첫댓글 장난치시는거 아니시죠?칼로리가 중요한게 아니에요~ 삼시세끼 제시간에 정량씩 영양분 제대로 챙겨서 드시는게 제일 좋아요. 저리 먹으면 영양불균형이 와요 초코파이의 당분들이 온몸으로 흡수가 바로바로 쫙쫙 될겁니다^^우유도 하루 한잔이면 충분하구요. 선택은 본인이ㅎㅎ
아 그런거에요? 저는 칼로리만..구럼 뭘 먹죠 밥먹구 나면 포만감이 없어요 자꾸 군것질 땡기고요
@하루ㅂ 그냥 일반식으로 포만감 높은 음식들 챙겨드시면 돼요. 다이어트가 목표시라면 탄수화물은 조금 줄이고 단백질을 더 섭취하는 식으로요. 카페에 정보많으니깐 그때그때 공부하시면서 자신한테 맞는 식단으로 다이어트 하시면 돼요. 군것질을 끊어야 다이어트가 더 수월하실거에요~
@다뺄끄야 고구마는 두세개먹어야 되구 참치캔에든 닭가슴살 은 괘않나요? 닭가슴살 매끼 한캔씩 먹는건 어떨까요 쫌 간단한 식사를 원해서요
일주일 드셔보시고 후기점 남겨주세요. ㅎㅎ
쪼끔먹는다고 살빠지는게 아니고 뭘먹느냐가 중요해요^^;
저엄청 먹는데 초코파이는 단맛때문에 쪼금 먹거든요
인슐린 분비가 높은식품은 적게 먹어봐야 배고프고 살쪄요.
와 ㅋㅋ칼로리만 진짜 따지면 안돼요 저도 단거 좋아해서 아 몽쉘두 먹구 운동했는데 걍 지방이 몸에 흡수되는 느낌? 운동해도 제자리 님 진짜 살 안빠짐
아그래요 감사요 저는 초코파이 먹으면 다른건 안땡기는데 밥같은거 먹으면 허전해서요
첫댓글 장난치시는거 아니시죠?
칼로리가 중요한게 아니에요~ 삼시세끼 제시간에 정량씩 영양분 제대로 챙겨서 드시는게 제일 좋아요. 저리 먹으면 영양불균형이 와요
초코파이의 당분들이 온몸으로 흡수가 바로바로 쫙쫙 될겁니다^^
우유도 하루 한잔이면 충분하구요. 선택은 본인이ㅎㅎ
아 그런거에요? 저는 칼로리만..구럼 뭘 먹죠 밥먹구 나면 포만감이 없어요 자꾸 군것질 땡기고요
@하루ㅂ 그냥 일반식으로 포만감 높은 음식들 챙겨드시면 돼요. 다이어트가 목표시라면 탄수화물은 조금 줄이고 단백질을 더 섭취하는 식으로요. 카페에 정보많으니깐 그때그때 공부하시면서 자신한테 맞는 식단으로 다이어트 하시면 돼요. 군것질을 끊어야 다이어트가 더 수월하실거에요~
@다뺄끄야 고구마는 두세개먹어야 되구 참치캔에든 닭가슴살 은 괘않나요? 닭가슴살 매끼 한캔씩 먹는건 어떨까요 쫌 간단한 식사를 원해서요
일주일 드셔보시고 후기점 남겨주세요. ㅎㅎ
쪼끔먹는다고 살빠지는게 아니고 뭘먹느냐가 중요해요^^;
저엄청 먹는데 초코파이는 단맛때문에 쪼금 먹거든요
인슐린 분비가 높은식품은 적게 먹어봐야 배고프고 살쪄요.
와 ㅋㅋ칼로리만 진짜 따지면 안돼요 저도 단거 좋아해서 아 몽쉘두 먹구 운동했는데 걍 지방이 몸에 흡수되는 느낌? 운동해도 제자리 님 진짜 살 안빠짐
아그래요 감사요 저는 초코파이 먹으면 다른건 안땡기는데 밥같은거 먹으면 허전해서요