출처 : 여성시대 비오는여름날(B1A4 산들)원푸드 다이어트
1일 1식 원푸드(피자) 다이어트https://youtube.com/shorts/WzkBBC9H_3M?si=1Y8p5tBWBZdEdY-B
고추기름 샐러드 다이어트https://youtu.be/fafpuT9Qy0Y?si=8wdvrScU1_6UZuDe
고추기름샐러드
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 비오는 여름날
첫댓글 고추기름 샐러드 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 마라샹궈는 진짜 빠져.. 단..1. 배부르게 안 먹고2. 탄수화물 안 먹고3. 야채 많이 먹고
맞는말나 샹궈다이어트해야겠다
맞아 떡 중당 이런애들넣지말고 두부 고기 야채 버섯 넣으면 다이어트 쌉가
@탈퇴한 사용자 ㅋㅋㅋㅋ그렇게 먹으면 되지!! 나는 마라샹궈 넘 조아해서 일주일에 한번은 그렇게 먹었는데두 15키로 뺀듯.. 먹는 양도 조절되니까 유지도 4년째 하는 중~~~
@한능검따고만다 푸주나 납작한 두부같은 압축 두부가 은근 칼로리가 높고.. 네모 두부 먹어야지됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 저 고구마 피자 어디꺼인데 개맛있어보여...고마워 담에 사먹어봐여짛
1일 반피자는 갠찬나.. 다아어트로..?ㅋㅋ
고추기름 샐러드 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄱㅇㄱㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 고추기름 샐러드 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 마라샹궈는 진짜 빠져.. 단..
1. 배부르게 안 먹고
2. 탄수화물 안 먹고
3. 야채 많이 먹고
맞는말
나 샹궈다이어트해야겠다
맞아 떡 중당 이런애들넣지말고 두부 고기 야채 버섯 넣으면 다이어트 쌉가
@탈퇴한 사용자 ㅋㅋㅋㅋ그렇게 먹으면 되지!! 나는 마라샹궈 넘 조아해서 일주일에 한번은 그렇게 먹었는데두 15키로 뺀듯.. 먹는 양도 조절되니까 유지도 4년째 하는 중~~~
@한능검따고만다 푸주나 납작한 두부같은 압축 두부가 은근 칼로리가 높고.. 네모 두부 먹어야지됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 저 고구마 피자 어디꺼인데 개맛있어보여...
고마워 담에 사먹어봐여짛
1일 반피자는 갠찬나.. 다아어트로..?ㅋㅋ
고추기름 샐러드 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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