<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20250531090034844" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20250531090034844</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“스크롤할수록 멘탈 무너진다”…자극적 정보, 불안장애 올 수 있어" data-og-description="보도와 직접적인 연관 없음. 사진제공=클립아트 코리아, 대동병원스마트폰으로 자극적이고 부정적인 콘텐츠를 반복적으로 소비하는 습관이 정신 건강에 치명적인 악영향을 미치는 것으로 나타" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20250531090034844" data-og-url="https://v.daum.net/v/20250531090034844" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dbh7j8/hyY1f4vCxO/7erdVgxanOBYyGDdJPN9x0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cSCcZk/hyY0keaqtk/Kf0Q7CrMnhCgmbyUs70SnK/img.jpg?width=658&height=987&face=251_202_408_374,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MrGAY/hyY07L9Na8/smWGzxwWz57QWYD79N7YxK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20250531090034844" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20250531090034844"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dbh7j8/hyY1f4vCxO/7erdVgxanOBYyGDdJPN9x0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cSCcZk/hyY0keaqtk/Kf0Q7CrMnhCgmbyUs70SnK/img.jpg?width=658&height=987&face=251_202_408_374,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MrGAY/hyY07L9Na8/smWGzxwWz57QWYD79N7YxK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“스크롤할수록 멘탈 무너진다”…자극적 정보, 불안장애 올 수 있어</p><p class="og-desc">보도와 직접적인 연관 없음. 사진제공=클립아트 코리아, 대동병원스마트폰으로 자극적이고 부정적인 콘텐츠를 반복적으로 소비하는 습관이 정신 건강에 치명적인 악영향을 미치는 것으로 나타</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">스마트폰으로 자극적이고 부정적인 콘텐츠를 반복적으로 소비하는 습관이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">정신 건강에 치명적인 악영향을 미치는 것으로 나타났다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">최근에는 이러한 부정적 정보에 반복적으로 몰입하는 현상을 일컫는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> ‘둠스크롤링(Doomscrolling)’이라는 신조어도 등장했다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> ‘둠스크롤링’은 ‘파멸(Doom)’과 ‘스크롤(Scrolling)’의 합성어로</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 전염병, 전쟁, 재난, 경제 위기 등 부정적인 뉴스에 지나치게 몰입해 시간이 가는 줄도 모르고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 계속해서 화면을 넘기며 정보를 소비하는 행태를 의미한다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 새로운 정보를 접하면 뇌에서 도파민이 분비돼 일시적으로 만족감이나 흥미를 느끼게 되지만, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">이러한 자극이 반복되고 과도해질 경우 뇌의 보상 시스템이 지나치게 활성화되면서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 오히려 불안장애로 이어질 수 있으니 주의가 필요하다는 것이다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">아래와 같은 증상이 반복적으로 나타난다면 불안장애를 의심해볼 수 있다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">▲<b>특별한 이유 없이 불안하고 초조하다<br><br></b>▲<b>일어나지 않은 상황을 지나치게 걱정한다<br><br></b>▲<b>최악의 상황만 반복해서 상상한다<br><br></b>▲<b>사소한 일에도 과도하게 걱정한다<br><br></b>▲<b>주변에서 도움받을 수 없다고 느낀다<br><br></b>▲<b>검사상 이상이 없는데도 심장마비, 질식 같은 위급 증상을 느낀다</b></span></p>
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첫댓글 아 나 안그래도 최근 불안장애 아닌가 진지하게 병원 가볼까 했는데 그래서 그런가.....
맞아
나 그래서 책 볼라구
이재명 책
유시민 책
정청래 책
볼거 많음
중간중간 책 보자
222
나도 ㅠ사둔 책이나 중간중간 봐야겠다
유시민책진짜좋아
나도 그런거같아.. 이번 사전투표기간내내 잠을 제대로 못잠..
이게 다 윤석열 씨발놈이......계엄만 안 했어도 아니 뽑히지만 않았어도
나 요즘 이래 진심 대선 끝날때까지만이라도 좀 줄여야 되나….. 싸울게 한참 남아서 그것도 못하겠음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅇㄱㄹㅇ..진짜 정병걸림진짜..