구기자 효능 구기자차끓이는법

[레가토]

구기자 효능 구기자차끓이는법

여러분! 혹시 구기차에 대해 들어보신 것이 있나요?! 유명한 건강차중에는 구기자차도 있지요. 은은한 향때문에 많은 사람들이 좋아하는 차 중에 하나입니다. 이렇게 좋은 건강차! 제대로 효능을 알고 마시면 더 좋겠죠?! 그래서 온르은 구기차 효능과 구기자차끓이는법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

* 구기자차끓이는법은?

저 같은 경우 처음엔 구기자먹는법을 몰라서 헤메기도 했습니다만, 의외로 간단합니다.

평소 여러분이 마시는 물 대신 마셔도 좋아요.

아주 연하게 끓여서 드시면 됩니다.

만약 그냥 건조시킨 구기자를 사셨다면볶을 필요 전혀 없습니다.

구기차를 물에 한번 씻은 후 ( 이때 물은 흐르는 물이여야 합니다. ) 

그냥 담궈서 씻어버리면 좋은 성분이 그냥 낭비될 수 있다고 하니 신경써주세요.

그리고 주전자에 물을 붓고 구기자를 넣어 센불로 끓이되 팔팔 끓기 시작하면

약불로 해서 5분가량 유지해주세요.

이렇게 하면 구기자차끓이는법 완성~ ^_^/

그리고 평소 물대신 마셔주면 구기자의 효능을 몸으로 채득할 수 있어요!

* 구기자효능은 뭘까요?

1) 면역력 개선

구기자 효능중 하나는 면역력을 높여주는데에 있습니다.

면역력에 좋기 때문에 아이부터 성인, 나이 많으신 부모님에게 좋은 건강차라고 할 수 있어요.

만약 귀찮으면 식수로 활용하셔도 좋습니다.

구기자차 끓이는법으로 꼭 시도해 보세요!

2) 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려요!

구치자차의 효능은 콜레스테롤도 떨어뜨려주는 것입니다.

평소 몸에 열이 많을때 해열작용도 있다고 해요. 그러므로 더위에 약한 분에게 좋습니다.

3) 피로를 풀어줍니다.

구기자차는 피로를 풀어주고 땀을 많이 흘릴때 도움이 되니 이만하면, 만병통치약이네요.

뿐만 아니라 혈압도 낮춰주는 효능이 있다고 합니다.

4) 남자의 정력을 높여줍니다.

양기를 돋워주기 때문에 구기자 효능중 하나는 남자의 정력 개선입니다.

허리를 강화시켜주며 간을 보호하는 기능도 있다고 해요.

남자에게 아주 좋다고 합니다.

5) 당뇨에 도움이 된다고 합니다.
구기자의 효능은 당뇨에 도움이 된다는 것입니다.

혈당을 낮춰주는 효과가 있기 때문이라고 하는데요.

갈증도 해소해주어 당뇨병 환자에게 아주 좋다고 합니다.

(퍼온글)

[종이꽃]

그렇군요 감사 합니다

[미쉘맘]

레가토님 잘보고 갑니다. 짱

[막대사탕]

좋은정보강사합니다

[청라]

좋은 정보 감사해료. 따라해 볼래요.