여러분!! 다음 중 치매와 관련된 내용 중 틀린 것은 무엇일까요~??
1_잦은 편두통은 치매의 초기 증상이다.
2_화가,수녀,승려는 대체로 치매 위험이 적다.
3_남자보다는 여자가 치매에 잘 걸린다.
4_넘어지는 것은 치매 위험이 증가할 수 있다.
... 정답은 1번입니다. 편두통은 치매와 직접적인 관련이 있기 보다는 다른 신경계통 질병 때문이라고 합니다.
여성의 경우 여성 호르몬인 에스트로겐은 뇌세포를 보호하고 치매를 억제시켜 주시만 폐경기 이후 호르몬 양이 감소하여 치매 위험이 높아진다고 합니다. 또한 여성 평균 수명이 긴 것도 높은 치매 발병 위험성의 원인이 된다고 합니다.
그렇다면 치매를 예방할 수 있는 방법은 없을까요? 그 해답은 한국치매협회에서 정한 치매 예방 6계명 `진인사 대천명`에서 알 수 있습니다. 이 치매 예방 슬로건은 서울 삼성병원의 나덕렬 교수가 만든 것으로 알려져 있습니다.
진! 진땀나게 운동하고
인! 인정사정없이 담배를 끊고
사! 사회 생활과 긍정적인 생각을 많이 하고
대! 대뇌 활동을 적극적으로 하고
천! 천박하게 술을 마시지 말고
명! 명을 연장시킬 수 있는 식사를 하라!
여러분 모두 위의 6가지 예방법을 꾸준히 실천하셔서 치매의 두려움으로부터 벗어나시길 바랍니다~