트레이너진의지독한트레이닝

<table class="protectTable" id="protectTable" style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px; width: 712px; position: relative;"><tbody><tr style="line-height: 1.6;"><td style="font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 12px;">식사10:20 신타6 아이솔레이트(0.5스쿱)11:40 신타6 아이솔레이트(1스쿱)12:20 닭가슴살 150g, 새송이버섯, 하얀브로콜리13:57 bcaa샘플(optima)14:06 부스터샘플(shatter)운동 전/후 - 신타6 아이솔레이트(1스쿱)15:55 바나나 2개20:30 손두부 1/2모, 닭가슴살 100g, 새송이버섯, 하얀브로콜리23:30 종합비타민, 오메가3자기전 신타6 아이솔레이트(1스쿱) 운동<div style="line-height: 19.2px;">근막이완</div><div style="line-height: 19.2px;">바벨 벤치프레스</div><div style="line-height: 19.2px;">덤벨 벤치프레스</div><div style="line-height: 19.2px;">바벨 숄더프레스</div><div style="line-height: 19.2px;">라잉 트레이셉스 익스텐션</div><div style="line-height: 19.2px;">킥백</div><div style="line-height: 19.2px;">사이드 레터럴 레이즈</div><div style="line-height: 19.2px;">프론트 레이즈</div><div style="line-height: 19.2px;"> </div><div style="line-height: 19.2px;"> </div><div style="line-height: 19.2px;">아침 공복유산소</div><div style="line-height: 19.2px;">유산소 30분</div></td></tr></tbody></table> 아침부터 일어날 수 가 없어오늘 하루종일 저기압이였다그렇게 저기압이였는데 어떤힘이 솟아 진핏에가서 운동했는지 모르겠다그냥 운동을 하기 위해서 갔을 뿐인데....형,누나들에게서 에너지를 쏙쏙 뺏어먹은건지 운동할 때만큼은 정말 아침에 저기압이였는지 싶었다형,누나들,진쌤이 저기압 일때는 내 에너지를 넘겨드릴 수 있도록 좋은 컨디션을 유지하는데 신경써야겠다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225FE94F5661A5A60B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="IMG_20151204_112712.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_225FE94F5661A5A60B0607"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224EFE4F5661A5A81B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="720" width="720" exif="{}" data-filename="1449238320917.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_224EFE4F5661A5A81B441D"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2558AE4F5661A5A912" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="720" width="720" exif="{}" data-filename="1449238357203.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2558AE4F5661A5A912C609"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2764634F5661A5AB07" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="720" width="720" exif="{}" data-filename="1449238347992.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2764634F5661A5AB07F053"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224ECC4F5661A5AD1B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="720" width="720" exif="{}" data-filename="1449238436117.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_224ECC4F5661A5AD1BF13B"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2657A94F5661A5AF13" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="720" width="720" exif="{}" data-filename="1449238428142.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2657A94F5661A5AF13A207"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2430004F5661A5B135" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="720" width="720" exif="{}" data-filename="1449238421416.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2430004F5661A5B13586CD"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2709D4345661A5B63D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="IMG_20151204_164111.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2709D4345661A5B63DD63B"/>