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<div><p style="text-align: center;">
</p><a href="http://cafe.daum.net/dusktrain" hidden="true">
</a><p> </p><p><br></p><table width="700" class="txc-table" style="border: currentColor; font-family:; font-size: 10pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody><tr>
<td class=" tx_table_selected_cell" style="border: 5px solid rgb(103, 0, 0); width: 100%; background-color: rgb(217, 229, 255);" cols="1" rows="1">
<p style="text-align: center;"><img width="574" height="383" class="thumb_view" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/6e197c4408c547f7b13089b4763c762d.png"></p><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p>비타민은 소량으로 체내 주요 대사 과정에 영향을 주는 매우 중요하나 영양소 중 하나입니다. 비타민의 어원이 '생동력(vita)을 주는 성분(amin)'이라는 사실이 이해가 되죠. </p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1526291440850"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/19abd146fdd24b02903b2ac1fdf8a944.png"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html">안타깝게도 나이가 들수록 비타민 섭취 능력은 갈수록 약해집니다. 특히 비타민 B의 경우, 정상적인 뇌의 작동이나 DNA 합성에 중요한 역할을 하는 만큼, 충분한 섭취가 필요합니다. 오늘은 비타민B가 부족할 때 몸이 보내는 신호를 알아봅니다. </div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1526291443988"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/c01b2590e655421c91221c2cd62eda6b.png" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/c01b2590e655421c91221c2cd62eda6b.png" data-loaded="true"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><b>1. 잦은 피로감</b></p><p>몸 곳곳에 산소를 전달하는 적혈구의 합성은 비타민B를 필요로 합니다. 따라서 비타민B가 부족하면 그만큼 적혈구 수가 줄어들고 산소가 부족해진 몸은 쉽게 지치게 되죠.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1526291446612"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/ab634b367fea434ba2cce9c9f60cc611.png" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/ab634b367fea434ba2cce9c9f60cc611.png" data-loaded="true"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><b>2. 기억력 저하</b></p><p>앞서 언급한 것처럼 비타민B는 정상적인 뇌 기능 유지와 DNA 합성에 필요한 성분입니다. 비타민B 결핍은 뇌기능을 떨어뜨려, 인지능력 중 하나인 기억력 감퇴를 불러올 수도 있습니다.</p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1526291450800"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/5684f9cc952d4a9395ffca70da244fc8.png" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/5684f9cc952d4a9395ffca70da244fc8.png" data-loaded="true"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><b>3. 피부가 창백해 질 때</b></p><p>하얀 피부와 창백한 피부는 명백히 다릅니다. 비타민B 부족은 적혈구 수 감소뿐 아니라 적혈구의 면역력 또한 떨어뜨려 쉽게 부서지도록 만들 수 있습니다. </p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_image_1526291454213"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="lazyimg thumb_view lazy-loaded" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/bdbcdc05826e4b4fa0fceffe0f02e63b.png" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/cemmarketing/bdbcdc05826e4b4fa0fceffe0f02e63b.png" data-loaded="true"></span></div></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><b>4. 식욕감소</b></p><p>혀에는 미각을 느낄 수 있는 수많은 돌기(papillae)들이 모여 있습니다. 비타민B 부족은 혀 돌기를 퇴화시키거나 기능을 저하시켜, 미각을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이는 포만감과는 전혀 다른 문제입니다.</p></div><div class="section_view section_editor"><hr></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p>비타민은 얼핏 보면 호르몬과 비슷해 보입니다. 하지만 호르몬의 대부분이 체내 합성이 되는 반면, 비타민의 대부분은 체내 합성이 되지 않아 평소 골고루 섭취해주는 습관을 가지는 것을 추천합니다. </p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: right;">리틀스타 건강전문 에디터 김도현 </p><p style="text-align: right;">(University of New South Wales, 생리학 전공)<a class="con_link" style="text-decoration: none;" href="http://cafe.daum.net/hknetizenbonboo" target="_blank"><font color="#0066cc"> </font></a></p></div><div align="left"><a class="con_link" style="text-decoration: none;" href="http://cafe.daum.net/hknetizenbonboo" target="_blank"><h3>. </h3></a><h3></h3></div><p style="text-align: center;"> </p>
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<tbody><tr>
<td style="border: 3px solid rgb(255, 0, 221); width: 100%; text-align: center; background-color: rgb(0, 0, 0);" cols="1" rows="1">
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<p style="text-align: center;"> <img width="179" height="125" class="txc-image" id="A_2755974F57B8D90C37C635" style="width: 179px; height: 125px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2755974F57B8D90C37" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="506" data-filename="노부부3.jpg" exif="{}" id="A_2755974F57B8D90C37C635"/></p>
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카페 게시글
-───♣건강미용의학
비타민B가 부족할 때 몸의 신호
천하 지존
추천 3
조회 108
18.05.27 06:08
댓글 2
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첫댓글 얼마전에 병원에서 피검사를 할때, 제 피부가 창백해 보였던지, 의사선생님이 제 눈밑을 까 보시더니 빈혈검사를 해 봐야겠다고 하셨는데, 결과는 다행히 양호해서 안심했습니다. ㅋ
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고맙습니다.