두번째 하프마라톤 도전!!

[멋을아는그녀/남경선]

안녕하세요!

두번째 하프 도전!! 제20회 서울시민 마라톤대회 완주하고 왔습니다.

6주전쯤 자전거 타다 자빠져서 왼쪽 손바닥 골절로 깁스하고 푼지 얼마 되지 않았습니다.

미츄홀 대회 나갈 기대가 있었는데 다치는 바람에 계획에 차질이 생기니 짜증이 나더라구요.

그렇지만 이또한 이유가 있을거다 생각했고,

더크게 안다치게 초반에 이정도 다친거다 생각했죠.

다행이 다리가 다친것은 아니니 이참에 열심히 달려보자 생각했죠.

깁스하고 밖에서는 창피해서 못뛰니까 헬스장에서 열심히 뛰었습니다.

저는 작년 10월부터 달리기를 시작해서 아직 완전초보라 달리는 것이 아직은 힘들거든요.

계속 달리다 보니 호흡도 좋아지고, 아식스언니가 가르쳐주신 달리는 방법을 계속 연습하다보니 소리도 안나고 무릅도 안아프더라구요.

그리고 저의 멘토 연이언니가 항상 긍정적인 응원과 메세지를 저에게 주시니 완전 감사해요.

다리 근력운동도 계속 해주구요.

복근운동도 신경썼어요.

그렇게 연습을 하고 5월 1일부터는 매일 5km~10km를 달리는 것을 연습했어요.

첫번째완주는 완벽한 성취감 이었고,

두번째완주는 내가 이걸 왜하고 있나~ 이런생각이 살짝 들었습니다.

넘 힘들더라구요.

이번엔 첨과 끝까지 같은 속도로 6으로 달리려고 노력했어요.

욕심부리지 않고 완주하고 다음날 힘들지 않을 정도로 달려보자 하는 맘이었습니다.

나중에 풀마라톤을 달리려면 그것이 중요할 것 같아서요.

아침에 까먹고 커피를 마시는 실수를 저지르는 바람에 중간에 달리다가 화장실을 다녀온것이 좀 속상했지만여~

17km까지는 무난히 달렸어요.

마지막 5km는  힘들었어요.

 마지막 1km는 정말 넘 넘 힘든것 같아요.

이때 내가 힘든데 이걸 왜하나 그런생각이 들더라구요.

너무 더워서 한강으로 들어가고 싶더라구요.

그치만 완주를 했고. 저는 저의 한계에 또 도전해서 이겼습니다!

이번에는 힘들때 계속 생각했던 문구는 

"나는 힘들때 멈추지 않는다. 끝냈을때 비로서 멈춘다" 이 생각으로 뛰었습니다.

최근에 틱톡에서 찾은 말인데 넘 넘 좋더라구요. 

이번엔 확실히 연습을 해서 그런지 무릅 골반 아픈것도 없었습니다.

회복도 빨리 되었구요.

그리고 기록 5분 단축하는 것이 정말 힘든거라는 거 이번에 알았어요.

이번에 기록시간 보구 지난번에 내가 잘 달린거구나~ 하고 생각되더라구요!

대회 끝나고 옷 갈아입고, 한강 벤치에 누워서 한참을 하늘보고 나무보고 시원한 바람 맞으면서 쉬고서 집앞 수영장으로 가서 30분 자유형하면서 회복했습니다.

저는 아직 자유형을 잘 하는 편이 아니여서 운동보다는 회복에 가깝더라구요.

아직 달리기 초보인 저는 달리는 것이 이제 좀 좋아졌어요.

달리기는 나의 중심잡기에 아주 좋은 운동같아요.

운동이 육체뿐만이 아닌 정신 운동이더라구요.

무슨일이 생겨도 매일 달리는 것.

힘든일이든,즐거운일이든,복잡하든,무료하든

항상 똑같이 달리는 것.

그것이 내가 중심을 잡도록 도와주는 것 같아요.

다른 운동도 마찬가지인데, 특히 달리기 더 좋은것 같아요.

힘들어도 매일 달리려고 노력해 보겠습니다.!!

선배님들에 보여드리기에 부끄러운 기록이지만 사진도 남깁니다!!

[점퍼(권순태)]

처음부터 잘하는 사람은 없지요.차근차근 쌓아가는 내공이 있으니 반드시 땀의 결실이 기쁨을 줄겁니다.
부상중에도 굴하지 않고 훈련하고 대회까지 완주하는 정신력은 으뜸입니다.
멋그녀~~화이팅!!!

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!!

[마린(용진박)]

누구보다 멋지게 완주하셨어요
손부상도 있으셨는데 긍정의 힘으로
너무 잘 하셨습니다.
축하드립니다.
그리고 맞습니다.
아식스 선배님. 정연이선배님
좋은분 멋진분이셔요

[멋을아는그녀/남경선]

회장님도 항상 감사드립니다!!
회장님 이야기 듣고
수영할때 저도 편하다고 계속 세뇌시키고 있습니다!!

[철맨(문상익)]

누군든 초보자에서 시작
이제 초보 떼시고 32km 도전 !
먼길을 가려면 천천히 출발해야 합니다.

[멋을아는그녀/남경선]

넵!! 도전!!

[無所有 이강석]

두번째 완주 축하드립니다!
천천히 올리셔서 빠르면 가을이나
내년에는 풀코스 가능하실겁니다~~^^

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!
JTBC신청했습니다!!

[無所有 이강석]

멋찜 마음가짐은 벌써 푸~~~울
full 가득찼군요!

[마당쇠(유창)]

두번째 완주 축하드립니다.~~
한계는 내가 정한다...
제가 좋아하는 문구입니다.
다음 도전도 응원하겠습니다.
남행선 빠이팅입니다.!!!

[멋을아는그녀/남경선]

이글도 멋찌네요!!
감사합니다!!

[하루(정연이)]

경선씨 두번째 하프 완주 정말 축하해요^^
어떤 상황에서도 항상 긍정적인 생각으로 헤처나가는
경선씨한테 내가 오히려 좋은 기운과 힘 받고 있다는 ㅎㅎ
이제 jtbc를 향해 go go~~

[멋을아는그녀/남경선]

언니랑 지구한바퀴 도는 그날까지 고고!!
항상감사합니다.!!

[오윤석]

완주 축하드립니다. 글 잘 읽었습니다. 화이팅요~

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!!

[독고 탁@김형석]

완주, 축하 드립니다. 꾸준하게 쭉 하시는 것이 중요하다고 생각합니다.

[멋을아는그녀/남경선]

넵!! 꾸준히 쭉 하겠습니다!!
감사합니다.

[흰둥이(전소연)]

나랑 동갑 칭구 경선~~😸이렇게 불러도 되징?😹
인생 두번째 하프 완주 축하해👏🏼🎶😸
연습 해서 발전한 모습 넘 멋지다!👍🏼
후기가 넘 귀엽네~ㅋㅋ풋풋함이 묻어있오~😻
회복 잘하고 훈련때 보쟈~홧팅!🙌🏻
(말 놓자니깐~나두 잘 못놓지만~ 😜)

[멋을아는그녀/남경선]

친구인데 넘넘 선배님이라 내가 말을 놓아도 될지~~ㅋ
고마워~
훈련때 보자궁~~

[일구(정진해)]

두번째 완주 축하드려요
세번째 완주는 풀~~
이제 jtbc를 향해 go go~~

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!!
jtbc 열심히 연습하겠습니다.

[세븐(윤칠성)]

기록도 좋고 정신력도 좋고 후기도 좋고.
쓰리고! ㅋㅋ
(무릎 안아픈 방법좀 갈챠 주세요~~ ㅎ)
두번째 하프 성공을 축하 드립니다 ^^

[멋을아는그녀/남경선]

피박은 없는 건가요? 쓰리고에 피박이 딱인데!!ㅋ
감사합니다!!

무릅은 레그익스텐션 연습을 했구요. 무릅준비운동 신경썼습니다.
그리고 달리기 전에 세뇌시켰어요.
나의 무릅은 절대로 안아프다. 그동안 운동을 열심히 해서 나의 무릅은 튼튼하다 이렇게요.
그리고 저는 사뿐사뿐 뛰려고 노력했습니다.
무릅에 무리 가지 않으려구요.
저보다 선배님들이신데 제가 이야기드리는 것이 맞는 것인지 잘 모르겠네요..

[처로(양철호)]

두번째 완주 축하축하 드립니다~~~! 풀코스를 향하여..!!!

[멋을아는그녀/남경선]

응원 감사합니다!!

[Eunice 김은파]

완주 후기를 보니
운동 욕심이 풀풀 나네요, 어느새.. ㅋ
몸과 마음을 함께 단련시키는 경선씨, 아주 멋집니다!!
다음 목표도 잘해낼겁니다.
응원합니다.^^

[멋을아는그녀/남경선]

응원 감사합니다!!
열심히 하겠습니다!

[스트롱맨(홍성조)]

후기를 늦게 봤네요~ 완주하신것 축하드립니다! 앞으로도 계속 정진해서 훌륭한 철녀로 거듭나시기를^^

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!

[아르망(강대인)]

"나는 힘들때 멈추지 않는다. 끝냈을때 비로서 멈춘다" 멋진 글귀 감사합니다! 완주 축하드리며 좋은 취지의 여러 대회 참여하시는 모습도 멋지십니다!

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!

[뽈박(박원국)]

수고하셨습니다..!

[멋을아는그녀/남경선]

감사합니다!