여시뉴스데스크 18세부터 차가운 물에 몸 담가 온 男...냉수욕 탓에 신장결석 생겼다고?

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20250523132011086

18세부터 차가운 물에 몸 담가 온 男...냉수욕 탓에 신장결석 생겼다고?

차가운 물에 몸을 담그는 일명 콜드플런지(cold plunge, 냉수욕)는

심신 회복과 면역력 강화에 효과적이라고 알려지며 인기를 끌고 있다.

이 가운데 최근 한 남성이 정기적으로 콜드플런지를 한 결과 신장에 결석에 생겼다고 주장하며 논란이 되고 있다.

콜드플런지를 '현재 가장 위험한 건강 트렌드'라고 지적한 그의 영상은

소셜미디어에서 440만 회 이상의 조회수를 기록했다고 영국 매체 데일리메일은 보도했다.

그는 "18세에 처음 신장 결석을 겪었는데, 살면서 경험한 고통 중 가장 심한 통증"이었다고 회상했다.

이어 초기에는 콜드플런지와 무관하다고 생각했지만,

이후 짧은 기간에 두 차례 더 결석이 생기자 "퍼즐 조각이 맞춰졌다"고 말했다.

그는 "3년 전 콜드플런지를 중단한 이후 신장결석이 다시 생기지 않았다"고도 덧붙였다.

조는 얼음물의 차가운 온도가 면역체계에 과도한 스트레스를 주어 혈액 속 노폐물 축적을 유발한다고 주장했다.

또한, 얼음물에 들어가면 소변량이 증가하고 탈수가 촉진되어

신장결석의 주요 원인 중 하나인 수분 부족 상태를 악화시킨다고 설명했다.

콜드클런지가 신장결석을 직접적으로 유발한다는 연구는 현재까지 보고된 바가 없다.

하지만 그의 주장처럼 콜드플런지로 인한 탈수 등의 간접적 요인은

신장결석 형성에 기여할 가능성이 있다.

[민트조커]

남자는 아랫도리가 차가워야 좋대^^ 남자들 냉수욕 많이 하길

[2024년에는]

냉수로 마무리하는게 면역에좋다며ㅠㅠ

[아잇그게]

물을 많이안마셨것지 ㅋ얼음물들어갔다고 결석 주장?