출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 삐리리빠리뽕
첫댓글 진짜?????
나 비슷하게 사는데 번아웃와 근데 못고침 어쩌겠어요.. 에너지 넘칠때 안 쓰면 그것대로 우울해서 삶이 힘듬ㅠ
근데 나는 시간이 남으면 오히려 공허하고 외로워서 미칠거같음
내 기준 번아웃 아니려면 아무리 열심히 살더라도 7시간 반 수면+최소 1시간의 샤워 및 농땡이 이게 확보되어야함 이걸 침해하면서 살면 번아웃이랑 몸아픈게 동시에 다가옴
미래지향적인 목적을 두고 생활을 해서 그 목적을 이루웠을 때 공허함을 느낄 수 있고또 다른 목적을 찾아내서 그것을 이루기 위해 노력하고...목적을 이루었을 때의 공허함을 또 느끼고 그래서 또 목적을 세우고...그래서 번아웃이 오는 거 같은데그래서 미래지향적사고가 아닌 현재에 충실한 사고로 바꾸면 갓생이든 뭐든 열심히 살아도 심리적으로 번아웃이 안오지 않을까
난 근데 자기계발 아니면 할게 없어…주변 친구들이 남자 좋아하고 술 좋아해서…만나고나면 개현타옴..피하게돼..
와 나도 좀 공감...자기계발 아니면 할 게 없어ㅠ
나도 ㅠ
이거 과속노화 선생님도 하루 7시간 수면 하는거 아니면 싹 다 과로랬어 갓생살다가 과로사한다고 ㅋㅋㅋ
번아웃은 당연히 오는데 어차피 시간 지나면 사라짐 이게문제가 아니고 안 자면 몸이 갈려요 30대 되고부터 병으로 나타나다가 암걸려 잠은 꼭 자
본인 내면을 겁나 탐색해봐야 해결책나옴...보통 그걸 상담을통해 하긴함
수명이 너무 길어... 너어무 길어서 그래
진심,,,퇴사하고 5개월 쉬고서야 정신차림
근데 빡시게 안살면 우울하고 그게 더 견디기 힘들어ㅠㅠ 그냥 미친듯이 불타다 죽었음 좋겠어
그냥 살자
내가 약간 그런데ㅠㅠ 그래서 많이 내려놓음 내려놓으면 맘과 신체는 편한데 먹고 살기 힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 적당히 힘빼고 사는게 짱...
강박처럼 열심히 살기-번아웃을 평생 반복해왔는데 공황와서 병원갔다가 우울증 불안장애 진단받았어. 나 자신은 즐긴다고 생각하면서 살았는데도. 근데 아직도 어느 정도로 맞춰서 사는게 맞는건지 모르겠어ㅋㅋㅋ 내려놓고 살면 인생이 루즈한거같아서 불만족스럽고.
생존에 쓰임새가 있는 것은 딱 필요한 만큼만 하고 자기계발보단 에너지를 실패 해도 괜찮은 것에 열정을 쏟으면 번아웃이 안와... 나랑 맞는 취미를 하면서 시간을 허투로 보낼 필요가 있다는 소리임.
너무좋은말이다
저러다 불안장애랑 공황 손잡고 같이오더라 슬퍼어
절대로 저렇게 안 삼 ㅠ 스트레스 받을 기미라도 보이면 다 내려놓음
알쓸신잡에서 김영하가 사람은 본인 에너지 60프로만 써야한다고 같은 결인듯
내친구 저렇게 살다가 대상포진걸리더라. 근데 좀 나으니까 또 저렇게 살고 또 아프고 무한반복임.
그냥 초점을 바꾸면 번아웃 안옴… “미래”를 위해서 하는게 아니고 그냥 그 “과정” 자체의 지금을 즐기면 괜찮아
갓생사는 삶 자체를 비판하는게 아니라그걸 추동하는 힘이 타인/외부, 경쟁, 불안 같은 요소인 경우가 많다는게 철학사회학인문학 관점 비판의 핵심인듯. 삶자체는 본인이 즐거우면 문제 없지쫓기듯 좇느냐, 행하면서 즐거운가번아웃 탈출 이런 단순화 문제가 아니라 우리가 어딘가에 도달해야하는 존재가 아니라는 거. 무엇을 추구하며 살아가는 존재인지 내면을 들여다 보는 과정이 필요혀..
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생산성 없고 쓸모 없는 일을 하는게 중요한 거 같아 ㅎㅎㅎ
첫댓글 진짜?????
나 비슷하게 사는데 번아웃와 근데 못고침 어쩌겠어요.. 에너지 넘칠때 안 쓰면 그것대로 우울해서 삶이 힘듬ㅠ
근데 나는 시간이 남으면 오히려 공허하고 외로워서 미칠거같음
내 기준 번아웃 아니려면 아무리 열심히 살더라도 7시간 반 수면+최소 1시간의 샤워 및 농땡이 이게 확보되어야함 이걸 침해하면서 살면 번아웃이랑 몸아픈게 동시에 다가옴
미래지향적인 목적을 두고 생활을 해서 그 목적을 이루웠을 때 공허함을 느낄 수 있고
또 다른 목적을 찾아내서 그것을 이루기 위해 노력하고...
목적을 이루었을 때의 공허함을 또 느끼고 그래서 또 목적을 세우고...
그래서 번아웃이 오는 거 같은데
그래서 미래지향적사고가 아닌 현재에 충실한 사고로 바꾸면 갓생이든 뭐든 열심히 살아도 심리적으로 번아웃이 안오지 않을까
난 근데 자기계발 아니면 할게 없어…주변 친구들이 남자 좋아하고 술 좋아해서…만나고나면 개현타옴..피하게돼..
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자기계발 아니면 할 게 없어ㅠ
나도 ㅠ
이거 과속노화 선생님도 하루 7시간 수면 하는거 아니면 싹 다 과로랬어 갓생살다가 과로사한다고 ㅋㅋㅋ
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진심,,,퇴사하고 5개월 쉬고서야 정신차림
근데 빡시게 안살면 우울하고 그게 더 견디기 힘들어ㅠㅠ 그냥 미친듯이 불타다 죽었음 좋겠어
그냥 살자
내가 약간 그런데ㅠㅠ 그래서 많이 내려놓음 내려놓으면 맘과 신체는 편한데 먹고 살기 힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 적당히 힘빼고 사는게 짱...
강박처럼 열심히 살기-번아웃을 평생 반복해왔는데 공황와서 병원갔다가 우울증 불안장애 진단받았어. 나 자신은 즐긴다고 생각하면서 살았는데도. 근데 아직도 어느 정도로 맞춰서 사는게 맞는건지 모르겠어ㅋㅋㅋ 내려놓고 살면 인생이 루즈한거같아서 불만족스럽고.
생존에 쓰임새가 있는 것은 딱 필요한 만큼만 하고 자기계발보단 에너지를 실패 해도 괜찮은 것에 열정을 쏟으면 번아웃이 안와... 나랑 맞는 취미를 하면서 시간을 허투로 보낼 필요가 있다는 소리임.
너무좋은말이다
저러다 불안장애랑 공황 손잡고 같이오더라 슬퍼어
절대로 저렇게 안 삼 ㅠ 스트레스 받을 기미라도 보이면 다 내려놓음
알쓸신잡에서 김영하가 사람은 본인 에너지 60프로만 써야한다고 같은 결인듯
내친구 저렇게 살다가 대상포진걸리더라. 근데 좀 나으니까 또 저렇게 살고 또 아프고 무한반복임.
그냥 초점을 바꾸면 번아웃 안옴… “미래”를 위해서 하는게 아니고 그냥 그 “과정” 자체의 지금을 즐기면 괜찮아
갓생사는 삶 자체를 비판하는게 아니라
그걸 추동하는 힘이 타인/외부, 경쟁, 불안 같은 요소인 경우가 많다는게 철학사회학인문학 관점 비판의 핵심인듯.
삶자체는 본인이 즐거우면 문제 없지
쫓기듯 좇느냐, 행하면서 즐거운가
번아웃 탈출 이런 단순화 문제가 아니라 우리가 어딘가에 도달해야하는 존재가 아니라는 거. 무엇을 추구하며 살아가는 존재인지 내면을 들여다 보는 과정이 필요혀..
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생산성 없고 쓸모 없는 일을 하는게 중요한 거 같아 ㅎㅎㅎ