자 피지크는 손 발 팔 다리의 포즈도 상대적으로 자유롭죠.
하지만 클래식보디빌딩 쿼터턴은 모든 방향이 일치해야 하고 발도 거의 모아서 많이 경직되어 보입니다.
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지도자 실기구술검정
남자 피지크 쿼터턴
익명
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24.06.15 14:41
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첫댓글 보통 왼손을 상장골(iliac crest)에 두다가 마지막 동작에서는 오른손을 상장골에 올리지만, 프론트 포지션과 쿼터턴 백에서는 상장골에 올리는 손이 어느 손이든 상관 없습니다~