<![CDATA[
<p>지난주 토요일부터 걷기 시작했으니 딱 일주일째다.</p><p>말 그대로 맨발걷기.</p><p>맨박걷기가 당뇨 등 건강에 좋다고 요즘 열풍인 듯한데</p><p>어떤 이는 효과가 미지수라고도 한다.</p><p>아직 건강에는 아직 큰 변화를 느끼지 못하고 있는 건 사실.</p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">얼마 되지 않았으니 그러리라 생각하는 데</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">분명 확실한 건 수면의 질이 엄청 좋아졌다는 것~</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">이전에 그나마 잠을 잘자는 편이긴 했으나 </span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">중간에 한두번 어설프게 깨곤 했다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">그런데 맨발걷기를 하고부터는 밤새 한번도 안깨고</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">넘 잘자고 아침에 깨도 개운하다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">혹시 잠을 잘 못주무시는 분은 맨발걷기를 해보시길...</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">사람마다 다를 순 있지만 저는 완전 좋아졌어유~~~^^</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/44229fb85f9bbf74ab0829b1b0e4321a8f9d2b2f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/44229fb85f9bbf74ab0829b1b0e4321a8f9d2b2f" data-origin-width="550" data-origin-height="534"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/4695bc4eac3ef301a460e5e0cac0a28d1ca4ea95" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/4695bc4eac3ef301a460e5e0cac0a28d1ca4ea95" data-origin-width="347" data-origin-height="550"></div><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=lXE3hNzsF-M" target="_top" class="ke-link">https://www.youtube.com/watch?v=lXE3hNzsF-M</a> </p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=lXE3hNzsF-M" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="852" data-video-height="479" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bKoCZ8/hyTFlbq0mg/6TVwCQ9GM3Vfg39QPf4Zqk/img.jpg?width=1280&height=720&face=420_144_738_492" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="852" data-video-origin-height="479"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/lXE3hNzsF-M" width="852" height="479" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p> </p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
닭띠들동행
[맨발걷기와 수면의 질]
퍼플
추천 1
조회 98
23.08.19 08:01
댓글 13
다음검색
첫댓글 그럴것 같습니다.~ㅎ
Absolutely~~~
Have a safe and fun trip!
재미난 유머 있어서
올려 보아요
부자도 잠못자면 허당 ㅎㅎ
퍼플님 수면질
파이팅요 ㅎ^^
당뇨 등 건강효과는 아직인데 수면만은 최고인듯요~^^
전 두달째
좋아짐을 느껴
자꾸 공원에 나가게 되네요ㅡ건강합시다^^
계속 쭈~욱...^^
잠을 푹자야 개운한디~
쉽지않아요.
그러니 맨발걷기하라고요...이해를 잘 못하시네~ㅠㅠ
@퍼플 넵 이해하지 못해 미안해요.~~ㅎ
@당구사랑 걷기여행에 집중하셔유~~ㅎㅎ
열심히 하셔서 건강 하세요
감사요~ 즐건 여행되시고 수고...^^
맨발걷기 최곱니다.
다음에 같이 ~~~
기회가 된다믄유.ㅎ