<P>인바디 했는데 결과가 너무나도 실망 스럽게 나왔습니다</P>
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<P>기본에 충실하자해서 2~30회 5세트 한게 문제가 된듯;;</P>
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<P>횟수를 많이 늘려해서 상체는 좀 조아지고 하체는 오히려 전보다 안좋아 졌어요</P>
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<P>전 하체 부실체형이라 하체 마니 했는데 결과가 안좋네요~</P>
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<P>그래서 이제는 고중량 저반복 쪽으로 갈려구요~~</P>
<P>괜찬은 방법이죠??</P>
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<P>저같은 하체 안좋은 체질은 차라리 강하고 짧게 하는게 약일까요???</P>
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