선글라스 꼭 착용해야 하는 이유

[선경악기]

    선글라스 꼭 착용해야 하는 이유   

여름철 강한 자외선은 피부뿐만 아니라, 눈에도 직접 침투해

안질환(眼疾患)의 원인이 되기도 한다. 대표적인 병이 ‘백내장’이다.

비교적 흔한 질환이지만, 안압(眼壓) 상승을 야기해 '녹내장'으로

인한 실명(失明)으로 이어질 수 있어 여름철 적극적인 눈 관리가

당부되고 있다.

‘백내장’ 은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는

병이다. 단기간에 나타나지 않고 몇 년에 걸쳐서 발생하며 초기에는

특별한 이상 증상을 보이지 않는다.

다만 수정체의 불투명이 심해질수록 시력이 저하되고 빛이 퍼져

보이는 눈부심 증상이 나타난다. 이외에도 밤보다 낮에 더 보이지

않는 주맹(晝盲)현상, 사물이 둘로 보이는 복시(複視) 등이 발생

하기도 한다.

질환이 심해지면 검게 보여야할 동공의 색깔이 회색이나 흰색으로

변한다. 또 혼탁해진 수정체가 팽창돼 안압이 올라가면 눈 염증,

안통, 시력장애 등이 발생하며 증상이 심할 시 '녹내장' 으로 이어져

실명(失明) 위험이 올라간다.

증상 초기라면 안약을 넣는 방식의 약물 치료를 통해 진행을 늦출 수

있다. 다만 이는 혼탁해진 수정체(水晶體)를 투명하게 되돌릴 순 없다.

근본적인 해결을 위해서는 반드시 수술적 치료가 필요하다.

안과 교수는 “백내장 수술은 백내장이 생긴 수정체를 초음파로 없앤

뒤 그 수정체의 역할을 대신할 수 있는 자신의 눈에 맞은 인공수정체를

삽입하는 것”이라며 “비교적 간단한 수술로 수술시간도 짧고 회복도

빨라 수술 다음날 정상적인 활동이 가능하다”고 말했다.

여름철 ‘백내장’ 을 예방하기 위해선 자외선에 직접적으로 장시간 노출

되는 것을 피하고, 외출 시에는 모자나 선글라스 등을 착용하는 것이

좋다. 외출 전 자외선 지수를 체크하는 것도 중요하다.

하루 중 자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 삼가고,

외출하더라도 될 수 있으면 그늘에 머무는 것이 좋다.

이외에도 △ 스마트폰·태블릿PC 사용을 의식적으로 줄이기

△오래 쳐다본 이후엔 눈 감고 휴식하기 △ 푸른 채소나 과일로 비타민

섭취 등이 ‘백내장’ 예방에 도움이 될 수 있다.

이 교수는 “눈 건강은 삶에 큰 영향을 끼치기에 건강할 때 정기적인

검진을 통해 눈 건강을 지키는 것이 중요하다”며 “특히 당뇨를 앓고

있거나 가족력이 있을 시 당뇨병에 의한 ‘백내장’ 이 발생할 수 있어

6개월에서 1년 주기로 검진을 받고 혈당 체크를 통해 당을 조절해줘야

한다”고 조언했다.

<출처 : 코메디닷컴>