4월 28일 일욜정모훈련

[빛담이(이진배)]

이번주는 구리~사노 순환 코스입니다.

부담없이 나오셔서 개인 기량보다 더 훈련 하시면 되겠습니다.

초보자 항시 환영.

내용 : *싸이클*
토평~사노순환 4~5회전

*달리기*
토평교순환 4~5회전

*수영*
구리시민스포츠센터(구리타워)
11시타임
(물장구 함 치게 수영복 챙겨 나오세요.ㅋ)

날짜 : 4월 28일 일요일
시간 : 오전 7시 스트레칭
7시 10분 스따투~~
장소 : 토평교 주차장



* 참석자 댓글 필수 및 시간 엄수...

[세어니언]

참석하겠습니다!

[망세(권인수)]

참석참석합니다

[돌아서서]

참석합니다

[벤츠(함석환)]

참석합니다

[제이]

참석합니다.

[신디(문혜선)]

레알 참석

[빛담이(이진배)]

갑작스럽게 집안일이 생겨 일훈을 갈수가 없습니다.(장인어른께서 많이 위독)너무도 죄송하지만 양해 부탁드립니다.ㅜㅜ

[잭(김세권)]

참석합니다.